تصفح الوسم

القهوة

القهوة وأضرارها على الجسم

أن تناول الكافيين إلى حد 400 مل غرام في اليوم الواحد، أي ما يقارب 4 أكواب من القهوة أمنا، ولا يشكل أي مخاطر على الصحة، بل وللقهوة الكثير من الفوائد المتعددة والمختلفة عند تناول كميات معتدلة منها.

رجيم القهوة فقط … هل أنت من عشاق القهوة؟ إذن هذا الرجيم لك

هل يمكنني أن أدفعك لتناول القهوة؟ هل يمكنني أن أدفعك للتوقف عن إضافة السكر إليها؟ بالطبع، لآن رجيم القهوة فقط هو طريقك التالي الذي ستتبعه لخسارة الوزن والحصول على القوام المثالي، ولكن كيف ذلك؟ وما الذي تفعله القهوة حقًا؟