تصفح الوسم

إنقاص الوزن

دليلك الشامل حول أهم الطرق الطبيعية لإنقاص الوزن بالأعشاب

فقدان الوزن هو مصدر قلق اليوم عند الكثيرين، لذا تلجأ غالبية النساء إلى اتباع بعض الحميات للحصول على وزن مثالي، لكي يعزز من ثقتهن بأنفسهن، بالإضافة إلى أنه يزيد من جمالهن. كما أن المتخصصون يعتبرون مشكلة السمنة من أكثر المشاكل سلبية والتي…

البقوليات والريجيم .. كيف تعتمد عليها في حميتك لإنقاص الوزن؟

البقوليات هي عبارة عن نوع من النباتات التي تنمو في قرونٍ بداخلها بذور، ومنها العدس، البازلاء، الحمص، الفول، فول الصويا، الفول السوداني وهو من أكثر أنواع البقوليات صالحة للأكل بشكل كبير وشائع، وتختلف جميع أنواع البقوليات من حيث الشكل، الطعم،…

فوائد زيت النعناع للتخسيس وإنقاص الوزن

صارت مشكلة زيادة الوزن واحدة من المشاكل التي تسبب الأرق للكثيرين، زيادة الوزن تؤثر على الحالة النفسية للشخص، وتتعداها لتصل إلى أضرار على الصحة العامة للجسم، لأن زيادة الوزن تعرّض الجسم لأمراض الشرايين، والقلب.

عملية قص المعدة .. فوائدها وأضرارها على الجسم

المعدة هي عبارة عن كيس مطاطي يكبر ويصغر حجمه بحسب كميات الطعام التي تدخل إليها، لذلك يلجئ الكثير من الأشخاص إلى تصغير حجم المعدة من أجل التقليل من كميات الطعام التي يتم تناولها، حيث يتم العمل الجراحي لقص المعدة من خلال القيام الطبيب الجراح…

ما يلزمك حرقه من السعرات الحرارية لإنقاص كيلو غرام من وزنك؟

إن كنت ممن يعانون من البدانة أو زيادة في وزنك من الجيد أن تسعى للتخلص من الوزن الزائد لديك وتقلل من كتلة الدهون في جسمك، لما في ذلك من فوائد صحية وبدنية عدة فضلًا عن التخلص من مخاطر البدانة وما يمكن أن تسببه من أمراض ومشاكل صحية ليس أولها…