تصفح الوسم

نصائح لتجنب أضرار القلق والتوتر

أضرار القلق والتوتر والآثار السلبية التي تنتج عنهما

من المؤكد أن أي منا لا يحب هذا الشعور الصعب وهو القلق والتوتر ولكن مهما حاولنا أن نبتعد عن هذين الشعورين فمن المحتمل سنُصاب بهما وخاصة عندما يصبح القلق والتوتر أمرًا مزمنًا فتأثيره ينتقل من القلق البسيط إلى أمر خطير حقيقي يهاجم صحتنا. …