تصفح الوسم

السعرات الحرارية

هل توجد أغذية تتميز بالسعرات الحرارية السالبة 

هل تعلم أن فكرة وجود أغذية تضمن السعرات الحرارية السالبة تستحوذ على اهتمام عدد كبير من الذين لديهم هوس في إنقاص وزنهم؟ فأخذت في الانتشار بين الناس، انتشار النار في الهشيم، إن هذه الفكرة هي حل سحري للبدانة.

ما يلزمك حرقه من السعرات الحرارية لإنقاص كيلو غرام من وزنك؟

إن كنت ممن يعانون من البدانة أو زيادة في وزنك من الجيد أن تسعى للتخلص من الوزن الزائد لديك وتقلل من كتلة الدهون في جسمك، لما في ذلك من فوائد صحية وبدنية عدة فضلًا عن التخلص من مخاطر البدانة وما يمكن أن تسببه من أمراض ومشاكل صحية ليس أولها…

رجيم السعرات الحرارية حسب الوزن طريقة فعالة للتخسيس

عادةً ما يتم اللجوء إلى رجيم السعرات الحرارية حسب الوزن لأنه يعد واحد من الطرق القليلة الفعالة والمضمونة لمن يودون إنقاص أوزانهم، حيث يعتمد هذا الشكل من الرجيم على حساب السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها يوميًا وتحديد كمية معينة من السعرات…

زيت الزيتون والرجيم أسلوب أكثر فعالية لإنقاص الوزن

عندما يتعلق الأمر بنوع الزيت المناسب والأفضل لصحة أجسامنا فأن الأمر قد يكون محير بسبب تعدد الزيوت المتوافرة والذي يتمتع كل منها بالعديد من الخصائص والفوائد التي يقدمها للجسم، يزيد الأمر تعقيدًا عندما نكون ضمن نظام غذائي محدد يهدف لإنقاص…