خشونة مفصل الكاحل

يعتبر مفصل الكاحل من أقوى مفاصل الجسم لما يتحمله من وزنٍ وضغط، هذا يزيد احتمال الإصابة بالخشونة والتآكل، هذه المشكلة التي يهملها الكبار والصغار قد تتطور وتصبح خطيرة، لذا فهي تحتاج لعلاجٍ فوري وقد تتطلب تدخلًا جراحيًا، وذلك لأنها قد تسبب التآكل والألم الشديد.

تكون خشونة مفصل الكاحل إما أولية أو ثانوية.

أعراض خشونة مفصل الكاحل

  • يبدأ تآكل غضروف الكاحل.
  • ألم وتورم في منطقة الكاحل.
  • سماع طقطقة مع للألم.
  • الإحساس بالحرارة في منطقة الكاحل.
  • صعوبة الحركة والسير.
  • إصابة الكاحل بالتيبس والتصلب.

أسباب خشونة مفصل الكاحل

  • التعرض لحادث أو إصابة مؤذية أو رياضة مجهدة.
  • الإصابة بالروماتيزم والنقرس تزيد احتمال خشونة الكاحل.
  • زيادة الوزن والسمنة تزيد الضغط عليه.
  • زيادة نسبة الحديد والنحاس.
  • التشوه الخلقي في المفصل.

تشخيص تآكل مفصل الكاحل

يجب زيارة الطبيب في المراحل المبكرة حتى لا تتطور المشكلة، عند زيارة الطبيب، فإنه حيث يقوم بما يلي:

  • يقوم الطبيببالفحص السريري ويحصل على عدة إجابات من المريض عن تعرضه لحادث ممارسة رياضة معينة وعن العامل الوراثي في العائلة وعن وقت الألم ومدته.
  • يفحص المفصل ويتأكد من وضعه ومدى الضرر.
  • طلب بعض التحاليل وصورة شعاعية واحياناً نطر لعمل رنين مغناطيسي ليتم التشخيص بدقة.

علاج خشونة مَفصِل الكاحل

  • اتباع برنامج العلاج الفيزيائي.
  • استخدام وسائد التدفئة لتخفيف الألم.
  • ممارسة تمارين رياضية في وسط مائي دافئ.
  • يمكن التعرض لحرارة منخفضة لتقليل الألم.
  • يمكن استخدام حشوات في الحذاء لتخفيف الألم عند المشي.
  • تطبيق التدليك الذي يخفف التيبس والتصلب.
  • إنقاص الوَزن يخفف الضغط عن المفصل.
  • تطبيق التنبيه الكهربائي للعصب لإيقاف الالم.
  • تطبيق الوخز بالإبر حيث يسكن الألم بشكل طبيعي.
  • تناول الأدوية المسكنة للألم.
  • اللجوء للجراحة.

الهدف من علاج خشونة مَفصِل الكاحل

  • تخفيف الشعور الألم.
  • حماية المرونة عند المَفصِل.
  • الحفاظ على وظيفة المَفصِل مستمرة.

كيف نتعايش مع خشونة مَفصِل الكاحل

  • ممارسة الرياضة باستمرار وخاصة المشي.
  • استخدام وسيلة دافئة لتقليل التيبس الحاصل.
  • الابتعاد عن زيادة معدل الوزن لتخفيف الضغط عن المفصل.
  • استعمال وسائل مساعدة كالعصا.
  • انتقاء الأحذية الرياضية الصحية التي تخفف المشكلة.
  • تطبيق الوخز بالإبر لنعالج المشكلة بشكل طبيعي.

أضف تعليق

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.