نصائح

قواعد تناول الطعام في المطعم بطريقة صحية

مع الأصحاب أو العائلة، دائمًا ما يكون المطعم هو وجهتك لتناول الطعام بصورة مختلفة عن المعتاد، أو حتى لطلبه فقط، وتناوله في المنزل، لكن هل فكرت في كون هذا الطعام صحي أم لا؟ هل يزيد الوزن بشكل كبير أم لا؟ وغيرها الكثير من الأسئلة.

قراءة المزيد