تصفح الوسم

مخاطر الكرياتين

الكرياتين فوائده أضراره وطرق الاستخدام لعضلات مثالية

قبل بضع سنوات فقط كان الكرياتين شيئًا تم الحديث عنه كما لو كان "سلاحًا سريًا" كان في الحقيقة فقط للاعبي كمال الأجسام ورفع الأثقال وغيرهم من الرياضيين ذوي القوة الشديدة اليوم السر بالتأكيد أكثر من ذلك، يأخذ الرياضيون من جميع الأنواع…