تصفح الوسم

الوزن

هل الأنسولين يزيد الوزن

الأنسولين هو أحد الهرمونات الأكثر إثارة للجدل وبحثًا فيما يتعلق بزيادة الوزن. فعشرات الكتب وخبراء التغذية يلقون باللوم على هذا الهرمون الببتيدي، باعتباره السبب الرئيسي وراء زيادة كمية الدهون.
أكمل قراءة المقال ...

ما هو سبب ثبات الوزن وعدم نزوله؟

كثيرًا ما نتساءل عن سبب ثبات الوزن وعدم نزوله على الرغم من جميع المحاولات التي نبذلها لإنقاص الوزن من حمية غذائية وتمرينات رياضية وغيرها، وهذه الأسباب متنوعة تختلف من شخص لآخر، لذلك يجب معرفتها جميعها لتحديد السبب وتلافيه.
أكمل قراءة المقال ...