تصفح الوسم

نصائح

الطرق المختلفة لعلاج التهاب المرارة

المرارة عبارة عن عضو صغير على شكل فاكهة الكمثرى يقع على الجانب الأيمن من بطن الشخص وأسفل الكبد مباشرة حيث يوجد داخل المرارة سائل هضمي يسمى الصفراء يتدفق إلى الأمعاء الدقيقة عند الحاجة.يصاب أغلب الأشخاص في أيامنا بالتهاب في المرارة…

أسباب الخمول وطرق علاج هذه المشكلة

الخمول هو سمة مفروضة وحتمية للحياة الحديثة التي نعيشها حيث في الواقع وبفضل التكنولوجيا والاختراعات وإنتاج الأدوات المختلفة لهذا العصر يجلس معظم الأشخاص على مكتب أو على أريكة فترات طويلة دون ممارسة أي نشاط بدني.في هذا المقال سنتعرف على…

أسهل الطرق لشد البطن للحصول على جسم جذاب

كل ما تحتاجينه لشد عضلات البطن هو أن يكون لديك جدول منظم واتباع مبادئ التغذية وممارسة التمارين الرياضية.فهل تبحثين عن طرق للتخلص من دهون البطن وشد عضلات البطن دون ممارسة الرياضة واستخدام معدات خاصة وبطرق سهلة للغاية؟ تعالي معنا في هذه…

أهمية الرياضة للذين يعانون من الأمراض المزمنة والإعاقة

لا ينبغي اعتبار المعاناة من مرض مزمن أو أي إعاقة يعاني منها الشخص أن تكون عائقًا وعقبة أمام ممارسته أي نشاط رياضي.في الواقع فإن ممارسة الرياضة باعتدال وبما يتناسب مع أزمتك الصحية وعندما تكون مصحوبة بمراقبة من معالج متخصص للسيطرة على…

أفضل الطرق الصحيحة للتعامل مع المراهق العنيد

عادة ما يكون العثور على سبب مناسب للتحدث مع المراهق العنيد مصدر قلق لآباء المراهقين الذين ليس لديهم لغة مشتركة مع أطفالهم ويجدون صعوبة في التواصل.وفي بعض الأحيان قد يؤدي عدم معرفة كيفية التعامل مع مراهق عنيد إلى ابتعاد الآباء عن…

أفضل نوع عسل لفقر الدم قيم غذائية وعلاج جيد

لطالما كان العسل عنصرًا غذائيًا لذيذًا يوجد في المطبخ ويُستخدم بشكل كبير كغذاء إضافة إلى كونه دواء مهمًا لقرون حيث كان أسلافنا يدركون جيدًا الفوائد العديدة للعسل.يعتبر العسلالفرق بين أنواع العسل لاختيار الأفضلجزءًا مهمًا من الطب البديل…

أهم فيتامينات ضرورية لفترة ما قبل الولادة لك ولجنينك

تحتاج النساء الحوامل أو المرضعات أو اللاتي يرغبن بالإنجاب إلى المزيد من الفيتامينات والمعادن في هذه الفترة من حياتهن وخاصة حمض الفوليك.فما هي أهم الفيتامينات الضرورية للمرأة في فترة ما قبل الولادة لتعويض النقص واستقبال المولود بجسم صحي…

الرياضة بعد سن الأربعين لصحة جسمك

مع مرور السنين تكون ممارسة الرياضة صعبة قليلًا وتنخفض وتيرة الأداء الرياضي وتقل القدرات أيضًا لممارسة الرياضة بشكل سليم وصحيح.التقدم بالعمر يعطي معيارًا لأي عمل يؤديه الشخص فما يستطيع أن يقوم به الشخص في عمر 16 أو 20 أو 30 يختلف عما…

علاجات طبيعية لالتهاب المعدة موجودة في منزلك وبين يديك

التهاب المعدة هو مصطلح يشير إلى وجود مشكلة في بطانة المعدة حيث يمكن أن يسبب الإفراط في تناول الحوامض والإفراط في استخدام مسكنات الألم والإصابة بالبكتيريا الحلزونية إلى ظهور مشكلة التهاب المعدة والتي تشمل الأعراض الشائعة من الغثيان والقيء…