تصفح الوسم

الريجيم

البقوليات والريجيم .. كيف تعتمد عليها في حميتك لإنقاص الوزن؟

البقوليات هي عبارة عن نوع من النباتات التي تنمو في قرونٍ بداخلها بذور، ومنها العدس، البازلاء، الحمص، الفول، فول الصويا، الفول السوداني وهو من أكثر أنواع البقوليات صالحة للأكل بشكل كبير وشائع، وتختلف جميع أنواع البقوليات من حيث الشكل، الطعم،…

أفضل الطرق في استخدام اليانسون وزيته للرجيم

من المعروف أنه يجب أن يتم تضمين العديد من أنواع الأعشاب في النظام الغذائي لإنقاص الوزن، لما ها من آثار مدرة للبول ومضادات تساعد على التخلص من النفايات والسموم من الجسم وتساعد في مكافحة احتباس الماء وبالتالي ضد الدهون الزائدة في مناطق الجسم…