تصفح الوسم

خسارة وزن

كم لتر ماء في اليوم للرجيم يلزم الجسم ؟

ربما سمعت من قبل ولأكثر من مرة عن أهمية الماء في إنقاص الوزن بل وأهمية الماء للجسم عمومًا وليس فقط لإنقاص الوزن. ولكل هل فعلًا يمكن للماء أن تساعدنا على التخلص من الوزن الزائد في أجسامنا؟ كم لتر ماء في اليوم للرجيم يلزم إن كان ذلك صحيح؟

إليك مجموعة مشروبات يحذر شربها في فترة الحمية أو الريجيم

خلال اتباعنا لنظام غذائي معين أو حمية ما في سبيل إنقاص الوزن أو المحافظة على وزننا الحالي مثلًا، كثيرًا ما نقوم بأخطاء وسلوكيات غذائية تضر بالحمية أو النظام الغذائي المتبع وكثيرًا ما يؤدي ذلك إلى عدم الوصول إلى الغاية التي نريد من الحمية.

وصفات طبيعية وسهلة تساعدك على تنحيف البطن والتخلص من الدهون

هل تحلم أو تحلمين بقوام ممشوق ومعدة مشدودة وقد يئست من الأنظمة الغذائية التقليدية المرهقة والتي لا جدوى منها؟ لن تجد أفضل من المشروبات الطبيعية التي تعمل على تنحيف البطن بشكل سريع وملحوظ، وتمنحك بطن مشدودة ومسطحة في أقل من أسبوع واحد. إليك…

وصفات طبيعية تساعدك على التخلص من الكرش في أسبوع واحد

ذهبت لشراء ملابس جديدة ولم تجد مقاسك؟! ذهبت إلى الطبيب وأنفقت مبالغ باهظة على الأدوية ولم تجد أي نتيجة تُرضيك؟! اليوم أحب أن أبشرك بانتهاء معاناتك مع "الكرش"، إليك أسهل وأسرع وصفات لحرق الدهون تساعدك على التخلص من الكرش في أقل من أسبوع…

رجيم الماء … رجيم سريع لإنقاص الوزن خلال أسبوع

رجيم الماء وإنقاص الوزن بشكل سريع! هل يعقل هذا وكيف يمكن للماء أن يخفض الوزن ألا يسبب الكرش؟ ... دائمًا ما نبحث عن رجيم سريع وسهل ولكن ما نلتقي به يضعنا في سجن من الممنوعات ومن القيود على الطعام ويسبب التجويع ويظهر بشكل سلبي على البشرة…

فوائد حب الرشاد للتخسيس طريقك إلى الوزن المثالي

تبدأ بالريجيم القاسي ومن ثم تتوقف، تبحث عن وصفات للتنحيف لكنها لا تتعدى كونها إعلانات مدفوعة، وقد يصل بك الحال إلى اليأس من وجود أي شيء يعمل على التنحيف، ومن بين كل هذا الظلام تلوح فوائد حب الرشاد للتخسيس من بعيد ممهدة الطريق إلى الوزن…

كم عدد السعرات الحرارية في البيض ؟

يُعد البيض من المكونات الغذائية الهامة؛ لاحتوائه على العديد من العناصر المتنوعة، والكثير من البروتينات، وكمية مناسبة من الفيتامينات والمعادن الضرورية لجسم الإنسان، ويُعتبر طبق البيض واحد من أهم الأطباق شيوعـًا على موائد الإفطار حول العالم،…

فوائد الشمر للتنحيف وإنقاص الوزن وطرق تحضيره

هل أنتِ قلقة من مظهرك الخارجي؟ هل تُريدين التخلص من الدهون الزائدة والمتراكمة في جسمكِ بسهولة؟ ماذا تعرفين عن فوائد الشمر في إنقاص الوزن؟ مما لا شك فيه أن التخلص من دهون الجسم وإنقاص الوزن الزائد أصبح من الأمور التي تشغل تفكير مُعظم الناس…