خطوات

تعليم السباحة للمبتدئين علم وفن ورياضة بذاتها، لا تكون بشكل اعتباطي بل لها خطوات متسلسلة يجب الالتزام بها لضمان إتقان رياضة السباحة بالشكل الأمثل

العديد منا يفشل في إعطاء أسنانه الاهتمام الذي تستحقه! وعندما لا يعطي الناس ما يكفي من الأهمية لنظافة الفم والصحة، فإنه يؤدي إلى سوء صحة الفم مما يؤدي إلى مشاكل مثل تراكم البلاك، والتجاويف، والتهاب اللثة، وتدهور المينا. والواقع أن سوء صحة…

قد تدفعك صورة الأطعمة الجاهزة في الإعلانات والصور في الإنترنت للشعور بالرغبة في تناولها، وقد لا تكون قادرًا على التحكم في ذلك، وتشعر أن البخار المتصاعد منها وصوت القرمشة الصاخب شريك في الجريمة إذن أنت تعاني من ادمان الوجبات السريعة وحان وقت…

رغبة عارمة بتناول الملح، وتتلذذ بالصوت الذي يصدر عن حركته في أثناء رشه على الأطباق، ودائمًا ما تختار الطعام المملح من بين الأطباق في قائمة التسالي وليس ذلك فحسب بل تبحث عن القطع الأكثر تعرض للنكهة والملح، ووصل بك الحال لدرجة أنك قد لا تشعر…

ماذا لو أخبرتك بأن المسام الواسعة التي تغطي بشرتك ستختفي؟ وكيف سيكون شعورك عند تخلصك منها بشكل تام؟ فلن يكون هناك أي ضرورة للقلق اتجاهها أو للوقوف أمام المرآة وتأملها وعدّها أو الخوف من تفاقم المشاكل المرافقة لها، فالحل من خلال اتباع 8…

سوف نتعرف في هذا الموضوع على بعض الأسرار الموجودة في محرك البحث قوقل الذي نستعمله يوميًا. الأسرار هذه هي أسرار مضحكة نوعًا ما فلو بحثت عن بعض الكلمات ستحصل على نتائج غريبة وغير مألوفة.

سوف نتحدث في هذا الموضوع عن كيفية تحويل ملفات PDF إلى أي صيغة وبالعكس، بمعنى تحويل أي صيغة إلى ملف PDF وذلك بدون الحاجة إلى تحميل وتثبيت أي برنامج. فالطريقة التي نتحدث عنها تتم عن طريق أحد مواقع الإنترنت التي تقدم هذه الخدمة مجانًا ودون…

كثير منا سار في طريق حفظ كتاب الله، بعضنا تعثر، وبعضنا عاد أدراجه، والبعض الآخر تابع لنهاية الطريق، واليوم سنتوقف مع تجارب هذه الفئة من الذين منّ الله سبحانه وتعالى عليهم بحفظ القرآن الكريم، لنقتدي بهم، ونسير على خطاهم عسانا نبلغ هذا الحلم…

تحقيق النجاح في الحياة ليس شيئًا يهبط علينا من السماء بل هو أمر يحتاج إلى مثابرة واجتهاد وعزيمة للوصول إلى الهدف المنشود. في ذلك المقال سنتعرف معًا على طرق الوصول إلى النجاح في الحياة؛ فلكل منا قدراته الكامنة ولا توجد نهاية لما يمكن للعقل…