يعاني الكثير من ضعف اللثة والمشاكل الناجمة عنها، فإن ضعفها قد يؤدي إلى فقدان الأسنان، لذا من الضروري الاهتمام بصحتها ورعايتها جيدًا.
العناية الجيدة باللثة وتجويف الفم، تقي من تشكل الجير وتكاثر البكتيريا التي تسبب ظهور الالتهابات وتدمير طبقة المينا.
ما هي وظيفة اللثة؟
تعمل اللثة على حماية الأسنان وتغذيتها، فعند حدوث أي خللٍ بها تبدأ المشاكل في الظهور، كرائحة الفم الكريهة والالتهابات وتراكم الجير، جميع هذه الأعراض تدل على مشاكل في اللثة والأسنان.
في حال إهمال مشاكل اللثة، قد تعاني من الارتخاء وضعف في الأسنان، وقد يؤدي كل ذلك إلى فقدان أسنانك.
ما هي أعراض ضعف اللثة؟
قد تتعرض اللثة للعديد من المشاكل والتي قد تشكل خطرًا، كما أنها تشير لوجود ضعف في اللثة. من أهم أعراض ضعف اللثة ما يلي:
- التهاب اللثة، هو نزيف اللثة، وغالبًا يحدث النزيف أثناء الأكل أو أثناء تنظيف الأسنان. إن التهاب اللثة المتكرر يشير إلى أن هناك ضعفٌ في اللثة.
- احمرار اللثة، إن احمرار اللثة المتكرر والناتج عن حساسية اللثة، يعد من المؤشرات المهمة لضعفها.
- ضعف الأسنان، وغالبًا ما ينتج عن هذا الضعف ارتخاء وتحرك الأسنان، ذلك يشير إلى وجود ضعف شديد في اللثة.
- تشكل القيح داخل جيوب الأسنان.
- رائحة الفم الكريهة.
- تورم اللثة.
حدوث هذه الأعراض مجتمعة أو إحداها، يشير إلى وجود ضعف في اللثة، ويجب تقويتها لتفادي المشاكل الناجمة عنها.
كيف يمكن تقوية اللثة الضعيفة؟
الرعاية الصحية الجيدة هي الخيار الأفضل في تقوية وزيادة متانة اللثة، حيث إنَّ إتباع تدبريات صحية، سيقي من ظهور المشاكل الناجمة عن ضعف اللثة. إليك بعض الطرق التالية:
تنظيف الأسنان يوميًا
إنَّ تنظيف الأسنان بعد كل وجبة، يحمي الأسنان واللثة من التعرض إلى مشاكل عديدة، ويجب الحرص على اختيار معجون أسنان يناسب الأسنان واللثة أيضًا. ينصح بعض الأطباء باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
بالإضافة إلى ذلك يجب استخدام الخيط أيضًا لتنظيف الأسنان، حيث لا يمكن تنظيف الأسنان بشكل فعال من خلال استخدام فرشاة الأسنان فقط.
استخدام غسول الفم
إنَّ استخدام غسول الفم من أهم الطرق المتّبعة لحماية اللثة وتقويتها، حيث يساعد غسول الفم على منع تشكل الجير، وتطهير اللثة ومساعدتها على منع حدوث الالتهابات.
يحتوي الغسول على مواد نباتية ومعدنية، تساعد على تجديد الأنسجة ومنع تلفها.
تدليك اللثة
تدليك اللثة يساعد على تنشيط الدورة الدموية. يمكن استخدام بعض الزيوت الصحية لتدليك اللثة، ويتم تدليك اللثة بعد تنظيف الأسنان.
التدليك يتم بحركة دائرية حول كل ضرس على حدا.
إتباع نظام غذائي صحي
ليس هناك أفضل من تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على كميات مناسبة من الفيتامينات والمعادن. التغذية المتوازنة والسليمة ضرورية للحصول على لثة صحية وقوية.
شرب الماء بكميات كافية
يساعد الماء في تحفيز إفراز اللعاب بكميات مناسبة، والذي بدوره يساعد على قتل البكتيريا. كما أنه يشطف الأسنان من الأطعمة المتراكمة عليها، ويقلل من تشكل الجراثيم حول اللثة.
بعض النصائح التي يجب اتباعها
للحصول على لثة قوية، يجب اتباع النصائح التالية:
الإقلاع عن التدخين
هناك أسباب عديدة للإقلاع عن التدخين ومنها ضعف اللثة، حيث يسبب التدخين مشاكل عديدة في اللثة والأسنان أيضًا، إذا حدث تلف في اللثة فإن التدخين يؤخر من عملية الشفاء.
يسبب التدخين ضعف في الجهاز المناعي وبالتالي ضعف في محاربة البكتيريا الضارة.
الابتعاد عن المشروبات الغازية
أكد الباحثون بأن المشروبات الغازية تسبب ضعف في مينا الأسنان وزيادة حساسية الأسنان، وبكمية قليلة منها كافية لحدوث مشاكل عديدة في اللثة، ومن المحتمل أن تسبب ظهور جذور الأسنان أيضًا، وذلك من خلال تناولها لفترات طويلة ومتكررة.
كلمة أخيرة
إنَّ الاعتناء في اللثة أمرًا لا بد منه، فالتمتع بلثة قوية وصحية سيقي من مشاكل وأضرار عديدة، يجب الحرص على اتباع نظام غذائي صحي، وتجنب الأطعمة والمشروبات التي تؤدي إلى تلف اللثة.
هنالك علاقة قوية بين صحة الأسنان واللثة، فللحصول على أسنان قوية وجميلة يجب حماية ورعاية اللثة جيدًا.
