ها هو الشتاء على الأبواب أي لا أحذية مفتوحة ولا أقدام تظهر وبالتالي لن يدوم الاهتمام المعهود بالأقدام وستبدأ المشاكل بالظهور من تشقق وجفاف وخشونة وغيرها، ولكن الأمر لا يتطلب منك الكثير ولست بحاجة لجلسات العناية بالبشرة في مراكز التجميل كل ما هناك هو علاج تشقق القدمين بالفازلين
في الحقيقة ليس فصل الشتاء وحده وليس التوقف عن العناية بنعومة الأقدام فقط هي الأسباب خلف هذه المشكلة بل القائمة تطول أكثر من ذلك بكثير، لذا على مدار السنة وبشكل دائم لا بد من العناية ببشرة الأقدام والتعامل معها ولا يوجد أسهل وأكثر فعالية من اعتماد علاج تشقق القدمين بالفازلين
أسباب تشقق القدمين
تشقق الأقدام يبدأ بالجفاف والتقشر فيأخذ الجلد بالتصلب إلى أن يتحول إلى قشرة سميكة وجافة ينتهي بها المطاف بالتصدع، وبشكل عام تميل بشرة الأقدام لتكون جافة نتيجة لافتقارها للغدد الدهنية، وهذا ما يجعلها بحاجة أكبر للاهتمام والترطيب وتبدأ مشكلة التشقق الحقيقية عند اجتماع الأسباب التي تحفز الجفاف مع إهمال ترطيب الأقدام والعناية بها، أما عن الأسباب الكامنة خلف ذلك فهي عديدة أهمها:
- الوقف على أرضية صلبة لمدة طويلة (تشقق القدمين شائع بالنسبة للأشخاص الذين يتطلب عملهم الكثير من الوقوف والسير لفترات طويلة).
- المعانة من الوزن الزائد ما يعني المزيد من تعرض القدمين للضغط.
- بعض الحالات الصحية التي تكون الأمراض هي السبب في مشاكل الجلد، مثل: اضطراب الغدة الدرقية – مرض السكري – الصدفية – الأكزيما.
- مع التقدم في السن يتم فقدان الزيوت الطبيعية من البشرة بشكل طبيعي وهذا ما يفسر كون تشقق الأقدام أكثر شيوعًا عند كبار السن.
- تنظيف الأقدام بطريقة غير صحيحة من خلال الاعتماد على الأنواع القاسية من الصابون والتي تحتوي مكونات قوية ومركبات كيميائية ولكنها تفتقر إلى أي مكون مرطب للبشرة.
- نقص الرطوبة في فصل الشتاء.
- ارتداء أحذية غير مريحة قاسية تسبب المزيد من الضغط على الأقدام.
- اعتماد نظام غذائي غير متوازن يفتقر للكثير من العناصر الغذائي من فيتامينات ومعادن يحتاجها الجسم بشكل عام وتؤثر على الجلد بشكل خاص.
- خلل في توازن هرمونات الجسم.
أعراض وعلامات تشقق القدمين
توجد مجموعة من المظاهر والأعراض التي تترافق مع مشكلة جفاف الأقدام والتي بدورها تزداد وتطور مع إهمال العلاج واتخاذ التدابير الضرورية للترطيب، وأهم الأعراض:
- تشقق الجلد وتقشره في الأقدام وبشكل خاص على الحافة والكعب.
- بقع حمراء وكدمات.
- جروح وخدوش دقيقة جدًا لدرجة يمكنك فقط الشعور بها ولا يمكنك رؤيتها.
- الألم عند السير مع الشعور بالحكة أو الحرقة.
- الجلد السميق المتقشر والذي يظهر بلون باهت.
- الزوائد الجلدية التي يمكن أن تعلق بالسجاد أو الأغطية والتي تتسبب بالكثير من الألم.
علاج تشقق القدمين بالفازلين
يعمل الفازلين على ترطيب البشرة بعمق وبفاعلية وسرعة عالية نتيجة لقوامه ومكوناته الطبيعية فهو يتكون من Barrier Repair Complex التي تلبي حاجة البشرة وتعزز صحتها، بالإضافة إلى أنه يشكل على البشرة طبقة تمنع خروج الرطوبة منها وبالتالي يمكن له ضمان أمرين في غاية الأهمية يقوم عليهما العلاج وهما: الترطيب مع الحفاظ على الرطوبة، وإليك تفاصيل وخطوات تطبيقه:
يمكنك الحصول على الفازلين من
- من خلال موقع أمازون: Vaseline 100% Pure Petroleum Jelly Original .25 Ounce Case of 48 Bottles
- من خلال موقع سوق: Vaseline Petroleum Jelly Original, 50ml
ملاحظات في غاية الأهمية
- تجنب تقشر الأقدام بقسوة أو وهي جافة فهذا الأمر سيعمل على زيادة جفافها أكثر ويفاقم المشكلة على العكس انقعها في ماء دافئ ومن ثم يمكنك تقشيرها والتأكد من ترطيبها بعد ذلك.
- تأكد من تطبيق الفازلين على بشرة نظيفة حتى لا تكون الأوساخ والشوائب عائق يمنع الجلد من امتصاص الفازلين والحصول على ما يضمنه من ترطيب.
- ارتداء جوارب بعد تطبيق الفازلين وتركه طوال الليل فالجواب القطنية سوف تعمل على حفظ الفازلين على بشرتك وفي الوقت ذاته سوف تضمن التنفس للخلايا الجلدية في المقابل بقاء الفازلين على البشرة طوال الليل يعطي أكبر فرصة ممكن حتى يحصل الجلد على الفائدة منه.
- إلى جانب الاعتماد على علاج تشقق القدمين بالفازلين لا بد من: التأكد من اتباع نظام غذائي صحي يضمن للجسم كل العناصر التي يحتاجها – شرب كمية كافية من الماء لمواجهة الجفاف – اختيار الأحذية بطريقة صحية بحيث تكون طرية ومريحة وبالقياس الصحيح – تجنب فترات الوقوف الطويلة بدون استراحات قصيرة تتخللها.
علاج تشقق القدمين بالفازلين
- يتم تنظيف الأقدام بالاعتماد على الماء الدافئة ومن ثم يجب تجفيفها بلطف باستخدام منديل ورقي أو قطعة قماش قطنية.
- قم بتوزيع القليل من الفازلين على الأقدام وتأكد من تدليكها بشكل جيد مع القليل من الضغط (مساج).
- ارتدي جوارب قطنية حتى تحافظ على الفازلين وتضمن التنفس للجلد، واتركها طوال الليل.
- في الصباح قم بتنظيف الأقدام بالماء الدافئ ومن ثم تجفيفها، وكرر الأمر بشكل يومي.
علاج تشقق القدمين بالفازلين وعصير الليمون
- يتم تنظيف الأقدام بالاعتماد على الماء الدافئة ومن ثم يجب تجفيفها بلطف باستخدام منديل ورقي أو قطعة قماش قطنية.
- اخلط كمية ملعقة واحدة من الفازلين مع بضع قطرات من عصير الليمون.
- قم بتوزيع الخليط على الأقدام وتأكد من تدليكها بشكل جيد مع القليل من الضغط (مساج).
- ارتدي جوارب قطنية حتى تحافظ على خليط الفازلين وعصير الليمون وتضمن التنفس للجلد، واتركها طوال الليل.
- في الصباح قم بتنظيف الأقدام بالماء الدافئ ومن ثم تجفيفها، وكرر الأمر بشكل يومي.
استمر في العناية بها والاعتماد على علاج تشقق القدمين بالفازلين وحتى لو لم تكن تعاني منه بالفعل هذا لا يعني أبدًا التوقف بل عليك العمل على الوقاية وحماية قدميك.
المزيد من فوائد واستخدامات الفازلين المذهلة:
- الفازلين للرموش … سؤال وجواب حول كل ما يخص علاقة الفازلين بالرموش
- ترطيب الوجه بالفازلين … ما حقيقة ذلك؟ وهل عليك بالفعل تطبيقه على بشرتك؟
- تكثيف الحواجب بالفازلين … فوائد كثيرة وخطوات سهلة ونتائج مضمونة وسريعة
