تصفح الوسم

نقص الحديد

أطعمة لتعويض كمية الحديد في الجسم

يعتبر الحديد من المعادن الهامة والضرورية لبناء جسم الإنسان، كما أنه يدخل في تركيب المادة الصبغية الحمراء للدم. والحديد هو المسؤول عن إنتاج الهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء، والذي ينقل الأكسجين إلى كافة أنحاء الجسم ويساعد في عملية التنفس.…