تصفح الوسم

الاكتئاب

15 طريقة تساعدك على تجنب الاكتئاب

يمكن أن يكون الاكتئاب شديدًا وأن يغير الحياة، مما يؤثر على نوعية الحياة وسعادة أولئك الذين يتعايشون مع هذا المرض. فهو حالةٌ شائعة. فوفقًا للرابطة الأمريكية للاكتئاب، فإنه يؤثر على حوالي 15 مليون أمريكي كل عام.

ما هي الاضطرابات النفسية الأكثر شيوعًا في العالم

تنتشر الاضطرابات النفسية ويتم تشخيصها بشكلٍ روتيني في أيامنا هذه، والجميع يعرف وبدرجة أكبر أو أقل ماذا يعني الاكتئاب واضطرابات القلق والشره المرضي. ومع ذلك، فإن تبين أن بعض هذه الاضطرابات أكثر تكرارًا من بعضها الآخر، مما يجعل تلك الاضطرابات…

أفضل علاج للاكتئاب بدون أعراض جانبية

إذا كنت تُعالج من مرض اكتئابٍ معتدل إلى شديد، فقد يتم وصف مضادات الاكتئاب لك من قبل الطبيب النفسي. عندما تعمل هذه الأدوية بشكلٍ صحيح، فإنها تساعد على تخفيف الأعراض، بالإضافة إلى أساليب أخرى مثل العلاج بالكلام التي هي جزء مهم من العلاج.

علاج الاكتئاب بدون أدوية

على الرغم من معاناة أكثر الملايين من الناس حول العالم من الاكتئاب كل عام، إلا أن القليلين فقط هم من يشخصونه جيدًا ويتلقون العلاج الضروري، وتكمن أهمية العلاج في أنه يمكن أن يشكل حلًا في حال كان الاكتئاب شديدًا.