تصفح الوسم

فوائد

دليلك المبسط حول فوائد وأضرار السبانخ

في هذا المقال سوف نسلط الضوء علة أهم نوع من الخضار الورقية وهو السبانخ مع التعرف على عناصره الغذائية والخصائص الهامة التي تجعله من الخضار المهمة التي يجب إضافتها إلى النظام الغذائي.تعالوا معنا وتعرفوا أكثر على فوائد وأضرار وكيفية حفظ…

معلومات مفيدة عن العسل الأبيض وأنواعه

العسل هو مادة طبيعية حلوة ينتجها النحل من رحيق الأزهار أو من تدفقات الأجزاء الحية من النباتات أو من بقايا النسغ التي تم جمعها من الأجزاء الحية من النباتات وتختلف أنواعه من حيث اللون والرائحة والكثافة ومن حيث التكوين وحتى الخصائص الطبية ومن…

خصائص وفوائد ثمرة اليقطين المذهلة للبشرة والشعر والصحة العامة

اليقطين أو ما يُسمى القرع هو ثمرة شتوية يعتقد أنها ناشئة من أمريكا الشمالية حيث تزن ثمرة اليقطين بشكل عام حوالي من 4 إلى 8 كجم في حين أن أكبر أنواع اليقطين يمكن أن يصل وزنها إلى 34 كجم. تعالوا معنا لنتعرف على هذه الثمرة وفوائدها الكثيرة…

أضف إلى نظامك الغذائي الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية

نعلم جميعًا أن الجسم يحتاج إلى الألياف الغذائية، وعلى الرغم من وجود العديد من الأطعمة التي تحتوي على نسب لا بأس بها من الألياف الغذائية فإن الكثير منا لا يزال لا يعرفها تمامًا مما يؤدي إلى أنه يُصاب بنقص حاد في نسبة الألياف في أجسامنا بسبب…

أضف الألياف الغذائية كعنصر هام إلى نظامك الغذائي

كثيرًا ما نسمع ونقرأ عن الألياف الغذائية وفوائدها الكثيرة على الجسم، فالألياف تجعل الطعام يتحرك بشكل أسرع في الجهاز الهضمي ويساعده على العمل بشكل أفضل. ولكن عند البدء في زيادة تناول الألياف وادراجها في نظامك الغذائي يجب عليك القيام بذلك…

تعرف على فوائد سكر النبات واستخداماته الصحية

ملاحظات هامة:المعلومات المذكورة في هذا المقال هي لأغراض إعلامية فقط وليس لأي غرض علاجي أو طبي. كل الفوائد الصحية التي يتم ذكرها في موقعنا وعلى مواقع الإنترنت الأخرى هي نتيجة استعمال سكر النبات في الطب التقليدي فقط، ليس هناك أي…