تصفح الوسم

السعرات الحرارية

معادلة حساب السعرات الحرارية معادلة هاريس بنديكت Harris Benedict Equation BMI

كم سعرة حرارية يحتاج جسمك كل يوم؟ على كم سعرة حرارية تحصل؟ كم تستهلك وكم تحتاج لتخسر الوزن أو تحافظ عليه أو تكسب المزيد من الكيلو جرامات؟ هل عليك تقدير ذلك وتوقعه؟ بالطبع لا، الأمر يعتمد على معادلة حساب السعرات الحرارية

طريقة حساب السعرات الحرارية في نسكافيه جولد مع نصائح للحد منها

هل سبق وفكرت في فنجان قهوتك! إنه لذيذ ولكن ماذا عن السعرات؟ ماذا عن المقدار الذي تحصل عليه فهل هو قليل أم أنك تتخطى القدر المسموح؟ كيف تحدد ذلك؟ إليك طريقة حساب السعرات الحرارية في نسكافيه جولد

هل الشاي الأحمر يحرق السعرات الحرارية؟

أصبحت مشكلة الوزن الزائد من المشكلات الصحية الكبيرة في العصر الحالي التي يعاني منها معظم الناس ويريدون التخلص منها باي طريقة حيث يمكن التخلص من الوزن الزائد وحرق السعرات الحرارية بطرق عديدة ومنها الشاي الأحمر وهذا ما سوف نتطرق له في هذه…

هل توجد أغذية تتميز بالسعرات الحرارية السالبة 

هل تعلم أن فكرة وجود أغذية تضمن السعرات الحرارية السالبة تستحوذ على اهتمام عدد كبير من الذين لديهم هوس في إنقاص وزنهم؟ فأخذت في الانتشار بين الناس، انتشار النار في الهشيم، إن هذه الفكرة هي حل سحري للبدانة.