الكركديه هو نبات ذات كؤوس زهرية ملونة، تتمتع بألوانها الحمراء الزاهية، ويطلق عليه العديد من الأسماء حسب وجوده بكل بلد، ويُقدم الكركديه بعد غليه مع كوب من الماء إما ساخنًا أو باردًا على حسب رغبة الأشخاص، وتتمثل فوائد الكركديه في العديد من الأمور.
يوجد الكركديه بجميع دول العالم، ويتمتع كثير من الناس بشربه لما له من فوائد، ولكن كما له فوائد كثيرة له أيضًا أضرار تنتج عن الكثرة من شربه، والموطن الأصلي له هو جنوب قارة آسيا خاصةً بدولتي الهند وإندونيسيا، ويوجد أيضًا بقارة أفريقيا.
فوائد الكركديه الصحية
يتحكم في ضغط الدم المرتفع
يستطيع شاي الكركديه التحكم في ضغط الدم المرتفع، وحسب الدراسات والأبحاث التي أُجريت عليه أُثبت أن الكركديه بإمكانه خفض ضغط الدم المرتفع 10 نقاط وهذا مفيد جدًا للحماية ضد أمراض القلب المُبكرة، ويساعد على تنظيم ضربات القلب، وحماية الأوعية الدموية.
التخلص من آلام العادة الشهرية
يُساعد الكركديه على التخفيف من حدة الآلام المُصاحبة لأيام العادة الشهرية لدى النساء فهو يعمل على توازن الهرمونات المسئولة عن هذه الآلام.
التخلص من الاكتئاب
يساعد الكركديه مرضى الاكتئاب على الهدوء النفسي، ويعمل على تخفيف التوتر والقلق بصورة كبيرة.
غني بفيتامين (c)
يحتوي شاي الكركديه على العديد من الفيتامينات وأهمها فيتامين (c) الذي له فوائد عديدة لجسم الإنسان؛ حيث أنه يقوم بتقوية الجهاز المناعي وحمايته ضد الفيروسات مثل: فيروس الإنفلونزا.
حماية الكبد من الأمراض
يحافظ الكركديه على سلامة كل أعضاء وأجهزة الجسم خاصةً الكبد؛ لأنه يحتوي على المواد المضادة للأكسدة التي تقّي الكبد من جميع الأمراض.
قاتل لديدان البطن
يُستخدم شاي الكركديه للتخلص من ديدان البطن التي تتغذي على المعادن المفيدة لجسم الإنسان وتعمل على الكثير من الأمراض.
تقليل الوزن الزائد
يعمل الكركديه على فقد الوزن الزائد لما به من مواد تعمل على تقليل الامتصاص للمواد النشوية والمواد الكربوهيدراتية والجلوكوز، وبسبب ذلك يدخل في الكثير من المنتجات التي تُساعد على تقليل الوزن.
تحسين عملية الهضم
يحافظ الكركديه على جميع أعضاء الجهاز الهضمي، فهو يحتوي على المادة المسئولة عن إدرار البول، وزيادة مرات التبول، وأيضًا يُحسن من الحركة الطبيعية للأمعاء الدقية والأمعاء الغليظة، وله أثر مهم في الحد من الإمساك.
حماية الجسم من السرطانات
يحمي الكركديه الجسم من السرطانات، ويعمل على قتل الخلايا الأولية للسرطان كسرطان المعدة، وسرطان المستقيم، وسرطان القولون.
خافض جيد للكوليسترول
يعمل شاي الكركديه على خفض نسبة الكوليسترول في الدم، وخفض نسبة الدهون الثُلاثية، والحفاظ على الأوعية الدموية الموجودة بالقلب.
الحد من العطش
يقوم الكركديه بالحد من الشعور بالعطش لما له من فوائد كثيرة في تخلص الجسم من السموم.
القضاء على الالتهابات
يحتوي الكركديه على المواد المضادة للالتهابات التي تعمل على علاج جميع أنواع الالتهابات لما له من خواص التبريد، ويقوم بالقضاء على الميكروبات والأوبئة.
ضبط نسبة السكر في الدم
يعمل الكركديه على معادلة نسبة السكر في الدم فهم مُفيد جدًا لمرضى السكر.
حماية الجهاز التنفُسي
يعمل الكركديه على حماية الجهاز التنفسي لما له من فوائد مناعية، ويعمل على تهدئة جميع أعضاء الجسم والإحساس بالاسترخاء.
ملين طبيعي
يُستخدم الكركديه كملين طبيعي للتسهيل من عملية الإخراج.
يعالج كثير من الأمراض
يعمل الكركديه على علاج ارتفاع درجات الحرارة، وعلاج الكحة المُصاحبة لنزلات البرد، وهو مفيد جدًا لحالات السُل الرئوي، ومُهدئ قوي لتقلصات الرحم، ويُخفف آلام مرض الروماتيزم.
فوائد الكركديه للشعر
- علاج قوي لجميع مشاكل الشعر؛ فهو يعمل على تقوية جذور الشعر.
- يمنع الشعر من التساقط والتقصف ويجعله أكثر كثافة.
- يقضي تمامًا على ظهور القشرة من فروة الرأس.
- يتم خلطه مع بعض المكونات لصبغ الشعر، والقضاء على الشعر الأبيض الذي يجعل الشعر باهتًا وليس له رونق ولا لون.
وصفات الكركديه للشعر
توجد كثير من الوصفات التي تُستخدم في التجميل باستخدام الكركديه، والتي تستخدمها جميع السيدات بالهند، ويُعتبر سر جمال شعرهن في نبات الكركديه.
التخلص من الشعر الأبيض
المكونات
- كوب من زهور الكركديه.
- نصف لتر من الماء
الطريقة
- إضافة كوب من زهور الكركديه المُجففة إلى نصف لتر من الماء، ووضعهما على نار هادئة لكي يتم التسخين فقط، ولا يجب أن تصل درجة الحرارة إلى الغليان.
- ترك الخليط حتى يبرد تمامًا، ثم نضعه بإناء فارغ ونتركه لمدة 24 ساعة ليتم التفاعل.
- وضع ذلك الخليط على الشعر، وتركه لمدة ساعة لإعطائه اللون المناسب.
- غسل الشعر جيدًا من الكركديه.
- تمتعي بإطلالة شعرك الجميلة وتحول الشعر الأبيض إلى اللون الأحمر المُميز.
- تكرار هذه الوصفة مرة كل أسبوع سيعمل ذلك على الحفاظ على اللون الأحمر، واستمرار لمعان الشعر.
تنعيم الشعر وجعله أكثر حيوية
المكونات
- كوب من زهور الكركديه.
- ملعقتين من زيت جوز الهند.
الطريقة
- فرم زهور الكركديه في الخلاط جدًا كي تصبح مسحوقًا.
- وضع زيت جوز الهند على النار لكي يتم تسخينه حتى يصبح دافئًا.
- نضيف إلى الزيت مسحوق الكركديه وتقليبه جيدًا حتى يصبح خليطًا.
- سحب الزيت من على النار، ونتركه حتى يبرد.
- وضع الخليط على الرأس، ودعك الفروة جيدًا كي تمتص الخليط.
- ترك الوصفة لمدة نصف ساعة.
- غسل الشعر جيدًا، وكرري الوصفة مرتين بـالأسبوع، وستجدي نتائج مُبهرة.
خليط الكركديه مع الحناء لصبغ الشعر
المكونات
- كوبين من الماء.
- حناء.
- زهور الكركديه.
- إناء بلاستيك.
الطريقة
- نضع الكركديه مع الماء على النار ويتم غليهم.
- نأخذ الماء المغلي ونُضيفه إلى الحناء ليتكون عجينة متماسكة.
- نضع الخليط في إناء بلاستيك ونقوم بغلقه جيدًا لمدة 12 ساعة.
- نقوم بدهن الشعر من بداية الفروة والجذور إلى الأطراف، ونقوم بتغطيته بكيس مُحكم الغلق، ونتركه لمدة 24 ساعة لكي يتم صبغ الشعر جيدًا وإعطاء اللون الأحمر المثالي.
فوائد الكركديه للبشرة
يتمتع نبات الكركديه بالعديد من الفوائد للبشرة، والتي تم اكتشافها مؤخرًا، وأصبحت الآن مهمة جدًا لشركات التجميل، فبدأت تدخل في العديد من الكريمات لما له من خصائص هامة تتمثل في:
- تقشير الجلد الميت من البشرة.
- القضاء على التجاعيد المُبكرة.
- يُضيف لمعان وصفاء للبشرة.
- ترطيب البشرة.
وصفات الكركديه للبشرة
زيت الورد والكركديه
المكونات
- 1 ملعقة كبيرة من زيت الورد.
- 2 ملعقة كبيرة من مسحوق الكركديه.
- 1 ملعقة صغيرة من عسل النحل.
الطريقة
- نقوم بوضع زيت الورد والكركديه وعسل النحل في إناء نضيف، ونمزجهم جيدًا ليعطي خليط مُتماسك، وندهن البشرة ونتركه لمدة نصف ساعة حتى يجف، ونغسل البشرة بالماء البارد، ونُكرر هذه الوصفة مرة أسبوعيا.
- تُعتبر هذه الوصفة من أفضل الوصفات التي تساعد على تقشير الجلد الميت وإضافة لمعان ونضارة للبشرة غير مسبوقة.
زيت السمسم والكركديه
المكونات
- 1 ملعقة كبيرة من زيت السمسم.
- 2 ملعقة كبيرة من الكركديه الناعم.
- 1 ملعقة كبيرة من الماء.
الطريقة
- نخلط الكركديه مع زيت السمسم جيدًا ونضع الماء لعمل عجينة لينة، ثم نضع الخليط على البشرة، ونتركه لمدة نصف ساعة، ويشطف بعد ذلك بالماء البارد لغلق المسام.
- الاستمرار على عمل هذه الوصفة مرة كل أسبوع يعمل على إزالة الرؤوس السوداء من البشرة تمامًا.
أضرار الكركديه
توجد أضرار لشاي الكركديه ولكنها قليلة بالمقارنة مع فوائده العظيمة، ولكن من الممكن أن نُطلق عليها الآثار الجانبية وليست الأضرار.
السُكر والهلوسة
يجب على من يتناول شاي الكركديه لأول مرة أن يكون مُتفهمًا أنه من الممكن أن يحدث له حالة من السُكر أو الهلوسة؛ لذا يجب الحذر الشديد من شربهُ عند قيادة السيارة.
الحساسية
يُصاب بعض الناس بالحساسية عند تناول شاي الكركديه قد تصل إلى حكة شديدة بالعين حتى يتحول لونها إلى اللون الأحمر، وحكة بالجيوب الأنفية، وقد يُصاب يعضهم بمرض حُمى القشْ.
خفض ضغط الدم
من فوائد شاي الكركديه أنه يقوم بخفض ضغط الدم المُرتفع، ولكن لا يُنصح تناوله من الأشخاص المرضى بانخفاض ضغط الدم، لأنه قد يسبب التعب والدوخة، وقد يؤدي إلى حالات خطيرة مثل: تلف القلب.
الإجهاض للمرأة الحامل
يُساعد الكركديه في تنظيم العادة الشهرية ونزول الطمث بدون آلام، فقد يقوم الكركديه بتنزيل البويضة المُخصبة التي تكون ذاهبة لتنغرس داخل بطانة الرحم لتُكون الجنين، وبالتالي يؤدي إلى الإجهاض، ويجب منعهُ تمامًا في الشهور الأولى للحمل.
ينصح بعض الأطباء بشرب الكركديه في الشهور الأخيرة للحمل حيث أثبتت الدراسات أنه مفيد جدًا للمرأة الحامل وللطفل في الشهور الأخيرة.
وبذلك نكون قد تعرفنا على جميع فوائد الكركديه ومعرفة أضرارهُ، ويجب على كل فرد تناول شاي الكركديه ولكن بحدود؛ لكيلا تحدث أي مضاعفات مع تجنُب آثاره الجانبية التي قد تكون خطر على الصحة وخاصةً السيدات الحوامل.
