طبقة بيضاء تغطي اللسان أم مجموعة من البقع باللون الأبيض؟ حالة حديثة أم قديمة؟ رائحة كريهة أم مجرد إزعاج؟ مهما كانت الإجابة فالحالة واحدة وهي: بياض اللسان
بياض اللسان
حالة يتلون فيها اللسان باللون الأبيض، وذلك بسبب تغطيته بطبقة مؤلفة من أنواع من البكتيريا بالإضافة إلى الخلايا القديمة، إن بياض اللسان لا يسبب أي ألم لكن قد يسبب مظهره الإزعاج، لذا يريد معظم الأشخاص التخلص من هذه الحالة. ونادرًا ما يكون بياض اللسان دليل على وجود مشكلة صحية خطيرة، وبالتالي يمكن الانتباه لها واتخاذ تدابير العلاج.
مظهر البياض على اللسان
تختلف المظاهر التي قد تظهر بها هذه الحالة، وذلك تبعًا للعامل المسبب أو الحالة الصحية الموجودة، وهذه أهم صفاتها:
- اختلاف في الحجم والمساحة التي تغطيها.
- تظهر في بداية الأمر على جوانب اللسان ومن ثم تأخذ بالانتشار.
- الاستمرار في التطور إلى أن تشكل طبقة سميكة.
- يمكن تعرض الطبقة البيضاء للتلون وذلك بسبب الأطعمة والمشروبات التي يتم تناولها، ففي حالة التدخين تأخذ اللون الأسود، وفي حالات أخرى الأصفر، وغيرها.
أسباب بياض اللسان
1 – البكتيريا والتهاب اللسان
أهم الأسباب التي تؤدي لبياض اللسان هو وصول البكتيريا من المعدة إلى اللسان، والتي تسبب التهابه عند تعرضها للعاب. يترافق التهاب اللسان مع وجود بعض الأعراض:
- الشعور بوجود شيء على سطح اللسان.
- عدم القدرة على التميز بين النكهات أو التذوق كالمعتاد.
- في بعض الحالات ينتقل الالتهاب للحلق.
2 – الخلايا الميتة وتراكمها
عند إهمال تنظيف اللسان، قد تتراكم الخلايا الميتة، وبسبب تعرضها للعاب تعمل على تشكيل طبقة بيضاء اللون، تترافق هذه الحالة مع وجود رائحة مزعجة للفم تزداد في الصباح.
3 – الجفاف
عند عدم شرب الكمية الكافية من الماء، وعدم تعويض النقص في سوائل الجسم في أيام الحر، أو في حالات الإسهال الشديد، يصاب الجسم بالجفاف، وتظهر علامات ذلك على لون الشفاه واللسان، بالإضافة إلى زيادة احتمال الإصابة بالفطريات.
تتميز هذه الحالة بوجود الطبقة البيضاء في مركز اللسان ومقدمته، وتترافق عادة بجفاف الجلد وألم في مقدمة الرأس.
4 – التدخين وإدمان الكحول
إن التدخين وتعاطي المخدرات وشرب الكحول، كلها أشياء تعمل على التهاب الأهداب المغطية لسطح اللسان. تتميز هذه الحالة بالطبقة البيضاء على كامل اللسان والتي تكون في معظم الأحيان دائمة لا يمكن التخلص منها.
5 – تأثيرات جانبية للأدوية
تسبب الأدوية العديد من التأثيرات الجانبية، وتتميز بعضها بتغير لون اللسان وفي بعض الأحيان تسبب بياضه، غالبًا يتم ذكر هذا التأثير من ضمن نشرة التأثيرات المرفقة مع الدواء، ومن الأمثلة على هذه الأدوية:
- بعض أنواع المضادات الحيوية.
- الكورتيزون.
6 – فقر الدم
يسبب فقر الدم بشكل عام لون باهت للجلد ككل، ويظهر ذلك بشكل واضح على الشفاه واللسان، تترافق هذه الحالة مع التعرض للتعب عند القيام بأقل مجهود، أو بفقدان سريع للوزن.
7 – التهاب في الغدد الصم
يؤدي التعرض لالتهاب في الغدد الصم إلى ظهور طبقة بيضاء على اللسان، وتكون عبارة عن فطريات، تتميز هذه الحالة بتغطية كل سطح اللسان، وبأن هذه الطبقة يمكن اعتبارها سميكة نسبيًا.
حالات خطيرة لبياض اللسان
في بعض الأحيان يكون بياض اللسان بمثابة تحذير بوجود حالة مرضية خطيرة في الجسم، وهذه أهمها:
1 – القولون العصبي
حالة القولون العصبي لا تترافق مع أعراض عضوية، بل هي عبارة عن نوبات تترافق مع انتفاخ في البطن، وألم شديد يعاني منه المريض. ويمكن لبياض اللسان أن يكون تنبيه بالإصابة بالقولون، وذلك بسبب الاضطرابات في الجهاز الهضمي من إسهال أو إمساك.
2 – البكتيريا الملوية البوابية (الهيلوكوباكتور)
وهي نوع من البكتيريا التي تسبب العديد من المشاكل للمعدة كالقرحات أو الالتهابات، وقد تسبب طبقة بيضاء تغطي اللسان، يمكن التعامل معها وعلاجها عن طريق تطبيق مرهم مخصص، وفي الحالات المتقدمة لا بد من مراجعة الطبيب.
3 – نقص المناعة المكتسب (الإيدز)
يتميز بالعديد من الأعراض الجسدية التي تظهر على الجلد وفي الفم، وإحدى تلك الأعراض هو “الكانديدا” أي طفح يصيب الفم بشكل عام ويؤدي إلى تشكل طبقة بلون أبيض لا يمكن التخلص منها على سطح اللسان.
4 – السرطان
في حالات نادرة يكون بياض اللسان علامة على الإصابة بسرطان الفم أو اللسان، وغالبًا تشاهد هذه الحالة عند المدخنين أو المدمنين.
5 – صدفية الفم – اللسان الجغرافي
يتميز هذا المرض بوجود بقع بيضاء غير منتظمة مختلفة الحجم أو تشبه ما يظهر على الجلد في حالة الصدفية.
استشارة الطبيب
بشكل عام فإن مشكلة بياض اللسان يمكن أن تختفي في غضون أسابيع من التعامل الصحيح معها من تنظيف وحذر، أو يمكن إزالة الطبقة باستخدام المقشطة المخصصة لذلك، ولكن في حال دوامها لفترة طويلة فلا بد من استشارة الطبيب.
يقوم الطبيب بإجراء فحص لتجويف الفم، والطبقة البيضاء على اللسان، والحلق، وفي بعض الأحيان يأخذ عينة من الطبقة لفحصها.
علاج بياض اللسان
إزالة الطبقة البيضاء
ويتم ذلك من خلال أداة مخصصة تكون دقيقة الطرف يتم تمريرها على اللسان فتأخذ معها الطبقة البيضاء، يجب توخي الحذر في أثناء ذلك لحماية اللسان ومنع تعرضه لأي جرح يمكن أن يتطور إلى التهاب.
تنظيف اللسان
من أهم الأشياء التي يجب اتخاذها كروتين حياة يضمن لك التخلص والوقاية من بياض اللسان، وهذه هي الخطوات:
1 – تنظيف اللسان بلطف
أولًا يجب تنظيف اللسان بهدوء ولطف من خلال تمرير الفرشاة عليه، بعد تنظيف الأسنان، وتكرار ذلك عدة مرات. عندما تتأكد من أن الطبقة اللزجة قد تمت إزالتها بالكامل، تكون هذه المرحلة قد انتهت.
2 – الغرغرة بالماء
الماء يتميز بكونه من أفضل المواد التي تخلصك من البكتيريا وبقايا الخلايا، لذا عليك المضمضة به عدة مرات، مع التأكد من عدم ابتلاع أي مقدار.
3 – تطبيق معجون الأسنان
يعمل معجون الأسنان بشكل مميز على تنظيف اللسان، وذلك من خلال تطبيقه على اللسان مباشرة وتركه لدقيقة أو أكثر بقليل. وبعد ذلك يتم تطبيق القليل منه على الفرشاة.
4 – استخدام الفرشاة
الأن ومن جديد يتم تمرير الفرشاة على اللسان وفركه بها مع المعجون، وذلك لعدة دقائق (لا تقل عن ثلاث).
5 – الغرغرة بالماء
للتخلص من آثار معجون الأسنان يجب الغرغرة بالماء عدة مرات، وتنظيف الشفاه حتى لا يتسبب المعجون بسوادها.
6 – غسول الفم
أخيرًا يتم استخدام غسول الفم وذلك لضمان القضاء على البكتيريا والجراثيم، وحماية الفم منها. يجب اختيار غسول مناسب لك، والتأكد من مكوناته، وتاريخ صلاحيته، بالإضافة إلى أهمية عدم ابتلاعه.
علاجات طبيعية
دائمًا ما تقدم الطبيعة العلاج لمختلف الحالات الصحية، وبياض اللسان واحدة منها، وفيما يلي قائمة بأفضل الوصفات.
زيت شجرة الشاي
استخدام الزيت واحدة من أقدم طرق العلاج إلا أنها الأكثر فاعلية.
- في الصباح يتم تطبيق القليل من زيت الشاي على اللسان وقبل تنظيف الأسنان.
- تمرير الزيت على كامل أجزاء الفم.
- بعد القليل من الوقت يجب بصق الزيت.
- الغرغرة بالماء.
- تكرار الأمر عدة مرات.
- تنظيف الأسنان كالمعتاد.
ملاحظة: يمكن استبدال زيت الشاي واستخدام زيت جوز الهند أو زيت السمسم.
الشاي الأخضر
الشاي الأخضر من أفضل الأشياء التي يمكن جعلها روتين يومي، وخاصة مع مشكلة لون اللسان.
- تناول الشاي الأخضر يمكن أن يخلص الجسم من السموم والبكتيريا، ويعالج مشاكل القولون والمعدة والهضم.
- الغرغرة بالشاي الأخضر أو حتى الأحمر، تعمل على تخليصك من بكتيريا الفم، ومعادلة الحموضة فيه.
الغليسرين
يكون الغليسرين من أفضل علاجات اللسان الأبيض في حال كان السبب هو الجفاف.
- تطبيق القليل من الغليسرين على اللسان.
- فركه باستخدام فرشاة أسنان نظيفة.
- الغرغرة بالماء.
- تكرار الأمر بشكل يومي ولعدة مرات في اليوم.
الكركم
يعمل الكركم كمضاد للبكتيريا ويمنع تكاثر الجراثيم.
- خلط كمية متساوية من الكركم وعصير الليمون وتدليك اللسان به عن طريق فرشاة أسنان نظيفة.
- الغرغرة بخليط مكون من ملعقة كركم واحدة مع كوب من الماء.
هلام الصبار
يعمل مستخلص الصبار على القضاء على البكتيريا بالإضافة إلى علاج الالتهابات، وتخليصك من الرائحة الكريهة.
- وضع كمية من هلام الصبار على فرشاة الأسنان.
- تدليك اللسان الأبيض بالهلام مدة من الوقت.
- المضمضة بالماء عدة مرات.
- تكرار الأمر بصورة يومية.
الماء والملح
يعمل محلول الماء والملح على تعقيم الفم، وبالتالي تخليصك من بياض اللسان.
- خلط ملعقة كبيرة من الملح مع كوب من الماء.
- المضمضة بالمحلول عدة مرات.
- تكرار الأمر أكثر من مرة في كل يوم.
اللبن الرائب
يعمل اللبن بفضل الحموضة الموجودة ضمنه على تخليصك من مشكلة اللسان الأبيض، إما عن طريق تناوله أو كما يلي:
- وضع القليل من اللبن على الفرشاة.
- تدليك اللسان وكلا الخدين من الداخل.
- الغرغرة بالماء.
الملح
الملح وبفضل كونه خشن يعمل على قشط وإزالة الطبقة البيضاء عن اللسان.
- وضع كمية من بلورات الملح على اللسان.
- تدليك اللسان بالملح بلطف لمدة من الوقت.
- الغرغرة بالماء.
- تكرار الأمر بشكل يومي.
الثلج
يعمل الثلج على تخليصك من الإزعاج الذي قد يرافق حالة اللسان هذه، وذلك من خلال:
- تدليك اللسان بمكعب من الثلج.
- تناول بضع قطع من الثلج.
- المضمضة بماء مثلج.
تغير العادات
توجد بعض العادات التي تسبب حالة بياض اللسان، بالإضافة إلى أنها تزيد هذا الأمر سوء وتكون عامل خطر يهدد الحياة.
التوقف عن التدخين
كل يوم تزداد الأسباب التي تدفعك للتوقف عن التدخين، لذا قد حان الأوان لذلك، وللبحث عن حلول تخلصك من آثاره.
استبدال الأدوية
في حال كان لون اللسان الأبيض نتيجة للدواء، فيمكنك وبكل بساطة مناقشة ذلك مع الطبيب واستبدال الدواء.
الغذاء الصحي
في حال كان فقر الدم ونقص الغذاء هو السبب في بياض اللسان فالحل يكون من خلال تغير عاداتك في الأكل.
الكثير من الماء
لأن الجفاف ونقص الماء سبب في الكثير من المشاكل الصحية، والتي قد تهدد الحياة أحيانًا، ولأن الجسم وبنسبة كبيرة منه مكون من الماء، كان لا بد من الإشارة إلى ضرورة ذلك، وبعد عدة أيام من الالتزام بشرب الكمية الصحيحة من الماء، سوف يعود اللسان إلى لونه الطبيعي.
إجراء الفحوص الطبية
إن تغير لون اللسان يمكن أن ينذر ببعض المشاكل الصحية، لكن يمكنك تفادي هذا الأمر من خلال إجراء الفحص الدوري، والتأكد من سلامتك.
في النهاية يمكن القول إن مشكلة اللسان الأبيض ليست خطيرة إلا إذا كانت بسبب بعض الأمراض، ويمكن التخلص منها وإلى الأبد بسهولة لكن مع القليل من الصبر والالتزام بتطبيق العلاجات، والاهتمام بشرب الماء وتنظيف الفم.
