لمعان البشرة شبه دائم لكنها تقاوم التجاعيد بقوة، تغزوها البثور وحبوب الشباب ولكنها مشرقة نضرة، الرؤوس السوداء والمسامات الواسعة لكنها رطبة ناعمة، إذن ألا يمكنني الاستمتاع بميزات البشرة الدهنية بدون مشاكلها؟ بالطبع هذا ممكن لكن بشرط اتباع الروتين اليومي للعناية بالبشرة الدهنية
عندها فقط أي بعد اتباع روتين يومي للعناية بالبشرة الدهنية ستختفي كل المشكل وستبدأ ميزات هذه البشرة بالازدياد، ولكن مع تجاهل روتين العناية بالبشرة الدهنية ستنقلب المعادلة وستختفي تلك الصفات الجيدة شيئًا فشيئًا، إذن عليك التأكد من الخطوات الـ 10 الروتينية التالية.
الروتين اليومي للعناية بالبشرة الدهنية
لا يمكن نسيان الذهاب إلى العمل، ولا يمكنك نسيان تناول الطعام، ولكن عندما يصل الأمر إلى البشرة قد يتم نسيان بعض خطوات الروتين اليومي للعناية بالبشرة الدهنية أو قد يتم إهمالها عمدًا، ولكن ما ستكتشفه الآن أن هذه الخطوات الـ 10 هي سهلة بحيث لا يمكنك نسيانها وذات نتائج أكيدة بحيث لا يمكنك تجاهلها.
1 – اسمح لبشرتك بتناول كمية كافية من الماء
لماذا هل بشرتي تشعر بالعطش؟ بالطبع إنها كذلك، فالجلد أكبر عضو في الجسم وهو أول ما يتأثر بالحرمان من الماء فتبدأ مشاكل مثل الحبوب والمسمات والرؤوس السوداء بالظهور بالإضافة إلى تراكم وتجمع الدهون والتي تصبح أكثر لزوجة.
وأمر الحصول على فوائد الماء بسيط فقط تأكد من تناول كوب من الماء في الصباح ضعه إلى جانب السرير، ومن ثم كوب قبل كل وجبة وبين كل وجبة هكذا إلى أن تتمكن من تناول 2 ليتر من الماء يوميًا بشكل وسطي.
2 – تنظيف البشرة وإغلاق مساماتها وتجفيفها
لماذا الخطوة الثانية بعد شرب الماء في الصباح هي التوجه إلى الحمام وتنظيف البشرة؟ ذلك لأن إفراز الزيوت لا يتوقف خلال الليل وخاصة في حال كان الجو رطب أو حار، وخاصة وأن الخلايا الجلدية تعمل على تجديد نفسها خلال النوم، بالإضافة إلى دقائق الغبار الموجودة في الجو.
لذا استخدم كمية قليلة من غسول البشرة المناسب ومن ثم الماء البارد ومرر قطعة من الثلج على الجلد لإغلاق المسامات، بعد ذلك عليك تجفيفها بمنشفة ناعمة نظيفة ولا تتركها تجف وحدها أبدًا.
3 – ترطيب البشرة بشكل دائم وبالكريم المناسب
صحيح أن البشرة الدهنية تتميز بإفراز كمية كبيرة من الدهون لترطيب نفسها لكن هذا لا يعني أن تتجاهل ترطيبها من ضمن الروتين اليومي للعناية بالبشرة الدهنية وذلك لأن تجاهل الترطيب يعمل على زيادة كمية الزيوت المفرزة بهدف تعويض النقص، ومن ثم تفاقم مشاكل عديدة أهمها اللمعان والمسمات الواسعة والملمس الدبق.
لذا اختر كريم ترطيب مناسب خالي من الزيوت ويعتمد على المكونات الطبيعية وخاصة الحمضيات، وعليك تطبيقه على البشرة النظيفة تحديدًا، ذلك إلى جانب دور شرب الماء في الترطيب.
4 – حماية البشرة من أشعة الشمس
أشعة الشمس الحارقة أيضًا تهدد بشرتك مهما كان نوعها ولكن مع البشرة الدهنية تعتبر الشمس ذات يد في مشاكل المظهر اللامع والمسامات الظاهرة والنمش والبقع، لذا عليك التأكد من تطبيق كريم الحماية.
ولكن لا ينتهي الأمر هنا! فيجب أن تتأكد من تطبيقه طيلة أيام السنة أي روتين يومي للعناية بالبشرة الدهنية حتى مع الأيام الغائمة جزئيًا أو كليًا.
5 – تطبيق مستحضرات التجميل المناسبة
الجميع يقومون بتطبيق مستحضرات التجميل ولكن هل جميعها مناسبها؟ وهل يمكن عدها جميعها من ضمن الروتين اليومي للعناية بالبشرة الدهنية أم لتدميرها؟ في حال كان الشك يساورك تأكد بنفسك أن:
- كل ما يتم تطبيقه على البشرة من ماركة موثوقة.
- يحتوي مكونات طبيعية تناسب البشرة الدهنية.
- خالي من الزيوت تمامًا.
- يحتوي عامل حماية من الشمس.
- يضمن خواص مرطبة للبشرة.
- يتميز بقوام خفيف أو بودرة.
6 – الاحتفاظ بمناديل التنشيف معك دائمًا
لا يمكنك التحرك إلى أي مكان من دون هاتفك، ولكن قد تتجاهل أهمية مناديل التنشيف المخصصة للبشرة الدهنية، وقد لا تعلم بوجودها أصلًا لكن منذ الآن الاحتفاظ بها معك فيجب أن تكون ضمن الروتين اليومي للعناية بالبشرة الدهنية
فما عليك إلا تمريرها على بشرتك بشكل ضربات لطيفة وناعمة بين الحين والآخر حتى تقوم بامتصاص كل الزيوت التي تتجمع على الجلد هكذا ستتغلب على اللمعان وتجمع والتصاق الأوساخ مع الزيوت التي تصبح لزجة وستحمي البشرة من الاختناق.
7 – تنظيف البشرة من كل ما تعرضت إليه
بعد يوم طويل مليء بالنشاطات المختلفة والعمل إن كنت تعود لتنام على الفور فأنت تخرق الروتين اليومي للعناية بالبشرة الدهنية وتلغي كل جهودك السابقة، لأن أخطر ما قد يتعرض له الجلد هو بقاء مستحضرات التجميل والأوساخ والزيوت خلال النوم.
إذن توجه إلى الحمام طبق القليل من الغسول المناسب ومن ثم الماء البارد وبعدها يمكنك تمرير قطعة من الثلج أو القليل من التونر وتجفيف البشرة.
8 – الحصول على الغذاء الصحي بالنسبة للبشرة
أنت تأكل ما يناسبك وما تجده لذيذ لكن ماذا عن البشرة؟ هل فكرت في مرة حول الطعام الذي تتناوله هل هو طعام مفيد للبشرة أم سيء أو هل بحثت عن الأطعمة التي تناسب البشرة؟ ولكن بشكل عام تأكد من:
- الحد من تناول الأطعمة الغنية بالدهون.
- التأكد من تناول الكثير من الخضار والفاكهة.
- تجنب الأطعمة الجاهزة تمامًا.
- ترك إدمان السكريات.
- التوقف عن الإفراط في تناول الملح.
- الامتناع عن المشروبات الغازية.
- الإقلاع عن التدخين.
9 – تطبيق ماسكات العناية بالبشرة الدهنية
الروتين اليومي للعناية بالبشرة الدهنية فيما يخص الماسكات لا يعني بالضرورية أن يكون يوميًا، بل يكفي أن تعمل طيلة الأسبوع حتى تتمكن من تخصيص ساعة في عطلتك للبشرة تقوم خلالها بمنح الجلد التغذية والفوائد بواحدة من الوصفات التالية:
العسل + التفاح
تقشير البشرة والتخلص من الشوائب والجلد الميت بالإضافة إلى الترطيب والتنقية والتغذية.
- ثمرة من التفاح + 4 ملاعق طعام من العسل.
- هرس التفاح وخلطه مع العسل.
- تطبيق الخليط على البشرة مدة 10 – 15 دقيقة ومن ثم تنظيفه بالماء الفاتر.
الخيار المجمد
شد الجلد وإخفاء المسمات الواسعة تمامًا وعلاج الحبوب والبثور ومعظم مشاكل البشرة الدهنية تقريبًا.
- تقطيع ثمرة خيارة إلى شرائح ووضعها في وعاء مع ماء بارد وقطع من الثلج.
- توزيع قطع الخيار بعد أن تبرد على البشرة وتركها مدة 20 – 30 دقيقة، ولكن يجب أن يتم تجديدها خلال ذلك، وبعدها يتم تنظيف البشرة بالماء البارد.
بياض البيض
شد الجلد وإغلاق المسمات الواسعة والتحكم بكمية الزيت التي يتم إفرازها.
- بياض بيضة واحدة.
- خفقه بشكل جيد.
- تطبيقه على البشرة مدة 5 – 10 دقائق ومن ثم تنظيفه بالماء.
الفراولة + الحليب
مقشر قوي للبشرة بالإضافة إلى منح الجلد التجدد والتألق، ولكن يمكن أن يسبب الحساسية لبعض الأشخاص.
- 5 ثمرات من الفراولة + ملعقة أو أكثر بقليل من الحليب.
- خلط المكونات معًا.
- تطبيقه على منطقة صغيرة من الجلد للتأكد من أنك لا تعاني الحساسية اتجاه الفراولة.
- تطبيق الخليط على البشرة الدهنية النظيفة مدة 5 – 10 دقائق ومن ثم تنظيفه.
الأسبرين
يعمل ماسك حبوب الأسبرين على تخليص البشرة الدهنية من مشكلة البثور والحبوب والعلامات التي تتركها.
- 6 – 7 حبات من الأسبرين + نصف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون + ربع ملعقة صغيرة من العسل.
- تفتيت الحبوب – خلطها مع كل من الزيت والعسل حتى نحصل على قوام عجيني.
- تطبيق الخليط على البشرة النظيفة – تركها ربع ساعة ومن ثم تنظيف البشرة.
الليمون + الحليب
ترطيب وتنقية البشرة بالإضافة إلى التخلص من النمش والبقع.
- 2 ملعقة من الحليب البودرة + عصير الليمون (كمية تناسب الخليط).
- خلط المكونات وإضافة الليمون إلى أن نحصل على عجينة مناسبة.
- تطبيقها على البشرة مدة 15 – 20 دقيقة ومن ثم تنظيفها بالماء البارد.
الموز
يضمن الموز التقشير للبشرة الدهنية والتخلص من الخلايا التالفة بالإضافة إلى الترطيب العميق.
- ثمرة موز واحدة + نصف ملعقة طعام من العسل + بضع قطرات من عصير الليمون.
- خلط المكونات معًا بعد هرس الموزة إلى أن نحصل على قوام مناسب.
- توزيع وتطبيق الخليط على البشرة مدة 15 – 25 دقيقة ومن ثم تنظيفه بالماء البار.
10 – روتين العناية بالبشرة الدهنية ليلًا
إنه الليل بعد يوم طويل مفعم بالعمل والنشاطات، وأنت تشعر بالنعاس والتعب الشديد وهذا ما يجعلك ترتمي على الوسادة وتغط في النوم حتى قبل أن تصل إليها، ولكن فجأة… ألم تنسى شيء مهم؟ وتحتار بين التخلي عن النوم أم المتابعة؟ ومن ثم تختار الخيار الأخطر على البشرة وهو أن تغفو في نوم عميق، وما يترتب على ذلك من مشاكل للبشرة.
وما كان عليك إلا اتباع روتين العناية بالبشرة الدهنية ليلًا قبل النوم بـ 10 دقائق:
- تجديد غطاء الوسادة.
- تنظيف البشرة بالماء البارد وتجفيفها.
- تطبيق كريم الترطيب عليها.
- تدليكها مدة 4 – 5 دقائق.
العطاء والآخذ… لا نقيسه إلا على الأشخاص، ولكن الحقيقة أن حتى البشرة لن تنسى أي ثانية قضيتها في العناية بها، وستمنحك التألق والحيوية والجمال مقابل ما تقدم لها من اهتمام وعناية خلال اتباع الروتين اليومي للعناية بالبشرة الدهنية لذا إن كنت على وشك نسيان خطوة ما تأكد من تسجيلها في ملاحظاتك.
