ما هي أفضل طرق علاج آلام الظهر والمفاصل؟

كلما تقدمت الحياة في تطورها تزداد نسبة الأشخاص الذين يعانون من آلام الظهر والمفاصل، هذه المشكلة ليست بالمشكلة البسيطة، وإنما هي مشكلة تؤثر على نشاط الإنسان وحركته بشكل يومي فتعرقلها وتحد منها، وعلى صحته بشكل عام.

لذلك هناك الكثير غيرك عزيزي القارئ ممن يبحثون عن علاج آلام الظهر والمفاصل، وستجد في هذا المقال خير دليل طبي شامل يقدم الطرق المتنوعة المستخدمة لعلاج آلام الظهر والمفاصل.

علاج آلام الظهر والمفاصل

يفضل بدء علاج آلام الظهر والمفاصل بالطرق الطبيعية، وآخر حل يمكن اللجوء إليه هو العمل الجراحي، وفيما يلي تفصيل لجميع طرق علاج آلام الظهر والمفاصل

علاج آلام الظهر والمفاصل بالطرق الطبيعية

الاستراحة دون القيام بأي حركة لمدة يومين، ثم ممارسة التمرينات الرياضية التي يوصي بها الطبيب المختص.
وضع الثلج على مكان الألم لمدة يومين، ثم وضع زجاجة ماء ساخن على مكان الألم مما يساعد على تخفيف آلام الظهر والمفاصل عن طريق استخدام الحرارة والبرودة.
الجلوس في حوض الماء، وخاصة المياه المعدنية يساعد على علاج آلام الظهر والمفاصل.
تدليك مكان الألم باليدين يساعد على شد عضلات الظهر وتنشيط عمل الدورة الدموية فيه.
تدليك مكان الألم بالفازلين بعد خلطه مع الفلفل الأحمر.
تدليك مكان الألم بالفازلين بعد خلطه مع منقوع الصفصاف.
تناول النعناع أو مشروبه بسبب مكوناته المسكنة للألم.
تدليك مكان الألم بالزيوت الطيارة بعد مزجها مع زيت الزيتون، مثل زيت الميرمية وزيت الزعتر وزيت الكافور.
تبليل قطعة من الشاش بمنقوع الزنجبيل، ثم وضعها على مكان الألم أكثر من مرة في اليوم للتخلص من آلام الظهر والمفاصل.

وضع ورق الألمنيوم على موضع الألم وتثبيته عليه حتى يخف الألم.
اتباع نظام غذائي صحي والحفاظ على وزن مناسب للجسم.
تناول بعض الأطعمة، مثل بذور الكتان، وخليط العسل مع القرفة الناعمة، والكرز، وزيت السمك ومشروب الزنجبيل، والكركم الممزوج بالحليب المغلي، وغيرها.
تطبيق وصفة الجيلاتين حيث يحتوي الجيلاتين على أحماض أمينية مثل البرولين والهايدروسيبرولين التي تمتاز بقدرتها على تقوية المفاصل ومنحها المرونة تجنبًا لحدوث هشاشة العظام.

وتتكون هذه الوصفة من:

150 غرام من الجيلاتين الصالح للأكل.

نصف كوب من الماء.

ملعقة طعام من العسل أو الزبادي.

طريقة التحضير والاستخدام

1- قبل النوم نقوم بإحضار ملعقتان من الجيلاتين ونضيفها لنصف كوب من الماء البارد، ونحركهما جيدًا ثم نتركهما لليوم التالي خارج البراد.

2- نحصل في اليوم التالي على جيلاتين شبيه بالجيلي، نضيف له ملعقة من العسل أو الزبادي ثم نقوم بتناوله.

3- يجب المداومة على تناول هذه الوصفة لمدة شهر على الأقل حتى تظهر النتائج وتختفي آلام الظهر والمفاصل.

علاج آلام الظهر والمفاصل بالأدوية

الأدوية المسكنة للألم مثل باراسيتامول، مع مراعاة عدم الإصابة بأمراض الكبد والكلى.
الأدوية المضادة للالتهاب مثل البروفين والاسبرين والفولتارين والنابروكسين والساليسيلات وغيرها.
الأدوية المرخية للعضلات مثل الباكلوفين والتيزاندين وغيرها.
الكريمات الطبية التي تخفف من آلام الظهر والمفاصل.

علاج آلام الظهر والمفاصل بالعمل الجراحي

يكون هذا النوع من العلاج هو آخر الحلول، ولحالات محددة ومنها كسور العمود الفقري، أو الانزلاق الغضروفي، أو انزلاق الفقرات، وغيرها. وتكون العمليات الجراحية في هذه الحالات هي:

عمل جراحي لإزالة الغضروف كله أو جزء منه.
عمل جراحي لإزالة الغضروف عن طريق فتحة صغيرة يتم فتحها بالميكروسكوب الجراحي.
عمل جراحي لإزالة الغضروف عن طريق استخدام كاميرا الفيديو.
عمل جراحي لإزالة الغضروف عن طريق استخدام المنظار المجهز بأشعة الليزر التي بإمكانها التخلص من الغضروف.
عملية لحم العمود الفقري بوضع رقع عظمية وصفائح معدنية ومسامير بين الفقرات لمساعدة العظام على النمو والالتحام ببعضها.
عمل جراحي لاستبدال المفصل بمفصل اصطناعي.