خلال فترة الحمل يحدث الكثير من التغيرات وتظن السيدة أن هذه التغيرات سوف تستمر معها للأبد، وأنها لن تستطيع القيام بأي شيء حتى تنظيف البشرة لن تستطيع القيام به بشكل كامل، وهذا من المفاهيم الخاطئة المنتشرة حول فترة الحمل، على العكس من الضروري حدا أن تضاعف الحامل من الاهتمام بالبشرة خلال الحمل للمحافظة على الجمال والحيوية للبشرة، ولكن يجب الانتباه للأشياء المسموحة والممنوعة خلال فترات الحمل للعناية بالبشرة.
وبمقالنا هذا سيدتي سوف نقدم لكي شرح مفصل عن كيفية تنظيف البشرة للحامل، وما هو الممنوع والمسموح للحامل استخدامه خلال هذه الفترة الحساسة، كما سنقدم لكي بعض النصائح والخطوات التي تساعد على الحفاظ على بشرة نضرة وحيوية.
بشرة الحامل
تمر بشرة الحامل بالكثير من التغيرات وكل هذا نتيجة التغيرات الهومونية التي تحدث في جسد المرأة الحامل وبالدورة الدموية، كما ان تغيرات الجهاز المناعي لديها يجعل البشرة أكثر حساسية.
وفي هذه الفترة قد تعاني بعض السيدات الحوامل من ظهور للبثور، حب الشباب، كما تعاني البعض الأخر من التصبغات والكلف الذي يظهر على البشرة، وتصاب البشرة بالجفاف والحساسية التي يرافقها الحكة وشعور بعدم الراحة.
وصفات طبيعية لتنظيف البشرة للحامل
هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن للحامل استخدامها خلال فترة الحمل لتنظيف البشرة والعناية بها، ومن هذه الوصفات:
وصفة زيت جوز الهند والنعناع:
تساعد هذه المكونات على تخليص البشرة من البكتيريا والجراثيم، وتنظيف البشرة من الأوساخ المتراكمة وفتح مسام الجلد.
المكونات:
- بضع أوراق من النعناع الأخضر الطازج.
- بضع قطرات من زيت جوز الهند.
خطوات التحضير:
- نقوم بطحن أوراق النعناع بشكل جيد، ومن ثم يضاف لها زيت جوز الهند.
- نقوم بدهن البشرة بالخليط، ويترك على الوجه لمدة 30 دقيقة كاملة، ومن ثم يغسل بماء بارد.
تونر ماء الورد والبرتقال:
من المعروف غنى البرتقال بفيتامين c المفيد لعلاج مشاكل البشرة ومن أهمها مشكلة الكلف، كما يساهم ماء الورد على تهدئة البشرة.
المكونات:
- عصير حبة برتقال كاملة.
- ملعقة بحجم صغير ماء الورد.
خطوات التحضير:
نقوم بعصر حبة البرتقال، ويضاف لها ماء الورد ويحرك جيدا.
نقوم بمسح الوجه بهذا العصير بشكل يومي من خلال استخدام القطن، ومن ثم يترك على البشرة لمدة 30 دقيقة، وبعدها يغسل الوجه بماء بارد.
وصفة العسل والموز:
المكونات:
- قشرة موز كاملة.
- ملعقة بحجم صغير سكر.
- ملعقة عسل.
خطوات التحضير:
- نقوم بوضع السكر على قشر الموز من الداخل، ومن ثم نقوم بفرك البشرة به للتخلص من الجلد الميت والأوساخ، ونستمر بهذه العملية لمدة 5 دقائق.
- نقوم بهرس قطعة صغير من الموزة ويصاف لها العسل.
- نقوم بتوزيع الخليط على الوجه بشكل متساوي ويترك لمدة نصف ساعة، ومن ثم يغسل بماء بارد.
تونر الحليب والبابونج:
يعرف البابونج بخصائصه المطهرة وقدرته على تنظيف وتنقية البشرة، وهو أمن للسيدات الحوامل.
المكونات:
- ملعقة بحجم كبير من الحليب.
- ملعقة من منقوع البابونج.
خطوات التحضير:
- نقوم بمزج ملعقة الحليب ومنقوع البابونج مع بعضها البعض بشكل جيد.
- نقوم بتوزيع الخليط على البشرة والرقبة ويترك لمدة نصف ساعة كاملة، ومن ثم يغسل بماء بارد.
وصفة الشوفان وماء الورد:
المكونات:
- ملعقتان بحجم كبير من ماء الورد.
- ملعقتان بحجم كبير من الشوفان مطحون بشكل ناعم.
خطوات التحضير:
- نقوم بغسل الوجه بشكل جيد.
- تمزج المكونات مع بعضها البعض بشكل جيد حتى الحصول على خليط ناعم كالكريم.
- يوزع على البشرة ويترك لمدة 25 دقيقة كاملة.
- بعد مرور الوقت تفرك البشرة بحركات دائرية، ومن ثم يغسل بالماء.
وصفة الشوفان والزبادي:
المكونات:
- ملعقتان بحجم كبير من الزبادي.
- ملعقتان بحجم كبير خميرة.
- ملعقتان بحجم كبير من الشوفان المطحون.
خطوات التحضير:
- تنظف البشرة في البداية.
- نقوم بخلط المكونات جميعها مع بعضها البعض بشكل جيد حتى تتجانس ويتشكل لدينا خليط متجانس.
- تقوم بدهن الخليط على البشرة، ويترك لمدة 15 دقيقة، ومن ثم يغسل بشكل جيد بالماء.
وصفة القهوة وزيت جوز الهند:
المكونات:
- ملعقة بحجم كبير من القهوة.
- ملعقة بحجم كبير من زيت جوز الهند.
- ملعقة بحجم كبير من السكر.
خطوات التحضير:
- نقوم بخلط المكونات مع بعضها البعض بشكل جيد حتى تمتزج جميعها ويتشكل لدينا خليط متجانس.
- نقوم بدهن الخليط على البشرة ويترك لمدة 20 دقيقة.
- نقوم بفرك البشرة بعد انتهاء الوقت، ومن ثم يغسل بماء بارد.
فوائد تنظيف البشرة للحامل
من الضروري على السيدة الحامل الاهتمام بنظافة بشرتها والاستمرار في استخدام الوصفات والماسكات الطبيعية للعناية بها، ومن أهم فوائد تنظيف البشرة للحامل، ما يلي:
- التخلص من الزيوت التي تقوم البشرة بإفرازها، وتنظيف البشرة بعمق.
- معالجة الخطوط الرفيعة والتجاعيد، وذلك بسبب تنشيط الدورة الدموية عند تنظيف البشرة.
- التخلص من التصبغات والبقع، وترطيب البشرة.
- منح البشرة النعومة والنضارة.
- التخلص من الكلف الذي يظهر في فترة الحمل.
- معالجة البثور والحبوب.
- تفتيح البقع الداكنة ولون البشرة.
أضرار عملية تنظيف البشرة للحامل
أن القيام باستخدام المقشرات التي تتكون من مواد طبيعية هو أمن ولا يشكل أي خطر على الحامل والجنين، وفي حال ارادت الحامل تنظيف بشرتها يجب عليها استشارة الطبيب المختص قبل البدء باستخدام أي نوع من الكريمات المقشرة، وذلك لأن البشرة خلال فترات الحمل تصبح أكثر حساسية ولا يمكننا تنظيفها من خلال استخدام المقشرات الباردة والكيميائية، أو من خلال استخدام تقشير بأحماض الفاكهة، لأن هذه الأشياء من الممكن أن تشكل خطر على الجنين وتسبب له بعض التشوهات، ولذلك يفضل للحامل استخدام المقشرات الطبيعية والابتعاد عن المواد الكيميائية ما أمكن.
بعض النصائح الهامة للعناية والاهتمام ببشرة الحامل
- الحرص على شرب كميات كافية من المياه خلال اليوم، وذلك من اجل المحافظة على ترطيب البشرة من الداخل وحيويتها.
- اختيار الكريمات الخاصة بالعناية بالبشرة المصنعة من المواد الطبيعية والملائمة لنوع البشرة، والمحافظة على ترطيب البشرة خلال اليوم.
- الابتعاد عن استخدام المياه الساخنة لتنظيف البشرة.
- المحافظة على الراحة النفسية بقدر الإمكان، لأن التوتر والقلق يزيد من مشاكل البشرة.
- تجنب التعرض لأشعة الشمس دون استخدام الواقيات الطبية الخاصة والمناسبة لنوع البشرة.
- تجنب لمس البثور والحبوب التي تظهر على البشرة، وذلك لتجنب ترك أي أثر بعد شفائها.
- عدم المبالغة في استخدام مواد التجميل على البشرة، واختيار المواد الموثوقة، لأن البشرة تقوم بامتصاص أي شيء يوضع عليها، فاذا لم تكن مواد جيدة وموثوقة من الممكن أن تشكل خطر على الجنين.
- الالتزام بتنظيف البشرة مرتين يوميا صباحا ومساءا، والابتعاد عن استخدام المقشرات القوية التي تسبب حساسية البشرة وتزيد من مشكلة حب الشباب.
- القيام بتدليك البشرة بشكل يومي للمحافظة على نضارتها وحيويتها.
- الإكثار من تناول الفاكهة والخضار الغنية بالفيتامينات، ولكن يجب تجنب بعض أنواع الفاكهة التي قد تسبب الإجهاض خلال الشهور الأولى من الحمل كالأناناس، البابايا واستشارة الطبيب قبل البدء بتناولها، كما يجب تناول مكملات الفيتامينات بحسب الجرعة التي وصفها الطبيب لكي.
