تصفح الوسم

سمنة

كيف تخسر الوزن بسرعة دون الشعور بالجوع؟

كل شخصٍ يرغب في معرفة الطريقة التي يستطيع من خلالها أن يخسر الوزن بسرعة، لكن قدرتك على إنقاص وزنك بسرعةٍ يعتمد في الحقيقة على تعريفك الشخصي لكلمة سريع، والأن، يمكنك البدء في خسارة الوزن ليس فقط عن طريق تقليل كمية الأطعمة التي تتناولها، ولكن…
أكمل قراءة المقال ...

عملية ربط المعدة

عندما يعاني أي شخص من زيادة الوزن والسمنة فإن أول نصيحة تقدم له هي إجراء تغييراتٍ في نظامه الغذائي ليشمل كمياتٍ أقل من السعرات الحرارية والتركيز على تناول الأطعمة الصحية التي لا تحتوي على كمياتٍ كبيرة من الدهون. ويجب أن تقترن هذه التغيرات…
أكمل قراءة المقال ...