تصفح الوسم

فيتامين D

أعرض نقص فيتامين د والأطعمة التي تساعد في علاج نقص فيتامين د

فيتامين د هو فيتامين فريدٌ من نوعه تمامًا وعلى عكس الفيتامينات الأخرى، يعمل فيتامين د مثل الهرمونات وينتجهُ الجسم من الكولسترول ويمكنك بالتأكيد الحصول عليه من الأغذية مثل الفيتامينات الأخرى، يحافظ فيتامين د على نمو العظام وقوتها وتعتبر…

تحليل فيتامين د للكشف عن أي نقص أو زيادة

ملاحظة هامة: ينبغي اعتبار المعلومات الواردة في هذا المقال عامة بطبيعتها، وليس خاصة لأي شخص، وبالتالي، لا يجب تفسيرها على أنها نصيحة طبية محددة ولا تحل محل العلاقة بين الطبيب والمريض. للحصول على المزيد من النصائح المحددة حسب حالتك، يجب عليك…

أين يوجد فيتامين د وما هي فوائده؟

فيتامين د أو "فيتامين الشمس" هو عنصر غذائي أساسي يحافظ على صحة العظام والأسنان. كما أنه يلعب دورًا رئيسيًا في تنظيم واستيعاب الكالسيوم في الجسم. الكالسيوم يقوي العظام ولكنه مفيد فقط في حال وجود فيتامين د. هذا الفيتامين يعمل في خلايا الجسم…

أهمية فيتامين د للحامل

يعتبر فيتامين د هامًا خلال فترة الحمل، وهو عنصر غذائي ضروري بشكلٍ خاص. دعونا نرى ما هي الفوائد والمخاطر المحتملة لنقص هذا الفيتامين، وكيف يمكن ضمان الحصول على كمية كافية منه خلال فترة الحمل.