آثار جانبية

زيادة جرعة فيتامين (د) بين الفوائد والمخاطر أو الآثار الجانبية

إن نسبة عالية من الأشخاص البالغين (حوالي 50 إلى 90%) يعانون من نقص فيتامين (د) إلى حد ما على الأقل اعتمادًا على عدة أسباب مختلفة. فيتامين (د) الآن هو أحد المكملات التي يجب تناولها ومع ذلك قد لا تعرف مقدار نسبة فيتامين (د) الذي يجب أن تتناوله، فهذا سؤال معقد لكن من المهم الحصول على …

زيادة جرعة فيتامين (د) بين الفوائد والمخاطر أو الآثار الجانبية  

فوائد وخصائص الليمون هذه الفاكهة اللذيذة

الليمون هو كنز من الخصائص الطبية الطبيعية في هذه الفاكهة الصغيرة حيث يستخدم عصيره في صنع مجموعة متنوعة من المشروبات المنعشة إضافة إلى أن إضافته لمختلف الأطباق والأطعمة يعطيها نكهة ومذاق مميز. على الرغم من أن طعم الليمون حامض إلا أن فوائده كثيرة حيث يمكن أن يكون استخدام الليمون مفيدًا للجسم بعدة طرق وهذا ما …

فوائد وخصائص الليمون هذه الفاكهة اللذيذة  

الخليط العشبي Arjunarishta المكونات والفوائد والاستخدامات والآثار الجانبية

Arjunarishta الخليط العشبي هو مزيج عشبي من الأيورفيدا من لحاء نبات أرجونا جنبًا إلى جنب مع بعض المكونات الطبيعية الأخرى التي تهدف إلى الحفاظ على صحة القلب والحفاظ على مستويات ضغط الدم المثلى كما أنه علاج فعال لألم الصدر ومشاكل القلب. تعال معنا وتعرف على الخليط العشبي Arjunarishta هذا الخليط السحري وتعرف على أهم مكوناته …

الخليط العشبي Arjunarishta المكونات والفوائد والاستخدامات والآثار الجانبية  

تعرف على هذه الحقائق الهامة قبل أن تتناول المضادات الحيوية

تعد المضادات الحيوية من بين الأدوية الأكثر شيوعًا اليوم فهي تحارب مسببات الأمراض عن طريق قتل الجراثيم أو منعها من التكاثر. تعال معنا وتعرف على المضادات الحيوية والطرق الصحيحة لاستخدامها من أجل محاربة أسباب الأمراض. المضادات الحيوية كما ذكرنا في المقدمة فالمضاد الحيوي هو نوع من الأدوية التي تُستخدم عند ضعف مناعة الجسم تجاه أحد …

تعرف على هذه الحقائق الهامة قبل أن تتناول المضادات الحيوية  

فاكهة دوريان ذات الطعم الحلو والرائحة الكريهة

تتميز فاكهة دوريان كفاكهة غريبة ومذهلة بخصائص وفوائد صحية فريدة وتشمل خصائص فاكهة دوريان علاج فقر الدم وتنظيم ضغط الدم وتحسين صحة القلب وعلاج الأرق. فهل سمعت عن فاكهة دوريان؟ بالطبع ليس من المستغرب إذا كنت تعرفها ولا تستهلكها لأنها تحتوي على رائحة كريهة لذلك يحظر حملها في بعض الدول الآسيوية فما هي هذه الفاكهة …

فاكهة دوريان ذات الطعم الحلو والرائحة الكريهة  

ريجيم الحليب والتمر نظام غذائي جديد لفقدان الوزن

النظام الغذائي لريجيم الحليب والتمر هو نظام غذائي سريع وقصير المدى ينظف الجسم من السموم، وإن مزيج هذين العنصرين المغذيين معًا يخلق جرعة منشطة يمكن أن تجعلك تفقد الوزن بمدة بسيطة. وبالطبع هذا النظام الغذائي مثل أي طريقة من الطرق المتبعة في الريجيم لإنقاص الوزن له مزاياه وعيوبه تعالوا معنا لنوضح التفاصيل المتعلقة بهذا الريجيم. …

ريجيم الحليب والتمر نظام غذائي جديد لفقدان الوزن  

التمور بين الفوائد والأنواع ومحاذر الإفراط في تناولها

التمور فاكهة مقدسة في الشرق الأوسط لدرجة أن شجر نخيل التمر يعتبر “شجرة الحياة”، ويعتقد المؤرخون أن التمور هي واحدة من أهم الفواكه القديمة التي يعود تاريخ زراعتها إلى حوالي 8000 سنة مضت. يمكنك معرفة المزيد عن التمور كفاكهة مجففة صحية وتاريخها وأهم فوائدها ومحاذر الإفراط في تناولها تعال معنا لنلقي الضوء على هذه الفاكهة …

التمور بين الفوائد والأنواع ومحاذر الإفراط في تناولها  

13 من فوائد التمر للمرأة الحامل وهل هو آمن؟

كيف تقدمين لنفسك التغذية الكافية أثناء فترة الحمل؟ إذا كنت تفكرين في ذلك فقد يكون استخدام التمر مفيدًا لك حيث يمكن أن يساعد تناوله أثناء الحمل على تغذيتك تمامًا. كما أنه يمكن أن يفيدك أنت وطفلك ويمكن من خلال استهلاكك للتمر التغلب على العديد من المشاكل التي تحدث أثناء فترة الحمل ونحن في هذه المقالة …

13 من فوائد التمر للمرأة الحامل وهل هو آمن؟  

تعرف على المزيد من فوائد الشاي الأخضر

يشتهر الشاي الأخضر بأنه يساعد على تعزيز التمثيل الغذائي وفقدان الوزن والحصول على الرشاقة وغيرها من الفوائد التي تعود على الجسم بالصحة مما يجعلك تُضيفه بكل ثقة إلى نظامك الغذائي.

انتقل إلى أعلى