تصفح الوسم

معلومات طبية

فوائد الكراث الصحية والتجميلية

كثيرًا ما نذهب إلى السوق ونجد هذه النبتة الموجودة بين الخضار، والتي لا يمكن تسميتها بصلًا، ولا تسميتها خُضرة، ونمرّ بجانبها دون أن نلتفت لها، ولكن عندما نتعرف على أهميتها وفوائدها، ولذة طعمها في الطبخ سنجعلها تتصدر مآدبنا، إنها الكراث. حيث…

فوائد الشمندر الأحمر … ودوره في إعادة الحيوية والنضارة للبشرة

يتميز الشمندر الأحمر (Red Beets) بامتلاكه للعديد من الفوائد الصحية والطبية التجميلية المثيرة للإعجاب، خاصةً عند النظر في المزايا الإيجابية على نطاقٍ واسع، مثل قدرة الشمندر الأحمر على مساعدة الجسم في أداء وظائفه، بشكلٍ جيد، ودرء السرطان،…

أطعمة تحرمك من النوم .. فتجنب تناولها ليلًا

كثيرًا منا ما يُعاني من الأرق ليلًا دون علمنا بالسبب الحقيقي وراء عدم النوم، وننسب ذلك إلى كثرة التفكير قبل النوم ولا نُفكر أبدًا فيما نتناوله إذا كان له علاقة بالأرق، أو هل من الممكن أن يكون هُناك أطعمة تحرمك من النوم أم لا؟ وأي أنواع…

أغذية تقوي وتنشط جهاز المناعة ونصائح للحفاظ على صحته

أهمية تناول أغذية تقوي وتنشط جهاز المناعة تأتي من كون جهاز المناعة يعد بمثابة الجدار الحصين للجسم من كل ما يمكن أن يلحق به من ضرر سواء داخلي أو خارجي، مثل الجراثيم والبكتيريا والفيروسات والسموم التي يمكن أن تصل إلى الجسم بعدة طرق عبر…

أفضل الأغذية لتقوية الأعصاب وحمايتها

الأعصاب هي شعيرات داخلية دقيقة تربط أعضاء الجسم المختلفة من غدد وخلايا وعضلات وباقي أعضاء الجسم مع مركز الجهاز العصبي. وهي مسؤولة عن نقل الإشارات بين مركز الجهاز العصبي وأعضاء الجسم تلك. وقبل الخوض في أفضل الأغذية لتقوية الأعصاب، لابد من…

7 من أبرز أثار قلة النوم على الجسم تعرف إليها

بغض النظر عن الأسباب التي يكون بسببها قلة النوم، لا يختلف اثنان على أضرار قلة النوم وأثاره السلبية على الصحة. ودائمًا ما تكون أثار قلة النوم على الجسم هي ذاتها سواء كانت قلة النوم نتيجة الأرق وعدم قدرة الشخص على النوم أو كان نتيجة السهر…