تصفح الوسم

أهمية الرياضة

أهمية الرياضة على جسم الإنسان

يمكننا تعريف الرياضة على أنها أي نشاط بدني يقوم به الإنسان، أو أي حركة جسدية نقوم بها بشكل منتظم ويومي، والتي تساعد على هدر بطاقة الجسم مما يسبب فقدان للسعرات الحرارية.تقسم الرياضة بشكل عام إلى ثلاث مفاهيم أساسية وهي عبارة عن النشاط…

أهمية الرياضة في حياتنا اليومية وفوائدها الصحية للجسم

للرياضة أهمية كبيرة ومهمة في حياتنا ويعرف النشاط البدني بأنه أي حركة جسدية تقوم بها أي عضلة من عضلات جسم الإنسان وتحتاج استهلاك للطاقة، حيث تشمل التمارين الرياضة الكثير من النشاطات والحركات البدنية التي يقوم بها الإنسان ومنها، المشي، الجري،…

فوائد الرياضة للجسم السليم

هل فكرت يومًا ما الذي تعرفه عن فوائد الرياضة؟ مما لا شك فيه أن للرياضة أهميةٌ كبرى يغفل عنها الكثيرون بسبب انشغالهم في الحياة الروتينية وبسبب التكنولوجيا التي غزت العالم، ولكننا يجب أن نكون مدركين تمامًا أن الرياضة بمثابة طوق النجاة لنا إن…