تصفح الوسم

نصائح

أفضل المغذيات الطبيعية والمكملات الغذائية لصحة البشرة والشعر

هل يمكن أن يسبب تناول العناصر الغذائية من مصادرها الطبيعية أو عن طريق المكملات الغذائية من مسحوق أو كبسولة في حماية البشرة وتفتيح لونها وترطيبها وتقوية الشعر وتألقه والنمو السريع للأظافر؟تعالوا معنا لنسلط الضوء حول أهمية وجود العناصر…

ريجيم الحليب 4 أسابيع وشاهد الفرق

كيف يمكنك تحقيق الوزن المطلوب من خلال اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن مع ريجيم الحليب؟ وهل النظام الغذائي لريجيم الحليب مناسب لفقدان الوزن؟ وما هي إيجابيات هذا الريجيم وسلبياته؟ وأكثر من ذلك سنتعرف عليه من خلال هذا المقال فتعالوا معنا:…

الرياضة وفقدان الوزن طريقة تستحق التجربة

تسير الرياضة والتغذية جنبًا إلى جنب عندما تريد فقدان الوزن حيث تساعدك ممارسة الرياضة في فقدان الوزن مع اتباع نظام غذائي محدد للسعرات الحرارية.تعال معنا لنسلط الضوء لمعرفة الرابط بين الرياضة وفقدان الوزن:الرياضة وفقدان الوزن…

13 من فوائد التمر للمرأة الحامل وهل هو آمن؟

كيف تقدمين لنفسك التغذية الكافية أثناء فترة الحمل؟ إذا كنت تفكرين في ذلك فقد يكون استخدام التمر مفيدًا لك حيث يمكن أن يساعد تناوله أثناء الحمل على تغذيتك تمامًا.كما أنه يمكن أن يفيدك أنت وطفلك ويمكن من خلال استهلاكك للتمر التغلب على…

أفضل الأطعمة لعلاج التهاب القولون

التهاب القولون هو مرض يصيب القولون أو ما يُعرف بالأمعاء الغليظة إنه التهاب يسبب تهيج وتورم في الأمعاء الغليظة مما يسبب تقرحات في البطانة الداخلية لجدار الأمعاء الغليظة تسمى القرحة.كان التهاب القولون مرضًا يؤثر سلبًا على جودة الحياة…

الحمية لعلاج أمراض الكلى بـأفضل الطرق

وظيفة الكلى هو التخلص من النفايات والسموم التي تحدث بعد هضم الطعام، وإذا لم تصل الكلى إلى هذا الترشيح أو تكون وظيفتها معرضة لبعض المشاكل فنسمي ذلك "الفشل الكلوي" التي يمكن أن تكون هذه الحالة مزمنة (مستمرة) أو قصيرة المدى (حادة) وقد يكون…

ضياع الوقت الأسباب وطرق تخطي المشكلة

يعد إهدار الوقت وكيفية استغلاله أحد أهم سمات الأشخاص الناجحين ولتحقيق النتائج التي نريدها في حياتنا نحتاج إلى تحسين تلك الميزة المهمة داخل أنفسنا.الأثرياء في العالم يعتقدون أن الوقت هو أول وأكبر رصيد لهم ويعتمدون عليه بشكل كبير ويسعون…

علاج فقدان الشهية مع أفضل الأطعمة والطرق المساعدة

يمكن أن يؤدي فقدان الشهية إذا تُرك دون علاج إلى اضطرابات جسدية خطيرة مثل فقدان الوزن الشديد وفقر الدم وعدم التوازن في الشوارد ومشاكل الكلى.في هذه المقالة سوف نقدم الأطعمة المفيدة لعلاج فقدان الشهية مع بعض الطرق التي تُساعد في علاج هذه…

أطعمة لعلاج التبول المتكرر من مكونات موجودة بين يديك

التبول المتكرر هو عرض خطير يمكن أن يحدث بسبب مجموعة متنوعة من الأسباب مثل الشيخوخة والسمنة والسكري ومشاكل الحمل والتهابات المثانة والتهابات المسالك البولية أو مشاكل غدة البروستاتا وما إلى ذلك من الأسباب.فإذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص الذين…