حلول بسيطة وفعالة لعلاج اختفاء الصوت

نعاني في أغلب الأحيان من إحدى المشاكل التي تساهم في اختفاء الصوت مما يؤدي إلى الانزعاج الكبير من مرور عدة أيام ونحن غير قادرين على التكلم.

سنتعرف معك على بعض الحلول المنزلية التي يكون مكوناتها من الأعشاب الطبيعية للتخلص من حالة اختفاء الصوت وعلاج الحبال الصوتية واستعادة الصوت بشكل تدريجي.

بحة الصوت

أسباب اختفاء الصوت؟

هناك عدة أسباب تساهم في اختفاء الصوت ومن بينها:

  • الإصابة بنزلة برد أو الانفلونزا.
  • التعرض للإجهاد.
  • الإصابة بالتهاب الحنجرة.
  • التدخين.
  • الصراخ المفرط نتيجة المهنة التي يمارسها الشخص.

علاج اختفاء الصوت

في البداية يجب أن تعرف أن الأمر عادي جدًا وخاصة في حالة علاج الحالة وشفائها تمامًا، ولكن إذا ما استمر اختفاء الصوت دون تحسن لفترة طويلة فيجب مراجعة الطبيب المختص لعلاج الحالة بالأدوية اللازمة حتى لا تتفاقم المشكلة، لأنه قد تكون نتيجة الحساسية أو أن هناك مرض يتطلب إجراء فحص للحنجرة والاطمئنان على سلامتها.

فمدة اختفاء الصوت يجب ألا تتعدى اليومين أو ثلاثة أيام، وقد يعتمد العلاج الطبيعي على بعض الأعشاب الطبيعية، أو على بعض الزيوت أو غيرها من الطرق السهلة للعلاج ومن بين هذه العلاجات المنزلية:

خل التفاح

خل التفاح للصوت

لخل التفاح خصائص مضادة للبكتيريا والميكروبات مما يساعد في محاربة التهاب الحنجرة المسبب لاختفاء الصوت.

اخلط ملعقتين صغيرتين من خل التفاح مع ملعقة صغيرة من العسل ثم أضف إليهما نصف كأس من الماء الدافئ.

 اشرب من هذا المزيج كأس صغير بمعدل مرتين يوميًا وحتى تشعر بتحسن في حالتك.

يمكنك أن تتغرغر بهذا المزيج مرتين إلى 3 مرات في اليوم أيضًا لمزيد من النتائج المرغوبة.

الكركم

الكركم مع الحليب

الكركم مفيد جدًا لجسم الإنسان لأنه يعالج الكثير من الأمراض حيث يساعد على تقليل الالتهابات لخصائصه المضادة للجراثيم والبكتريا ولكونه مصدر قوي لعنصر البوتاسيوم والمنغنيز والحديد، والعديد من الألياف وفيتامين B6.

كما له دور في علاج التهاب الحلق وقتل البكتريا فيه إضافة إلى خصائصه المطهرة التي تسهم في تسريع الشفاء.

يمكن إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم إلى كأس من الحليب الدافئ، والشرب منه بمعدل مرتين في اليوم وخاصة قبل النوم.

الغرغرة باستخدام الماء والملح

الغرغرة بالملح

فهذا من أقدم العلاجات المنزلية السريعة والفعالة لعلاج اختفاء الصوت والتهابات الحلق.

يوضع رشة من الملح إلى كأس من الماء الدافئ ويتغرغر به المصاب باختفاء صوته.

تكرر الطريقة عدة مرات في اليوم لتهدئة الحلق.

يجب عدم الاكثار من وضع الملح حتى لا يتهيج الحلق ويلتهب.

تجنب الأكل أو الشرب مباشرة ولمدة نصف ساعة على الأقل بعد الغرغرة.

الفجل والعسل

يساعد هذا الشراب في تليين الأحبال الصوتية وإعادتها إلى طبيعتها والتخلص من البحة في الصوت التي سببت اختفائه.

فالعسل له خصائص مطهرة وقاتل للبكتريا والجراثيم، كما أنه يسرع في شفاء الالتهابات.

المكونات

  • ثمرة فجل كبيرة أو عدة ثمرات متوسطة الحجم.
  • ملعقة عسل كبيرة.
  • ويمكن أيضًا استبدال العسل بملعقة كبيرة من السكر النبات.

طريقة التحضير:

  • نقشر حبة الفجل ونبرشها ونضعها في وعاء عميق.
  • نخلط المزيج بمقدار ملعقة العسل ونتركها لتمتزج مع بعضها لمدة 15 دقيقة.
  • نأخذ من السائل الذي يسيل من خلال مزج الفجل المبروش مع العسل ونشرب منه بمعدل ملعقة كل عدة ساعات.
  • يمكن استبدال العسل بوضع السكر النبات بدلًا عنه واتباع نفس الطريقة.
  • نكرر الطريقة خلال مدة اختفاء الصوت وحتى الشفاء.

الطحينة وزيت السيرج

الطحينة للصوت

نتناول ملعقة صغيرة من الطحينة بمعدل 3 مرات في اليوم، مع تناول ملعقة صغيرة من الزيت الذي يظهر في الطحينة والمسمى زيت السيرج.

للطحينة والزيت الذي فيها فعالية قوية في تليين الحبال الصوتية وإعادة الصوت إلى طبيعته.

شراب البصل

العسل مع البصل للصوت

يعمل السائل المستخرج من برش البصل لطرد البلغم وهو له خصائص قوية في علاج التهاب الحنجرة واختفاء الصوت.

  • نقطع عدة حبات من البصل إلى قطع متوسطة الحجم.
  • نضع البصل بعد تقطيعه في كأس من الماء
  • نتركه في الماء حتى يصبح المزيج سميكًا.
  • نخلط خمس ملاعق صغيرة من مزيج البصل بملعقة كبيرة من الماء الساخن ثم نضيف إليه ملعقة صغيرة من العسل وعدة قطرات من عصير الليمون.
  • يشرب المصاب باختفاء صوته من هذا المزيج ولعدة مرات في اليوم.

الغرغرة بالليمون أو القرفة

إنها من العلاجات الشائعة التي يمكن الاعتماد عليها في علاج اختفاء الصوت، وذلك عن طريق الغرغرة بالماء الدافئ مع إضافة الملح والليمون إليه.

أو غلي كأس من الماء وإضافة القرفة إليه ثم تدفئته وإضافة ملعقة عسل إليه والشرب منه ولعدة مرات في اليوم.

إن عصير الليمون الطازج مع الملح يساعد في التخلص من البكتيريا والفيروسات المختلفة التي في الحلق والحنجرة، كما أنه يساعد في إزالة البلغم.

الزنجبيل

الزنجبيل بالعسل للصوت

الزنجبيل الطازج يساعد على تليين منطقة الحلق والأحبال الصوتية وبشكل فعال.

نقطع الزنجبيل الطازج إلى قطع صغيرة ونضعه في وعاء فيه ماء ساخن ونغطيه.

نتركه منقوعًا لمدة ساعتين.

ندفأ المزيج ويشرب منه المصاب عدة مرات في اليوم وبكميات خفيفة.

يمكن إضافة ملعقة صغيرة من العسل إلى المزيج لتحليته.

العسل

الشاي الأخضر والعسل

يعد العسل من أكثر المكونات الطبيعية الفعالة والمساعدة في الشفاء وعلاج الالتهابات والقضاء على البكتريا والجراثيم، كما له دور قوي في تليين الحبال الصوتية والحنجرة.

تناول العسل بانتظام خلال فترة اختفاء الصوت وعدة مرات في اليوم فهو يساهم في تسريع الشفاء.

أو يمكن إضافة ملعقة من العسل إلى أي نوع من أنواع الشاي المعد من أي عشبة طبيعية كإضافته إلى شاي النعناع أو الشاي الأخضر أو شاي البابونج.

نصائح لحد من الإصابة باختفاء الصوت

  • قلل من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالقهوة والشاي.
  • عدم التدخين والابتعاد عن المدخنين.
  • الانتباه إلى نظافة اليدين بشكل جيد.
  • الابتعاد عن المواد الكيميائية والمنظفات ذات المواد والرائحة المهيجة.
  • شرب كمية مناسبة من الماء والسوائل ليظل الحلق رطبًا قدر الإمكان.
  • تجنب تناول الشطة أو الفلفل الحار.
  • تجنب الأطعمة والمشروبات الباردة جدًا أو الساخنة جدًا لأن هذا يزعج المنطقة مما يزيد من بحة الصوت.
  • تناول تفاحة لأنها قابضة وتعمل على تنظيف الفم والأسنان والحلق.
  • تجنب التحدث بصوت عال جدًا أو منخفض جدًا لتجنب تعب عضلات الحلق.
  • تجنب الحديث كثيرًا.
  • في حالة استمر اختفاء أو بحة الصوت يُنصح بالذهاب إلى الطبيب.

قد يعجبك ايضا