تصفح الوسم

أطعمة

أضف إلى نظامك الغذائي أفضل الأطعمة لتقوية الأظافر

يعتبر في كثير من الأحيان أن الأظافر هي مقياس للصحة العامة للجسم، وبما أن الجسم يرسل العناصر الغذائية أولًا إلى الأعضاء الحيوية فإن الأظافر هي آخر عضو يستقبلها لذلك إذا كان جسمك يعاني من سوء التغذية فستظهر أطراف أصابعك لك المعلومات حول هذا…

أفضل وأحسن الأطعمة لتجنب احتباس الماء في الجسم

احتباس السوائل هو الشعور بالتورم في الأطراف وخاصة في القدمين والكاحلين أو ما يُعرف بزيادة كمية الماء في الجسم عن الحد الطبيعي، مما يشكل انزعاجًا وألمًا.  كما أن من أهم أعراض احتباس الماء في الجسم يتجلى في انتفاخ في البطن وقلة التبول، ولكن…

علاج نقص البوتاسيوم بالغذاء

بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مشاكل في الكلى، قد يكون من المفيد تناول الأطعمة التي لا تحتوي على البوتاسيوم ضمن نظامهم الغذائي، لكن بالنسبة لجميع الأشخاص الآخرين، يمكنهم تناول الطعام الغني بالبوتاسيوم متى أرادوا، فهو عنصر مهم للحفاظ على…

أطعمة تكافح الشيخوخة

هل تريدون المحافظة على مظهر الشباب والحيوية لفترة أطول. يمكنكم تحقيق ذلك من خلال اتخاذ خيارات غذائية أكثر ذكاء. ويقال قديمًا أن ما تأكله ينعكس على مظهر بشرتك. يمكنكم اتباع نظام غذائي متوازنٍ وصحيٍ فتحصلون على الحيوية والبشرة النضرة الصحية…

18 نوع من الأطعمة التي تسبب الجوع ونتناولها دائمًا

الأطعمة التي تسبب الجوع هي أطعمة بدلًا من أن تشعر بالشبع والاكتفاء عند تناولها ستزيد حاجتك للطعام، والمصيبة أنها من ضمن قائمة الأطعمة المعتادة، وبعد معرفتها لن تتساءل لماذا تشعر بالجوع المستمر؟ ولماذا لا يمكنك اتباع ريجيم معين؟