اختبار الثقة بالنفس … هل أنت واثق من نفسك بما يكفي للدخول إلى هنا؟

اختبار الثقة بالنفس – 21 سؤال – النتائج

هل أنت شخص يتمتع بالثقة الكافية بالنفس؟ هل تقدر نفسك كما تستحق؟ هل لا تعرف الإجابة الصحيحة حول هذه الأسئلة؟ حتى وإن كنت تعرف ما رأيك بالتأكد؟ وذلك من خلال اختبار الثقة بالنفس

كل ما عليك القيام به هو التفكير بصدق اتجاه أسئلة اختبار الثقة بالنفس البسيطة التالية، ومن ثم الحصول على نتيجة الاختبار، وبقدر ما تكون الإجابات صريحة وموضوعية بقدر ما تكون نتيجة الاختبار التي حصلت عليها حقيقية. لنبدأ إذن بـ اختبار الثقة بالنفس هل أنت مستعد؟

اختبار الثقة بالنفس

اختبار الثقة بالنفس f

لنبدأ بـ اختبار الثقة بالنفس المؤلف من 21 سؤال، وكل ما عليك القيام به هو اختيار الإجابة التي تشبهك والأقرب لديك بشكل حقيقي وصادق، وتسجيل هذه الإجابات لمعرفة النتيجة فيما بعد.

1 – هل تشعر بأنك أقل مكانة من الآخرين أو أنك لا تستحق الكثير من التقدير؟

1 – نعم، وبشكل دائم.

2 – نعم، بطريقة ما وإلى حد معين.

3 – لا، وبشكل مطلق.

2 – هل تشعر بالقلق وكل يشغل تفكيرك هو الطريقة التي يفكر بها الآخرين اتجاهك وما هي نظرتهم إليك؟

1 – نعم، وبشكل دائم.

2 – نعم، بطريقة ما وإلى حد معين.

3 – لا، وبشكل مطلق – أبدًا.

3 – هل أنت شخص لا يمكن له تحمل النقد؟ هل ستشعر بالإهانة عند توجيه النقد إليك؟

1 – نعم، وبشكل دائم.

2 – نعم، بطريقة ما وإلى حد معين.

3 – لا، وبشكل مطلق – أبدًا.

4 – هل تشعر بالقلق حول أشخاص معينين آلا يتم قبولك معهم أو لا تحصل على الإعجاب منهم؟

1 – نعم، وبشكل دائم.

2 – نعم، بطريقة ما وإلى حد معين.

3 – لا، وبشكل مطلق – أبدًا.

5 – هل تفكر بشكل إيجابي اتجاه نفسك وتشعر بالتقدير نحوها؟

1 – أبدًا، لم يحصل هذا مطلقًا.

2 – نادرًا، وذلك عندما أشعر بتقدير الآخرين لي.

3 – دائمًا، أشعر أنني أستحق تقدير نفسي وأقوم بذلك.

6 – عندما تتحدث إلى الآخرين، هل تنظر إلى أعينهم مباشرة وهل تشعر بالراحة بذلك؟

1 – لا، لا يمكنني النظر إلى أعين الأشخاص وأشيح بنظري بعيدًا.

2 – أحيانًا، أنظر إلى عيون الأشخاص المقربين مني.

3 – دائمًا، وأشعر بأن أي حديث يوجد جزء منه في لغة الأعين.

7 – هل تشعر بالتوتر عندما تضطر للتحدث بين مجموعة من الأشخاص الذين لا تعرفهم من قبل؟

1 – نعم، أشعر بالتوتر بشكل لا يوصف.

2 – أحيانًا، يمكنني التحدث أمام الآخرين وقد أشعر بالقليل من التوتر.

3 – أبدًا لا أشعر بالتوتر، أنا متحدث بارع أمام الآخرين.

8 – في حال حصلت على تقدير وحب أحدهم ما الذي ستفعله عندها؟

1 – سأبذل قصار جهدي لأحافظ على هذا التقدير فقد لا أحصل عليه مرة أخرى.

2 – سأعمل على تحسين نقاط ضعفي.

3 – أنا على يقين أن من سيقدرني عليه تقديري كما أنا.

9 – أنا شخص يستحق أن أحصل على الحب وأن أحب شخص ما؟

1 – لا، لا أعتقد ذلك أو أشك بذلك.

2 – قد يحبني عدد قليل من الأشخاص.

3 – بالطبع أنا أستحق الحب والاهتمام.

10 – ماذا لو حصل واختفيت من كوكب الأرض وسافرت بعيدًا بدون أن تخبر أحد عن ذلك؟

1 – لن ينتبه أي شخص لذلك أبدًا.

2 – الأشخاص المقربين مني سيلاحظون.

3 – يوجد عدد كبير من الأشخاص الذين سيلاحظون ذلك.

11 – عندما أقوم بارتكاب الأخطاء بدون قصد مني؟

1 – أشعر أنني شخص فاشل جدًا لا يمكنه القيام بأي شيء.

2 – يتوقف شعوري بذلك على نوع الخطأ الذي قمت بارتكابه.

3 – الجميع قد يخطئ ولا أشعر بالنقص في حال كنت قد بذلك أقصى جهدي ورغم ذلك وقعت في الخطأ.

12 – من خلال مظهري الجيد ونجاحي المطلق فقط يمكن للناس احترامي.

1 – أعتقد ذلك.

2 – ليس إلى هذا الحد.

3 – لكل شخص شكله وطريقته وعلى الجميع احترام ذلك.

13 – شعوري اتجاه ذاتي وقدراتي أكثر أهمية من شعور وتقدير الناس لذلك.

1 – لا أبدًا، شعور الآخرين وتقديرهم هو الأكثر أهمية بالنسبة لي.

2 – شعوري وتقديري وشعور الآخرين وتقديرهم في نفس المرتبة.

3 – شعور اتجاه نفسي أكثر أهمية.

14 – لن أكون ناجح كما يجب أو كما أريد أبدًا.

1 – أعتقد ذلك لذا أشعر بالاضطراب مع كل خطأ.

2 – أحاول أن أكون أكثر نجاحًا.

3 – على العكس تمامًا، ولكل شخص طريقته في قياس مدى نجاحه.

15 – عندما أرتكب خطأ ما، ما هي ردة فعلي عندها؟

1 – سأحاول التعامل مع الخطأ بدون أن يدرك أي شخص أني الفاعل.

2 – سأعتذر من الأشخاص الذين أثر عليهم خطئي.

3 – سأعتذر عن خطئي وأتحمل كامل المسؤولية.

16 – اختلاف شخص معي هل يعني أنه يكرهني شخصيًا؟

1 – نعم بالطبع، من يحبني يجب ألا يختلف معي أبدًا.

2 – حسب الشخص الذي أختلف معه.

3 – اختلاف وجهات النظر، والكره أو الحب والتقدير أمرين مختلفين تمامًا.

17 – أسأل بشكل مستمر الأشخاص الذين يحبونني عن ذلك وهل حبهم ما يزال.

1 – نعم، أحتاج بشدة لتأكيد ذلك.

2 – في بعض الأحيان أكون بحاجة لتأكيد ذلك.

3 – لا، أثق بهم ورغم ذلك يمكنني الشعور باحترامهم وتقديرهم وملاحظة ذلك في تصرفاتهم بدون توجيه أي سؤال.

18 – أقوم بتعديل شخصيتي وأفكاري حسب الأشخاص الذين أتواجد معهم.

1 – نعم فأنا أخشى عدم الحصول على الإعجاب.

2 – أحيانًا كمحاولة مني للتقرب.

3 – أبدًا، شخصيتي أنا مقتنع بها تمامًا.

19 – عندما أتعرض لمشكلة ما فأنا:

1 – أعتمد على الآخرين في حلها بشكل كامل.

2 – أتعاون مع الآخرين على ذلك.

3 – أبحث عن الحل وأجد الطريقة التي تناسبني.

20 – أنا أحب نفسي؟

1 – لا، لا أحب نفسي.

2 – أحب نفسي ولكن ليس دائمًا أو ليس كثيرًا.

3 – بالطبع أنا أحب نفسي.

21 – ما هو تقديرك لمستوى ثقتك بنفسك وقوة شخصيتك؟

1 – منخفضة جدًا – لا أملك أي ثقة بالنفس – 0% حتى 25%.

2 – ثقتي بنفسي متوسطة – أملك قدر عادي من الثقة – 25% حتى 60%.

3 – أنا أثق بنفس – أملك الكاريزما والثقة – 60% حتى 100%.

نتيجة اختبار الثقة بالنفس

نتيجة اختبار الثقة بالنفس

بعد الإجابة عن كل أسئلة اختبار الثقة بالنفس السابقة وتسجيلك لتلك الإجابات، الآن انظر إلى تلك النتائج وحاول تقدير أرقام الإجابات وعددها ونسبتها إلى بعضها ومن ثم انظر إلى نتيجة اختبار الثقة بالنفس التالية:

1 – معظم الإجابات رقم (1) مع القليل من رقم (2)

هذه نتيجة غير جيدة، هذا يعني أنك تعاني من انعدام الثقة بالنفس، والتي تعمل على مدك بشعور سلبي مع الاكتئاب والقلق والتوتر المتواصل، لذا لا بد من التصرف بسرعة لاكتساب الثقة بالنفس والتعامل مع هذا النقص.

لا تستسلم… فيمكنك وبكل تأكيد بناء الثقة بنفسك وامتلاك الشخصية القوية وبأسرع مما تعتقد.

يمكنك ذلك من خلال:

2 – معظم الإجابات رقم (2) مع خليط بين (1) و(3)

هذا مؤشر جيد، فأنت تمتلك من الثقة بالنفس ما يكفي ولكن رغم ذلك في بعض الأحيان يمكن أن تختل هذه الثقة، ولنقل إن شخصيتك أميل لأن تكون متوازنة، لذا عليك العمل على الحفاظ على هذه الثقة بالنفس وتنميتها وتعزيزها بشكل متواصل وحمايتها من أي أمر قد يؤثر عليها.

لا تتوقف… مع شخصية متوازنة كهذه أنت يمكنك تحقيق الكثير وبناء المزيد من الثقة بالنفس.

3 – معظم الإجابات رقم (3) مع القليل من رقم (2)

هذا رائع، شخص مثلك حتى ليس بحاجة لـ اختبار الثقة بالنفس ليؤكد له ثقته بنفس، أنت تمتلك الكاريزما والثقة والشخصية القوية والجذابة التي تمكنك من الحصول على النجاحات التي تريد وتقدير الجميع بدون أن يؤثر أي نقد أو أي تصرف من الآخرين عليك.

هذا رائع… شخصيتك هذه مميزة مع كل الكاريزما والقوة والحضور الذي تتمتع به يمكنك الوصول إلى ما تريد، يا تُرى ما هي وصفتك السرية لذلك؟

هذا كان اختبار الثقة بالنفس مع النتائج، ما هي النتيجة التي حصلت عليها يمكنك مشاركتنا ذلك في التعليق، وما الذي ستقوم به الآن بعد تعرفك عن قرب إلى قوة الشخصية التي تتمتع بها ومقدار الثقة بالنفس الذي تمتلكه؟ هل تشعر بالرضى حول ذلك؟

قد يعجبك ايضا