تصفح الوسم

القلق

أعراض وأسباب و علاج قلق الامتحان والطرق الفعالة والمجربة للتخلص منه إلى الأبد

الكوابيس خلال النوم والشرود في النهار وكل ما يشغل تفكيرك هو ذلك الاختبار الذي يقترب بهدوء مع كل دقيقة تمر، لكن ألم يحن الوقت لـ علاج قلق الامتحان والعودة لحالة الهدوء التي تمكنك من التركيز والمذاكرة؟ إذن ماذا تنتظر؟

كيف تتغلب على قلق المسرح بخطوات بسيطة

الحديث أمام الجمهور مهارة يتمنى الجميع امتلاكها، ولكن المشكلة تكمن في الأمور التي تمنع امتلاك تلك المهارة، ومن أخطر تلك الموانع قلق المسرح تلك الحالة من القلق والذعر والخوف التي تنشأ لدى الشخص عندما يتحدث أمام مجموعة من الناس.

القلق والخوف النفسي وكيفية التخلص منهما

في ظل الخُطى المتسارعة للحضارة والتكنولوجيا، والإقبال المفرط على كماليات الحياة ومتطلباتها، ظهرت الكثير من المشكلات النفسية وصارت أكثر تعقيداً من ذي قبل؛ فزادت أعباء العمل والحياة الاقتصادية وتعقدت الأحداث السياسية، وهذا ما خلق إحساساً…