زيت املا علاج طبيعي يتم تحضيره من ثمار شجرة عنب الثعلب الهندي، على الرغم من أن الموطن الأصلي لشجرة عنب الثعلب الهندية هو الهند إلا أنها تزرع اليوم أيضًا تجاريًا في مناطق الشرق الأوسط وآسيا، بينما يُعتقد أن جميع أجزاء شجرة أملا تحمل فوائد طبية فإن ثمار شجرة أملا بالتحديد غنية جدًا بفيتامين C بالإضافة إلى العديد من مضادات الأكسدة والمغذيات الأخرى. تم تناول ثمار أملا أو تحويلها إلى مقويات وزيوت لآلاف السنين واستخدمت كدواء علاجي ووقائي.
حقائق سريعة عن زيت املا:
- تعد شجرة أملا نبات مهم للغاية في نظام الطب الهندي التقليدي.
- عادة ما يتم تطبيق زيت أملا مباشرة على الشعر وفروة الرأس أو البشرة.
- في أجزاء كثيرة من العالم من السهل صنع زيت أملا في المنزل.
كيف يتم صنع زيت املا؟
يُصنع زيت أملا عن طريق نقع ثمار أملا المجففة في نوع من الزيت لعدة أيام حيث يتم غالبًا اختيار زيت جوز الهند أو زيت السمسم، الأمر الذي يشجع زيوت الفاكهة نفسها والمليئة بالعناصر الغذائية على إطلاق نفسها في الخليط، وقبل الاستخدام يتم ترشيح الخليط وتنقيته لإزالة الثمار. تتوافر في العديد من المتاجر الصحية والصيدليات الطبيعية ومحلات البقالة الهندية فواكه مجففة أو طازجة أو مجمدة بالإضافة إلى مساحيق وعصائر أملا ويمكن شراء مساحيق وصيغ أملا بسهولة عبر الإنترنت.
عادة ما يكون موسم ثمار أملا من أكتوبر حتى مارس ويسمح صنع زيت أملا في المنزل للناس باختيار الفاعلية وقاعدة الزيت بالإضافة إلى إضفاء الطابع الفردي على الجرعة والعناصر الغذائية وفي النهاية الفوائد الصحية للخليط. هناك عدة طرق مختلفة لصنع زيت أملا بحسب الاستخدام المقصود أو التفضيلات الفردية.
كيفية صنع زيت املا
خطوات صنع زيت املا من الثمار الطازجة أو عصير ثمار أملا الطازجة في المنزل:
- نقوم باستخراج عصير ثمار أملا الطازجة أو المجمدة عن طريق برشها ثم عصرها وتصفيتها بواسطة منخل فوق كوب أو وعاء.
- نحضر 1 ملعقة كبيرة من الزيت، أغلب الأشخاص يفضلون استخدام الزيوت البكر الممتازة أو العضوية مثل زيت جوز الهند، زيت الزيتون أو زيت السمسم لضمان أن القاعدة نقية وفعالة قدر الإمكان.
- نخلط ثمرة أملا أو المسحوق والزيت معًا لعدة دقائق، أو حتى يبدو الخليط متجانسًا، حيث يمكن استخدام الخلاط أو خفق الخليط يدويا.
- في حال استخدام الزيوت الصلبة سخني المزيج على نار خفيفة جدًا حتى يذوب الزيت تمامًا ويختلط مع عصير الثمار.
- بينما لا يزال المزيج دافئًا ضعي الزيت على فروة الرأس لمدة ساعة أو ساعتين قبل شطفه، يمكنك ترك الخليط طوال الليل والاستحمام صباح اليوم التالي، كما يمكنك وضع الخليط على البشرة وتركه لفترة من الزمن لما له من فوائد للبشرة أيضا.
خطوات صنع زيت أملا من مسحوق أملا في المنزل:
- نبدأ بمزج 1 ملعقة كبيرة من مسحوق أملا مع 5 ملاعق كبيرة من الزيت في مقلاة.
- نسخن المقلاة على أقل درجة حرارة ممكنة ثم نقوم بتقليب المزيج من حين لآخر لمدة 10 دقائق أو حتى تفوح منه رائحة لطيفة.
- يُطهى لمدة 2 إلى 3 دقائق أخرى مع التأكد من عدم غليان الخليط.
- أطفئي النار وغطي المقلاة.
- اسمحي للخليط بالتفاعل لمدة 24 ساعة على الأقل.
- صفي الخليط من خلال غربال أو قطعة قماش في وعاء أو زجاجة.
- ضعي مزيج الزيت على فروة الرأس أو الجسم للمدة المطلوبة قبل غسلها.
تشير معظم الأبحاث إلى أن الجرار الزجاجية تساعد الزيوت الطبيعية على البقاء طازجة لفترة أطول من المنتجات البلاستيكية كما يتمتع الزجاج أيضًا بفرصة أقل للتفاعل مع المركبات الموجودة في الخليط مما قد يؤدي إلى تغيير قوتها أو تأثيرها. يمكن الاحتفاظ بمعظم الزيوت الطبيعية لمدة عام تقريبًا إذا تم تخزينها في مكان بارد ومظلم.
فوائد واستخدامات زيت املا
إن أشهر استخدامات زيت أملا تتركز في تعزيز صحة الشعر وفروة الرأس، لكن له العديد من الاستخدامات والفوائد الأخرى لجسم الإنسان، فمن أشهر فوائد واستخدامات زيت أملا:
- تحسين مناعة الجسم.
- خفض مستويات الكوليسترول في الدم أو السيطرة عليها.
- خفض مستويات السكر في الدم أو السيطرة عليها.
- تحسين صحة الدماغ ووظائفه.
- تقليل آثار الشيخوخة المبكرة.
- تحسين الرؤية وصحة العينين.
- ترطيب البشرة وتقليل جفاف الجلد.
- تفتيح لون البشرة.
- تحسين وظائف الجهاز التنفسي ومعالجة السعال.
- تسريع مدة الشفاء من نزلات البرد والإنفلونزا.
- تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان والأمراض المزمنة.
- تحسين ضغط الدم.
- تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
- التقليل من ظهور الندبات والعيوب والبقع العمرية وكذلك التجاعيد.
- تقليل الالتهابات في الجسم.
- التقليل من احتقان الجيوب الانفية.
- تحسين الهضم وامتصاص الطعام.
- تعزيز الخصوبة عند الرجال.
- تحسين صحة الجهاز البولي.
هل بالفعل يعطي زيت املا كل هذه النتائج؟
معظم الفوائد الصحية المبلغ عنها لزيت أملا لم يتم إثباتها علميًا. ولكن من المعروف أن ثمار أملا غنية بمضادات الأكسدة القوية والعناصر الغذائية الأخرى التي لها فوائد صحية كثيرة، تحتوي زيوت أملا أيضًا على مغذيات ومضادات أكسدة إضافية مرتبطة بنوع الزيت المستخدم.
المركبات والعناصر الغذائية الشائعة الموجودة في فاكهة وزيت أملا:
- فيتامين C
- فيتامين A.
- البوليفينول.
- أحماض أمينية (ألانين، ليسين، برولين، حمض الأسبارتيك، حمض الجلوتاميك).
- البروتينات.
- الكربوهيدرات.
- الكالسيوم.
- البوتاسيوم.
- المغنيسيوم.
- الحديد.
- الكاروتين.
- جالوتانين.
- البكتين.
تم استخدام واستهلاك زيت أملا بشكل عملي من قبل البشر لآلاف، بل عشرات الآلاف من السنين. ويعتبر استخدام زيت أملا مهمًا جدًا في العديد من أنظمة الطب القديمة، والتي يتم الآن دعم تعاليمها ببطء بواسطة البحث العلمي. أكدت دراسة أجريت في ديسمبر 2017 أن الفينولات السبعة الموجودة في ثمار زيت أملا لها خصائص مضادة للسرطان، ووجدت دراسة أخرى في أواخر عام 2017 أن إناث الفئران المصابة بقصور الغدة الدرقية التي استمرت على نظام غذائي عالي الدهون يحتوي على زيت أملا لمدة 6 أسابيع قلل من الإجهاد التأكسدي والالتهابات لدى هذه الفئران، كما أظهرت العديد من الدراسات أيضًا أن زيت أملا قد يكون له خصائص مضادة لمرض السكري.
كما هو الحال مع الفوائد المحتملة لأي مكون غذائي آخر لا يزال يتم تأكيد فوائد صحة زيت أملا باستخدام علوم العصر الحديثة، لكن ثمرة أملا معروفة جيدًا في الطب الشرقي القديم، وتستخدم على نطاق واسع في العديد من البلدان لتحسين صحة الشعر وفروة الرأس.
فوائد زيت املا للشعر
تشمل الفوائد المحتملة لزيت أملا للشعر وفروة الرأس ما يلي:
- تقوية فروة الرأس وكذلك الشعر.
- تقليل ظهور الشعر الأبيض أو الشيب.
- تحفيز نمو الشعر.
- تقليل تساقط الشعر.
- يمنع أو يعالج قشرة الرأس وجفاف فروة الرأس.
- منع أو علاج التهابات الشعر وفروة الرأس الطفيلية مثل عدوى القمل.
- منع أو علاج الالتهابات الفطرية والبكتيرية للشعر وفروة الرأس.
- تحسين المظهر العام للشعر.
زيت املا وعلاج الصلع عند الرجال
يتسم تساقط الشعر عند الذكور المعروف أيضًا باسم الثعلبة الأندروجينية بانحسار خط الشعر والاختفاء التدريجي للشعر من منطقة التاج وفروة الرأس الأمامية، يمكن أن يؤثر على كل من الرجال والنساء ويمكن أن يحدث بالتزامن مع أمراض أخرى مثل متلازمة تكيس المبايض.
وجدت دراسة نشرت عام 2012 أنه من بين 17 نباتًا شائع الاستخدام لعلاج الشعر كان مستخلص أملا ثاني أكثر المثبطات فاعلية لـأنزيم 5-alpha-reductase, والذي هو نفس الإنزيم المستهدف بواسطة عقار الفيناسترايد عن طريق الفم والذي يستخدم لعلاج تساقط الشعر عند الذكور بالإضافة إلى تضخم البروستاتا، لكن لم يتم إثبات فعالية تطبيق زيت أملا موضعيا بعد بل أثبتت فقط فعالية تناول ثمارها.
قامت دراسة أخرى أجرتها جامعة Yeungnam في كوريا بتقييم منتج طبيعي للشعر يسمى DA-5512 والذي يحتوي على ستة مستخلصات نباتية منها زيت أملا، وفقًا للعلماء عند تطبيقه يوميًا على الفئران لمدة 16 أسبوعًا كان هناك نمو ملحوظ للشعر بالمقارنة بما شوهد في الفئران التي عولجت بالمينوكسيديل (دواء موضعي يستخدم لعلاج الصلع الذكوري).
الآثار الجانبية المحتملة لزيت املا
لا يرتبط زيت أملا عادة بأي آثار جانبية ولكن في بعض الحالات النادرة تم الإبلاغ على أن استخدام زيت أملا يسبب الحزاز المسطح الصباغي (LPP) خاصة عند التعرض للأشعة فوق البنفسجية كذلك لدى الأشخاص ذوي البشرة الداكنة بشكل طبيعي. من المعروف أيضًا أن زيت أملا نادرًا ما يسبب التهابًا وتهيجًا جلديًا لدى بعض الأشخاص.
وأخيرا
قد أظهرت أكثر من اثنتي عشرة دراسة الخصائص المحتملة المضادة للبكتيريا والفطريات والفيروسات لفاكهة ومستخلصات أملا. في الآونة الأخيرة تم اقتراح ثمار أملا كبديل للمضادات الحيوية التقليدية المستخدمة في إنتاج الغذاء. يمكن استخدام زيت املا بأمان للحصول على مجموعة متنوعة من الفوائد، ولكن لا ينبغي أن يكون بمثابة بديل لأي علاج طبي.
