مقالات مختارة

العناية بالذات

دليلك المبسط للتخلص من الهالات السوداء تحت العين

منطقة تحت العينين هي عبارة عن طبقة رقيقة جدًا من الجلد، الأمر الذي يجعلها تعكس لون الدم في الأوردة المحيطة بالعين، والهالات السوداء المحيطة بالعين ماهي إلا انعكاس للون الدم عندما يتعكر نتيجة أسباب عديدة أو بسبب زيادة الصباغ في طبقات الجلد ما تحت العين، تعتبر هذه الهالات مشكلة شديدة الانتشار وشديدة الإزعاج، يحاول الكثيرون التخلص منها، لكنها تبقى مشكلة مؤقتة، يمكن التغلب عليها بطرق مختلفة طبيعية دون الحاجة إلى مواد كيميائية قد تؤذي البشرة وتسبب الحساسية لها.

التخلص من الهالات السوداء تحت العين

أسباب الهالات السوداء حول العين

فقر الدم، التوتر والقلق، التدخين، قلة النوم، نظام الغذاء الغير متوازن، انخفاض ضغط الدم، تعرض منطقة حول العينين إلى مواد كيميائية بشكل مستمر (كمستحضرات التجميل)، البكاء، التحديق في التلفاز والحاسوب لساعات طويلة، الجفاف، مشاكل في الكبد، الحساسية، التقدم في السن، وأسباب وراثية؛ جميعها تسبب ظهور الهالات السوداء.

التخلص من الهالات السوداء تحت العين

  معالجة السبب وراء ظهور الهالات السوداء :

  • يجب استشارة الطبيب، فقد يكون السبب وجود مرض ما مثل فقر الدم، أو مشاكل في الكبد، وبمجرد العلاج؛ ستختفي هذه الهالات.
  • التكيّف مع المشاكل والضغوط الحياتية اليومية، فالتوتر سبب لأغلب المشاكل الصحية كأمراض القلب والضغط والسكري.
  • التوقف عن التدخين.
  • النوم بعمق في الليل؛ بحيث لا تقل ساعات النوم عن الـ 6 ساعات، وتنظيم وقت النوم للحصول على نوم أعمق.
  • اتباع نظام غذائي متكامل غني بالفيتامينات والمعادن، وشرب كميات كافية من الماء خلال اليوم.
  • إزالة المكياج بشكل كامل قبل النوم، مع محاولة اختيار مواد التجميل الخالية من عنصر الرصاص، ويتم ذلك إما بقراءة ما كتب على الغلاف، أو من خلال فحصها بحك خاتم من الذهب على كمية من المستحضر كريم الأساس مثلًا على يدك؛ فإذا تحول اللون إلى الأسود فهذا دليل على وجود الرصاص، أما إذا لم يتغير اللون فالمستحضر خالي من عنصر الرصاص.
  • تمرين العين كل نصف ساعة أثناء العمل على الحاسوب أو مشاهدة التلفاز؛ وذلك بالنظر إلى أبعد نقطة في الأفق لدقائق.
  • ممارسة الرياضة.
  • استنشاق الهواء النقي.

كمادات لعلاج الهالات السوداء والتخلص منها بشكل نهائي :

  • كمادات ماء الورد: وضع قطعة قطن مشبعة بماء الورد؛ فماء الورد يعدل درجة حموضة البشرة، ويتغلغل في الطبقات العميقة من الجلد ويزيل السموم، ويعيد حيوية البشرة ونضارتها وشبابها.
  • أكياس الشاي (الأخضر أو الأحمر): وضع أكياس الشاي المنقوعة في الماء على منطقة العينين مدة تتراوح بين (5 – 10) دقائق من شأنه أن يعطي نتيجة مذهلة؛ فالشاي قادر على تخفيف التورم حول العينين، وتوحيد لون الجلد، كما يفضل تجميد أكياس الشاي في الثلاجة أثناء الليل ومن ثم استخدامها في الصباح.
  • وضع شرائح الخيار على البشرة مدة 15 دقيقة؛ هذه الوصفة تعطي نتائج سريعة للغاية، تظهر بعد أول استخدام إذا كانت شرائح الخيار مجمدة.
  • كمادات شرائح البطاطا: النشاء الموجود في البطاطا يعمل على سحب الصباغ في الجلد، وتوحيد اللون، وتعديل درجة الحموضة.
  • كمادات النعنع: بعد غلي كمية من أوراق النعنع وانتظارها حتى تبرد يتم وضع قطعة من القطن المشبعة بمغلي النعنع حول العينين؛ فالنعنع ينظف البشرة وينقيها.
  • شرائح البندورة: للبندورة القدرة على تفتيح لون البشرة.
  • دهن منطقة حول العينين بزيت جوز الهند.

تمارين العين لعلاج الهالات السوداء :

  • تدليك الجلد حول العينين بالسبابة، في الصباح؛ مما يساعد على تجدد جريان الدم في الأوردة حول العين ويعزز نشاط العين.
  • تحريك النظر للأعلى والأسفل واليسار واليمين عدة مرات؛ لمساعدة عضلات العين على استعادة النشاط.
  • النظر إلى أبعد نقطة في الأفق، ومن ثم العودة سريعًا للنظر إلى نقطة قريبة جدًا من العين، وتكرار العملية عدة مرات.
  • التنفس بعمق مع غلق العينين؛ مما يساعد على استرخاء عضلات العين.