كيف يمكنني معرفة ما إذا كان طفلي حديثي الولادة ينام أكثر من اللازم؟
النوم عند الأطفال حديثي الولادة يمكن أن يكون محيرًا للآباء والأمهات الجدد. فالطفل لم يتكيف بعد على الحياة خارج الرحم، وقد يكون لديه صعوباتٌ في التكيف مع روتين الحياة اليومي.
قد تتساءل عما إذا كان طفلك ينام كثيرًا، أو قليلًا جدًا. وفيما يلي نظرة على ما يمكن توقعه من أنماط نوم المولود في الأسابيع القليلة الأولى من حياته.
كم عدد ساعات نوم الرضيع حديثي الولادة؟
في راحة الرحم، قضى طفلك الكثير من الوقت في النوم. وكان محاطًا بالدفء، والهدوء المنعزل مع سماع صوت الأم.
بعد الولادة، قد ينام طفلك لأكثر من يوم. بعض الأطفال ينامون لمدة 16 إلى 18 ساعة كل يوم، والاستيقاظ فقط لفترات قصيرة لتناول الطعام وأحيانًا لتغيير الحفاضات.
الأطفال حديثي الولادة لديهم معدة صغيرة حتى تمتلئ بالكامل بسرعة. سواء عند الرضاعة الطبيعية أو مواد التغذية، وملئ المعدة يعزز الراحة التي تؤدي إلى النعاس. وهذا يمكن أن يجعلهم ينامون حتى قبل ملئ معدتهم. ونتيجةً لذلك، فإنه قد يستيقظ في كثير من الأحيان لتناول الطعام.
لكن إذا كان طفلك ينام لمدة طويلة، يبدو أنه يفعل ذلك على حساب الحصول على ما يحتاجه من الأكل، فماذا يعني ذلك؟
نمو حديثي الولادة: ما يمكن توقعه
بعد انخفاض الوزن الأولي بعد الولادة، نتوقع بأن يوازن المولود الجديد في روتين التغذية. يمكنك مراقبة التقدم في نمو طفلك عن طريق تتبع التغذية الخاصة به وحفاضاته القذرة. وسوف يقيس طبيب الأطفال أيضًا وزنه في كل فحص طبي.
بعد أكثر من 24 ساعة، يحتاج معظم الأطفال إلى حوالي 25 أوقية من حليب الثدي. سيبقى هذا الحجم ثابتًا إلى حد ما خلال الأشهر الستة الأولى من الحياة، إلا خلال طفرات النمو. يجب أن تقيس وزن طفلك، ففي حين أن عدد مرات التغذية يوميًا سوف ينخفض. ولكن معدتهم ستصبح أكبر.
الأطفال الرضع الذين يتغذون على الحليب الصناعي لديهم معدل تغذية أبطأ من الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية. فالمعدة تبقى ممتلئة لفترة أطول، حتى أن الطفل سوف يتغذى بوتيرة أقل في كثير من الأحيان.
هل طفلي ينام كثيرًا؟
بعض الأطفال أفضل من الآخرين. قد لا يستيقظون على وجبات الطعام لصالح النوم، على الرغم من ذلك، سوف تحتاج إلى أن تكون حذرا أكثر خلال الأسبوعين الأولين وتقييم التقدم المحرز.
أبقي العين على حفاضات طفلك. البول لا ينبغي أن يكون أصفرًا جدًا (الأصفر الداكن هو علامة على أن الطفل لا يشرب بما فيه الكفاية)، وينبغي أن يكون هناك كمية كافية من البراز باللون المناسب. وهو لون الخردل.
ويستغرق الأمر ستة أشهر على الأقل لكي ينشئ الطفل إيقاعا منتظمًا خاصًا به. ولكن إذا بدا لك أن الطفل لا يعرف أي اختلافات بين الليل والنهار، قد يكون عليك المساعدة ليعتادوا على النوم التغذية في فترات منتظمة ومزدهرة.
ماذا تفعل إذا كان طفلك ينام كثيرًا
إذا كنت تتعامل مع طفل ناعم جدًا، عليك أولا التأكد من عدم وجود مشاكل طبية تسبب لهم النوم طوال الوقت.
اليرقان، والالتهابات، وأية إجراءات طبية، مثل الختان، يمكن أن تجعل طفلك نائمًا أكثر من المعتاد. طبيب الأطفال الخاص بك سوف يتحقق إذا كان طفلك يكسب ما يكفي من الوزن. إذا لم يكن الأمر كذلك، قد تحتاج إلى إيقاظه لتناول الطعام كل ثلاث ساعات (أو أكثر) اعتمادًا على توصيات الطبيب.
إليك بعض الأشياء التي يمكنك تجربتها:
خذ طفلك للمشي خلال النهار بحيث يتعرض للضوء الطبيعي.
تطوير روتين مسائي مهدئ يتضمن حمام وتدليك.
حاول إزالة بعض طبقات الملابس بحيث تكون أقل دفئًا ويستيقظ عندما يحين الوقت للتغذية.
حاول لمس وجهه مع قطعة قماش مبللة، أو رفعها حتى يتجشأ قبل نقله إلى الثدي الآخر.
الكثير من التحفيز خلال النهار يمكن أن يجعل طفلك ينام بشكلٍ مبالغ. قد يغفو على الرغم من شعوره بالجوع.
يمكنك أيضًا أن تجرب مراقبة مرحلة حركة العين السريعة (REM) من النوم. هذه هي مرحلة النوم الخفيف. أثناء مرحلة حركة العين السريعة، يجب أن تكون قادرًا على إيقاظه بسهولة أكبر من عندما ينتقل إلى مرحلة النوم العميق. ولكن نضع في اعتبارنا أن مراحل النوم العميق تكون أكثر عمقًا في كثير من الأحيان عند الأطفال الرضع أكثر مما هو عند البالغين.
