تصفح الوسم

فوائد بذور الشيا

دليلك الشامل عن فوائد بذور الشيا للتخسيس

الشيا هي واحدة من أكثر النباتات التي لها خصائص غذائية عالية، حيث أن هناك العديد من الحضارات القديمة استخدمتها كعنصر أساسي في نظامها الغذائي. لأنها مصدر طبيعي للأوميجا 3 ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن.بالإضافة إلى أنها تساعد…

دليلك الخبير لبذور الشيا

بذور الشيا طعام خارق يحتوي على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية وهي أيضا" مشهورة باحتوائها على الأحماض الدهنية (أوميجا3) ومضادات الأكسدة والألياف والبروتين كما أن لديها الكثير من الفيتامينات والمعادن إليك في هذه المقالة كل الحقائق…

طريقة أكل بذور الشيا وأشهر الوصفات التي تحتوي عليها

تحظى بذور الشيا بشعبية كبيرة في عالم التغذية اليوم. لذا حان الوقت لتجربة هذا النبات، بذور الشيا مليئة بالأشياء الجيدة ويمكن طهيها في دقائق أو إضافتها إلى جميع الأطباق أو العصائر.من الناحية الغذائية، تُعرف بذور الشيا، مثل بذور…

فوائد بذور الشيا للشعر والبشرة وأهم الاستخدامات

ماذا عن تجربة طعام يساعدكِ على إنقاص وزنكِ، ويعطي شعركِ لمعانًا، ويزيد من كتلة العضلات، ويساعدكِ في الحفاظ على رطوبة جسمِ وتحسين عملية الهضم؟أقدم لكي بذور الشيا، الطعام المفضل لدى المشاهير. حيث صرحت العارضة الأسترالية ميراندا كير…

بذور الشيا للحامل بين الفوائد والأضرار

بذور الشيا هي واحدة من الأطعمة القليلة التي أعطتها لنا الطبيعة، هذه البذور التي نشأت في المكسيك معروفة بغناها بأحماض أوميجا 3 الدهنية والألياف والبروتين ومضادات الأكسدة والكالسيوم وفيتامين B، وهذا هو السبب في تصنيف بذور الشيا كغذاء…