كل شيء عن عشبة الميرمية .. فوائد وأضرار

كل شيء عن عشبة الميرمية .. فوائد وأضرار، مقال ثقافي عن عشبة معروفة في طب الأعشاب منذ القدم وفي الطب البديل حديثًا فهي واسطة العقد بين النباتات الطبية.

عشبة الميرمية .. (القصعين)، تم استخدام هذه العشبة  منذ زمن بعيد في علاج كثير من الامراض مثل (مرض الزهايمر وأمراض الأوعية الدماغية)

وهي من الأعشاب المعمره العطرية ذات ساق خشبية تنتمي  للعائلة الشفوية من النباتات، وتنمو في منطقة البحر ألأبيض المتوسط وتعتبر اليوم من نباتات الزينة، ومن أسمائها الغريبة هو (الحكيم).

ما هي عشبة الميرمية

كل شيء عن عشبة الميرمية..

عشبة الميرمية (Salvia officinalis)..   قصعين مخزني ومن اسمائها (القصعين وقويسة، وعيزقان، وناعمة وحشيشة مريم)، وفي المغرب تدعي (السالمية) وتلفظ شجيرة بضم الشين وكسر الجيم، ويصل ارتفاعها إلى (30) ثلاثين سنتيمتر، وهي دائمة الخضرة أوراقها رمادية اللون ناعمة الملمس، وورودها زهرية اللون،  وتتفتح في الربيع.

استعملت هذه النبتة وغيرها من النباتات في العصور الوسطى في أوربا كعلاج للكثير من الأمراض، حيث استخدمها العرب واليونانيون الرومان كترياق لعلاج عضات الأفاعي، وتسمي بالفرنسية شاي أوربا (Thé d’Europe)، كما يروي المستشرق الفرنسي (جاك تابيرنا مونتانوس Jacob Tabernae-Montanus) أن النساء المصريات كن يستخدمنها كمشروب لزيادة الخصوبة لديهن، حيث كنّ يتناولن عصير هذه العشبة.

ولا تزال إحدى الأنواع منها والتي تسمى (Salvia divinorum) تستخدم في (أمريكا اللاتينية Latin america) في طقوس الشعوذة (The ritual of sorcery)، بينما قام الهنود الحمر (Redskins) بمزجها مع دهن حيوان الدب واستخدام المزيج لعلاج الأمراض الجلدية، علمًا بأنه يوجد ما يقارب (900) تسعمائة نوع منها.

وفي قديم الزمان قام الصينيون بمقايضة عشبة الميرمية نظرًا لندرتها في بلادهم وفائدتها القصوى قايضوها بأفخر أنواع الشاي، حيث كانوا يستعملونها في الطبخ وكانت تشرب مضافة إلى الشاي لتعطيه نكهة غنية ومحببة، وهي من النباتات العالية القيمة الطبية، وتمتاز برائحتها العطرية الزكية ومن المزايا الصحية التي تتمتع بها هذه العشبة أنها توأم نبات النعناع (Mint) لأنها من نفس فصيلته الشفوية (Labiatae)، وهي بالتالي تتمتع بقدرة كبيرة على المحافظة وضبط نسب الهرمونات (Hormones) المختلفة في الجسم، وتسكين الآلام والمحافظة على صحة الجهاز الهضمي (digestive system) وتنشيط الجهاز العصبي (Nervous system) وهي تلعب دورًا مضادًا للأكسدة حيث تمنع أو تحد من الأكسدة التي يمكن أن تحدث داخل الجسم.

كما تحتوي هذه العشبة على الزيوت الطيارة (Volatile oils) والفلافونويدات (Flavonoids) وهي (الأبيجين Abigines والدايوسميتين Diasmine، والليوتيولين Lyotolines) وأحماض فينولية (Phenolic acid) هي (حمض الوزمرينيك  Rosemarynic acid، القوة المضادة للأكسدة).

دور عشبة الميرمية بتنشيط الجهاز العصبي (Nervous system)

من المعروف عن هذه العشبة بأن لها دورًا كبيرًا في مساعدة الجهاز العصبي على التحمل، ومنع الإصابة بالتعب والأرق كما تعمل على تحسين الذاكرة، لأنها تعمل على إبقاء النشاط الفيزيولوجي (Physiological activity) لخلايا الجهاز العصبي في أحسن الأحوال، وتعمل على منع أية مكونات تشوش الذاكرة من الوصول إلى تلك المناطق المسؤولة عن الذاكرة في المخ، ولعشبة الميرمية دورًا فعالًا في علاج مرض الزهايمر (Alzheimer’s disease) لكونها تحتوي على كوابح الأنزيم (acetylcholinesterase / AChE) حيث تكون كمية هذا الأنزيم مرتفعة عند المرضى المصابين بمرض الزهايمر.

هذا ويمكن استعمال الميرمية على شكل شراب كالشاي ويفضل بدون سكر، ويمكن أن تضاف إلى الطعام كما يضاف الكرفس (Celery) والبقدونس (Parsley).

المحتوى الغذائي:

يحتوي كل (100 g) مائة غرام من عشبة الميرمية على المواد الغذائية التالية :

  • من الدهون (75 G) غرامًا.
  • من السعرات الحرارية على (315 Calories ) سعرة حرارية.
  • من الدهون المشبعة (Saturated fat) على (00) غرامًا.
  • من الكاربو هيدرات (Carbohydrates) على (73) غرامًا.
  • من الألياف (Fiber) على (30) غرامًا.
  • من البروتينات (Proteins) على (63) غرامًا.
  • من الكوليسترول (Cholesterol) لا يحتوي على شيء منه.

الفوائد الطبية لعشبة الميرمية

للميرمية رائحة عطرية مميزة , تستخدم لعلاج الأمراض الباطنية كالمغص وآلام البرد وتستخدم لعلاج السعال وكغرغرة للحلق وكذلك للروماتيزم ،ونزيف الطمث، والاسهال.

وتعتبر من أقدم الأعشاب التي استحدمها الإنسان في الطهي وللأغراض الطبية حيث لها نكهة الفلفل , وتسهل من عملية هضم الأغذية الغنية بالدهون والبروتينات ,وتساعد في تخفيف ألم التواء المفاصل والتورم والنزيف وتعمل على تخفيض نسبة السكر في الدم,

تعتبر مصدر جيد للفيتامين (G – H – A) والثيامين (Tamsen) والنحاس (Cu Copper) وتحتوي على كمية كبيرة من الألياف (Fiber) ومن فوائدها ايضا:

  • تنشط المبايض وتساعد على زيادة فرص الحمل وترفع من الخصوبة عند المرأه، كما تساعد في تكبير حجم الصدر.
  • إن تناول شراب منقوع عشبة الميرمية يساعد على التخلص من آلام الدوره الشهرية لدى النساء.
  • إن تدليك اللثة بورق الميرمية يعمل على وقف نزيف اللثة.
  • إن استعمال العشبة كمستحلب (Emulsion) فإن ذلك يمكن أن يعالج الإفرازات المهبلية الضارة، باستعماله كحقن مهبلية.
  • كما يستخدم المستحلب كمغاطس لمعالجة الحكة  الشرجية و حول الأعضاء التناسلية وهي من (امراض الشيخوخه Geriatric diseases).
  • واستنشاق بخار العشبة هذه يساعد على معالجة السعال والكحة.
  • إن مغلي العشبة بإمكانه أن يعالج التهاب اللوزات (Inflammation of tonsils) وذلك باستخدام منقوع العشبة للمضمضة.
  • مغلي الميرمية يساعد على تقوية الأعصاب.
  • يساعد تناول شراب منقوع العشبة على وقف ومنع الإقياء وهو يعمل كطارد للغازات من الأمعاء.
  • يستخدم زيت الميرمية لتدليك الجسم فهو يساعد في القضاء على العصبية والتوتر والصداع والقلق.
  • تفيد عشبة الميرمية في تقوية البصر لأنها تحتوي على الفيتامين (A).
  • تداوي الاضطرابات الهضمية وتقوي المعدة وتساعد على فتح الشهية.
  • تساعد على توقف ادرار الحليب عند المرضع اثناء الفطام .

طرق استخدام عشبة الميرمية:

طرق استخدام عشبة الميرمية

تستخدم العشبة بعدة طرق وهي:

  • مغلي الميرمية:

يتم تحضير المغلي  بوضع قبضة من اوراق الميرمية في ليتر من الماء المغلي ثم بغطى

ويترك لمدة عشرة دقائق بعد ذلك يصفى وبشرب.

  • الاوراق المطحونة:

حيث يتم  تجفيف الاوراق في الظل ومن ثم تسحق بشكل ناعما وتستخدم.

  • منقوع الميرمية:

 ويحضر المنقوع بوضع مقدار قبضة من أوراق العشبة في ليتر من الماء البارد ويترك لمدة (8h) ثمانية ساعات على الأقل ويمكن ان يستخدم بعد ذلك.

فوائد الميرمية الجمالية

فوائد اتلميرمية الجمالية

اوراق الميرمية الطازجة تعتبر مصدر جيد للحصول على مادة الكولاجين (Collagen) المفيدة للبشرة، التي تحافظ على صحة الجلد والعظام ويمكن استخدام زيت عشبة الميرمية للتخلص من الشد العضلي (cramp) والروماتيزم (Rheumatism) والتهابات الاعصاب (Inflammation of the nerves), تعمل على التقليل من تعرق الجسم وتساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم ,تساعد على منع تساقط الشعر وتقويته:

فوائد الميرمية في التنحيف وتسطيح البطن:

ان عشبة الميرمية تساعد على تنظيم عمل الجهاز الهضمي عند ادخالها في النظام الغذائي ،لذلك نلاحظ ضمور الخصر عند النساء والرجال عند تناول هذه العشبة.

ان شرب منقوع الميرمية يمنع انتفاخ البطن، واتباع الرجيم يسبب الشعور في الجوع وخاصة في بدايته، ومن فوائد شرب منقوع الميرمية أنه يخفف من هذا الشعور، ويساعد على التخلص من السوائل الزائدة في الجسم وخاصة في الارجل.

خلطة الميرمية للتنحيف:

  • خلطة الميرمية مع اكليل الجبل والبابونج:

 تحضر هذه الخلطة على الشكل التالي تضاف (2) ملعقتين من نبات إكليل الجبل (Rosemary) إلى (2) مقدار ملعقتين من نبات البابونج (Chamomile) ويضاف (2) ملعقتان من عشبة الميرمية (Mermia herb)، ويوضع الخليط في كوب يحتوي على ماء مغلي  ويترك لمدة (10m) عشرة دقائق ومن ثمّ يصفى ويشرب منه على الريق.

فوائد الميرمية للشعر:

من أهم فوائد الميرمية للشعر هي:

  • زيت الميرمية يمنع تساقط الشعر.
  • يعطي الشعر بريقا ولمعانا ويجعله متألقا.
  • زيوت هذه العشبة تساعد غلى نمو الشعر.
  • تؤثر على لون الشعر الاسود والرمادي.
  • تخلص فروة الراس الدهنية من القشرة.
خلطات الميرمية للشعر

 تتألف هذه الخلطة من (4) أربعة ملاعق صغيرة من اوراق الميرمية اليابسة وإضافة (2) كوبان من الماء المغلي وتضاف إلأى (1) واحد ملعقة كبيرة من خل التفاح.

 تحضر هذه الوصفة بنقع الاوراق في الماء وتترك لمدة (15) خمسة عشر دقيقة بعد ذلك تصفى وتعصر بشكل جيد، ومن ثمّ تضاف ملعقة الخل الى المنقوع، وعند الاستخدام يوضع هذا المزيج على فروة الرأس والشعر وندعه على الرأس لمدة زمنية مقدارها (30) ثلاثون دقيقة ويجب أن يكون الرأس ملفوفًا بمنشفة، وبعد ذلك يغسل وتكرر هذه العملية يوميا لمدة اسبوع.

  • خلطة للشعر الاشيب:

تتألف هذه الخلطة من (5) خمسة ملاعق كبيرة من الاوراق الجافة من عشبة الميرمية، و(1/2) نصف كوب من الشاي المغلي، و(1) ملعقة واحدة من نبات القرنفل (Clove) الناعم، و(2) ملعقتين كبيرتين من الحناء (Henna) الذائبة في الماء، وبالإضافة إلى كأس واحد من الماء.

ويتم تحضير هذه الوصفة بغلي الاوراق ثم تترك حتى تبرد بعد ذلك يضاف القرنفل المطحون والشاي المغلي ويمزج هذا الخليط مع بعضة بشكل جيد ثم تضاف مادة الحناء المذابة بالماء ،وعند الاستعمال يوضع هذا المزيج على الشعر ويترك لمدة زمنية مقدارها (30) ثلاثون دقيقة، ويغسل الشعر بعد ذلك بالماء.

فوائد زيت عشبة الميرمية للشعر
  • يعمل على تنشيط وتجديد خلايا بصيلة الشعر مما يساعد على استرجاع اللون الأصلي للشعر، وبخلط زيت الميرمية مع زيت السمسم (Sesame oil) ووضعه على الرأس يعطينا لون شعر اسود غامق ولامع.
  • زيت العشبة ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس مما يحسن من تغذية بصيلات الشعر.
  • اذا خلط مع الشامبو اثناء الاستحمام فإنه يخلصنا من قشرة الرأس.
  • يعتبر زيت الميرمية مرطب للشعر الجاف.
  • يزيد من طول الشعر ومن كثافته ايضا ويمنع تساقطه وتقصفه.
  • يعطي الشعر اللون الطبيعي ويقلل من الشيب.
  • يمنع الالتهابات الجلدية في فروة الرأس.

فوائد زيت عشبة الميرمية للبشرة:

يوجد الكثير من فوائد زيت عشبة الميرمية للبشرة أهمها ما يلي:

  • يمنع وتؤخر ظهور التجاعيد والخطوط الناعمة على البشرة ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة المبكرة عليها وذلك بإمدادها بالفيتامينات وبالمعادن اللازمة .
  • يعتبر الزيت مرطب جيد للبشرة، لذلك يمنع من تقشر البشرة ويحميها من الجفاف.
  • يعالج حب الشباب والبثور الناتجة عنه.
  • يستخدم لتقشير البشرة وإزالة الخلايا الميته منها.

أضرار عشبة الميرمية:

  • إن الإكثار من تناول الميرمية يسبب ضررا على الصحة وتناول ملعقة واحدة يوميا تعتبر كافية ولمدة شهر واحد فقط.
  • على المرأة الحامل أن لا تكثر منها في الأشهر الثلاثة الاولى من الحمل، ويفضل عدم استخدامها لأنها مدرة للطمث، وهي توقف حليب المرأة المرضع حيث تمنع تمنع إدرار الحليب لأنها توقف إفراز هرمون البرولاكتين (Prolactin hormone) المسؤول عن إفراز الحليب.
  • لا تعطى للأطفال دون سن الثالثة عشرة.
  • لا تعطى للأشخاص المصابين بمرض الصرع (Epilepsy) أو ممن لديهم إصابة في حالات التشنج (The case of spasm).

زراعة عشبة الميرمية:

ترش البذور على التربة ثم تغطى بالتراب بسماكة (2 Cm) سنتيمترين اثنين تقريبًا ويجب أن تكون رطوبة التربة عادية، وتنبت البذور بعد (6) ستة أسابيع تقريبًا، مع العلم أنه لا تنبت كافة البذور المزروعة، ويلاحظ ان بذور الميرمية بطيئة في الانبات ،ويكون الوقت المناسب للزراعة في فصل الخريف (autumn season) وفصل الربيع (spring season) من كل عام.

جمع المحصول:

في العادة تكون غلة المحصول في السنه الأولى قليلة، ولضمان محصول جيد نقوم  بترك بعض سيقان النبات لكي تتمكن النبتة من النمو بشكل جيد، بعد ذلك يتم حصاد النبتة ثلاث مرات في العام بحيث يجب ان نتوقف عن الحصاد في فصل الخريف حتى تتمكن النبتة من متابعة النمو.

الخاتمة

كان مقالنا هذا عن عشبة سحرية تعتبر واسطة العقد بين النباتات الطبية والمستخدمة بشكل كبير في طب الأعشاب والطب البديل لعلاج حالات كثيرة من الأمراض منذ ما قبل التاريخ وإلى الآن، عشبة الميرمية تعتبر من الاعشاب التي لها استخدام واسع صحيا وجماليا لكن يجب ان يكون استعمالها بشكل مدروس لان لها أضرار وتأثيرات جانبية لذلك يجب أخذ الحذر والحيطة عند استخدامها.

أرجو أن أكون قد وفقت بتقديم المعلومة الصحية المفيدة والصحيحة بآن مع التذكير دائمًا بمراجعة الطبيب الاستشاري قبل تناول الأعشاب للعلاج، فمقالنا بالرغم من المعلومات القيّمة والصحيحة فيه لا يغني عن زيارة الطبيب عند الحاجة، والله ولي التوفيق.

المصادر

قد يعجبك ايضا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

تذكر أنه لا يلفظ من قول إلا لديه رقيب عتيد

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.