تصفح الوسم

نصائح

أهم المكملات الغذائية للتخسيس

يسمى الشيء الذي يكمل النظام الغذائي اليومي للناس "المكملات الغذائية" إنها تمد الجسم بطاقة تختلف حسب النوع فهي تحتوي عمومًا على مواد غذائية تشمل الدهون، الكربوهيدرات، البروتينات، المعادن، الفيتامينات، ولها أنواع وأحجام مختلفة، كما أن هناك…

المكملات الغذائية للرياضيين حقائق للتغذية الرياضية الصحيحة بين الفوائد والأضرار

يستخدم العديد من الرياضيين المكملات الغذائية لتعود على أجسامهم ببعض فوائدها مثل الشعور باللياقة البدنية المتكاملة أو لزيادة أدائهم الرياضي أو لتقوية الجهاز المناعي عندهم.

حقائق عن أضرار استخدام الميكروويف

الميكروويف هو جهاز موجود في معظم المطابخ التي تستخدم مجموعة متنوعة من تقنيات الطهي، لكن الأطباء حظروا من هذا الجهاز وحذروا الناس حول استخدامه، فما صحة أن لجهاز الميكروويف أضرارًا محتملة؟ وما هي هذه الأضرار؟ هذا ما سنطلع عليه في مقالنا…

حلول بسيطة لعلاج الملل

خلال النهار قد تكون هناك أوقات نشعر فيها بالملل إما بسبب عدم وجود أنشطة أو لمجرد الشعور بعدم الرغبة في القيام بشيء، بل إنه قد يكون الحال هذا هو الروتين الذي يبقينا في تلك الحالة من الملل المستمر ولا نشعر بسرور عند أداء أي نشاط.

الطرق الكفيلة لعلاج عسر الهضم

عسر الهضم اضطراب شائع في الجهاز الهضمي يتجلى بألم دائم أو متكرر وإزعاج. إنها مشكلة صحية قائمة على شكوى وآلام في الجزء العلوي من البطن والإحساس بالشبع المبكر والنفخة والشعور بالغثيان فكيف يمكن علاج عسر الهضم وما هو جيد في حالة عسر الهضم؟

فوائد البصل .. أكثر من 20 فائدة مذهلة للبصل لم تعرفها من قبل

البصل أهم وثاني المحاصيل الزراعية بعد الطماطم؛ حيث أن فوائد البصل واستخداماته لا تُعد، سواءً من ناحية خواصه الفعّالة كعلاج للعديد من الأمراض، أو كمكونًا أساسيًا في أغلب الأطعمة بل وأن هُناك أطعمة لا يمكن أعدادها بدونه.

فوائد النظارات وتاريخها وأنواعها

من فوائد النظارات أنها وسيلة لحماية العينين من الغبار وأشعة الشمس، وتصحيح عيوب الرؤية، وتتكون من عدستين من البلاستيك أو الزجاج، اكتشف العالم العربي (الحسن بن الهيثم) أن قطع الزجاج المحدبة تستطيع أن تجعل الأشياء تبدو أكبر من حجمها الحقيقي،…