تصفح الوسم

الخوف

الخوف من المستقبل … فوبيا المستقبل الأسباب والأعراض و10 خطوات للعلاج

هل تعاني مع الخوف من المستقبل ؟ هل تشعر بالقلق حول ما سيحدث؟ هل تتخيل أسوأ السيناريوهات؟ هل تتوقع النتائج السلبية؟ هل تعرف أن هذه الأمور قد لا تحدث ولكنها تفرض سيطرتها؟ هل بدأت تستسلم للخوف؟

8 نصائح لقهر الخوف من الطيران نهائيًا

لقد تغيرت وسائل النقل بشكلٍ كبيرٍ في القرن الماضي. فقد تحول السفر الجوي من قصص الخيال إلى وسيلةٍ متاحةٍ وتستخدم على نطاق واسع لنقل الركاب والبضائع. وهناك حوالي 100 ألف رحلة جوية في العالم كل يوم، وذلك وفقًا لتقارير اتحاد النقل الجوي…

علاج الفوبيا من الأماكن المغلقة بدون الاستعانة بمعالج نفسي

تُعتبر فوبيا الأماكن المغلقة من ضمن سلسلة المخاوف المرضية التي هي اضطراب وليس مرضًا والبعض يطلق عليها اسم فوبيا الاحتجاز لأن تلك المخاوف تأتي للإنسان فور احتجازه في مكان مغلق أو ضيق، وفي مقالتنا هذه سنعرض لكم علاج الفوبيا من الأماكن المغلقة…

علاج الخوف من المستقبل بخطوات عملية وبسيطة

الخوف من المستقبل هو ذلك الشعور الذي يدمر حياة الإنسان ويجعل منها حياة كئيبة ورتيبة ومملة، وصاحب الخوف من المستقبل يخشى دومًا أن تتغير الأحوال للأسوأ، هو دومًا يتوقع أن يفتقر لو كان غنيًا، أو أن يمرض وتسوء حالته الصحية لو كان معافى.

كيفية التغلب على فوبيا الكلاب دون اللجوء لمعالج نفسي

يُعتبر اضطراب فوبيا الكلاب أو كما يسميه المتخصصون رهاب الكلاب Cynophobia من أكثر الاضطرابات إحراجًا، حيث أن من يعاني منه لو كان في سن كبير كعمر الشباب مثلًا يصبح ذلك إعاقة له من الخروج مع زملاءه في المتنزهات العامة تحديدًا وأنها مليئة…

معلومات عن فوبيا الأماكن العالية وطرق الوقاية منها وعلاجها

تُعد فوبيا الأماكن العالية Acrophobia من أهم وأكثر حالات الفوبيا "الخوف المرضي" انتشارًا بعد فوبيا القطط والكلاب، والمشكلة فيها أن من يعاني منها يُعاق اجتماعيًا بدرجة كبيرة وذلك لأن أغلب الخبرات التي نمر بها نحتاج إما للصعود لأدوار عالية أو…

علاج الخوف من الناس مهما كانت أسبابه

تخيل معي عزيزي القارئ أن العمر السحري لتعلم مهارات التعامل مع الناس هو ثلاثة أعوام، وللأسف طالما أن الأب والأم في تلك الفترة في الغالب يكونا منشغلين بمشكلاتهما، فتجدهم ينتجون لنا أبناء يستحقون أخذ دروة تدريبية في علاج الخوف من الناس.

الخوف من الموت – ألا تكون ميتًا – وألا تكون حيًا

لعل المشكلة الأكبر التي تقابل من يعاني مرارة الخوف من الموت أو ما يسمى قلق الموت، هي أنه لا يستطيع تصنيف نفسه، هل هو ميت أم حي، الخوف من الموت يشل الإنسان، يجعله في منطقة مبهمة رمادية لا هو متقدم، ولا هو متأخر.