تصفح الوسم

زيت السمك

تعرف على فوائد تناول السمك وأهم عناصره الغذائية

يجب أن تكون الأسماك على الطاولة والتي تختلف باختلاف البحر الذي تم صيدها منه والموسم الذي تعيش فيه طازجة ومتنوعة خاصة في فصل الشتاء بمعدل مرتين إلى ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع وهذا كله لما تحتويه من فوائد هامة وعناصر غذائية مهمة تجعلك…

زيت السمك .. فوائده الصحية لنمو جسم الطفل

زيت السمك أو كما هو معروف باسم الأحماض الدهنية (أوميجا3)، يتواجد بشكل محدد في المأكولات البحرية والأسماك كالتونة، الماكريل، السلمون، وسمك الحفش، وسمك البوري، وسمك السردين، سمك الرنجة، تنقسم الأحماض الدهنية (أوميجا3) التي تكون موجودة في زيت…

فوائد زيت السمك المذهلة للجسم والحفاظ على صحته

من المعروف أن السمك من ضمن الأطعمة التي تحتوي على كثير من العناصر الغذائية والتي تفيد الجسم بصورة كبيرة للغاية، ولكن الاستفادة منها ليس بالضرورة أن يكون على شكل غذاء فزيت السمك المستخلص من الأسماك له الكثير من الاستخدامات. أثبتت الكثير من…