قد يكون لديك شعر رائع وطويل، ولكنك لن تستطيع الاستمتاع مع الأصدقاء المقربين إذا كنت تحمل القشرة على شعرك. فمن الصعب إخفاء حقيقة أن لديك قشرة الرأس، ويمكن أن يكون ذلك محرجًا للغاية. وأحيانًا لا تدرك حقيقة أن الآخرين يراقبون شعرك وآثار القشرة الظاهرة على فروة رأسك بين الحين والأخر.
ومع ذلك، فإن قشرة الرأس هي اضطراب شائع عند حوالي 50٪ من الناس. وهناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تتسبب بظهور القشرة. ويعتبر فهم هذه الأسباب أمر ضروري إذا كنت ترغب في التخلص من قشرة الرأس للأبد.
أسباب قشرة الرأس
1 – عدم العناية بالشعر
يجب أن تكون العناية بالشعر جزءًا أساسيًا من الروتين الخاص بك إذا كنت ترغب في التخلص قشرة الرأس.
ترك الشعر بمظهر غير لائق وعدم تمشيطه بالفرشاة يمكن أن يؤدي تدريجيًا إلى ظهور القشرة. وهذا سبب شائع للقشرة ومشاكل الشعر الأخرى.
عند تمشيط شعرك، تتم إزالة خلايا الجلد الميتة بسهولة. وفي حال عدم التمشيط فإن الخلايا الميتة لا يتم إزالتها وتبقى على فروة الرأس. في نهاية المطاف هذه الطبقة من الجلد الميت تتطور إلى قشرة الرأس.
راجع أيضا وضفة هندية لتطويل الشعر والعناية به
2 – الحساسية من الخميرة
إذا لديك حساسية من الخميرة، فإنك يمكن أن تعاني من القشرة على رأسك.
الخميرة هي نوع من الجراثيم أو الفطريات التي تعيش في الغلاف الجوي. وهي تختلف عن الخميرة التي نستخدمها لأغراض الطهي.
3 – البشرة الجافة
الناس الذين يعانون من البشرة الجافة يمكن أن يعانون أيضًا من القشرة. وعادة ما تظهر هذه المشكلة خلال فصل الشتاء عندما تميل بشرتهم لتصبح أكثر جفافًا.
4 – بعض الأمراض التي يمكن أن تؤدي إلى قشرة الرأس
يمكن لبعض الظروف الصحية مثل ضعف المناعة، وأمراض القلب والسكتات الدماغية والتهاب الجلد الدهني وأمراض باركنسون التي تؤدي إلى تشكيل القشرة.
5 – عدم استخدام بالشامبو
عدم وجود ما يكفي من الشامبو يمكن أن يؤدي إلى القشرة. الشامبو يزيل خلايا الجلد الميتة وتراكمات الزيت الزائدة من فروة الرأس.
في غياب الشامبو المناسب فإن خلايا الجلد والمواد الزيتية تؤدي إلى تشكل قشرة الرأس.
6 – الالتهاب
الالتهاب هو نوع من الفطريات الطبيعية التي تنمو على الجلد. على الرغم من أن هذه الفطريات غير مؤذية، إلا أنها تتكاثر بشكل أسرع في المناطق الغنية بالزيوت.
فروة الرأس هي المنطقة التي يوجد فيها الكثير من الغدد الدهنية والمواد الزيتية، وهذا بدوره يؤدي إلى نمو وتطور الالتهاب. مما يؤدي إلى الحكة والالتهاب وقشرة الرأس.
7 – النظام الغذائي غير السليم
اتباع نظام غذائي خالي في الفيتامينات والزنك والدهون يمكن أن تؤدي إلى تشكل قشرة الرأس.
8 – الإجهاد
الإجهاد هو أحد الأسباب الرئيسية التي تسبب العديد من المشكلات التي تشمل أيضًا مشاكل الجلد.
وعلى الرغم من أن هناك الكثير من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى تشكل قشرة الرأس، فإن هناك العديد من العلاجات التي يمكن أن تساعدك في التخلص من هذه المشكلة. وإذا كنت تتبع الخطوات العلاجية بدقة، يمكنك جعل فروة رأسك خالية تماما من القشرة.
واحدة من أسهل الطرق للتخلص من قشرة الرأس هي استخدام شامبو ذو نوعية جيدة ولديه القدرة على تطهير فروة الرأس وتنظفها بشكل جيد. معظم أنواع الشامبو المضادة للقشرة تحتوي على عناصر مثل الزنك وبيريثيون، والكيتوكونازول، وكبريتيد السيلينيوم، وزيت شجرة الشاي، وقطران الفحم، وحمض الساليسيليك وغيرها من المواد. ومن أجل الحصول على أفضل النتائج، يجب استخدام الشامبو وتركه لمدة 5 دقائق على الرأس قبل غسله.
إذا كنت لا تفضل الشامبو، فهناك بعض العلاجات الطبيعية التي يمكنها أن تفيدك. وستجدون فيما يلي بعض من أفضل العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعدك في إزالة قشرة الرأس بشكل طبيعي.
العلاجات الطبيعية لقشرة الرأس
1 – الفلفل واللبن:
- اللبن هو عنصر مهدئ يمكن أن يجعل الجلد على فروة رأسك أكثر نعومة وأقل تقشرا.
- يعمل الفلفل كعنصر مضاد للفطريات ويمنع نمو الميكروبات المسببة لقشرة الرأس.
- لتجريب هذا العلاج تحتاج إلى خلط 2 ملعقة شاي من مسحوق الفلفل في كوب من اللبن الرائب.
- يوضع هذا الخليط على فروة الرأس ويترك لمدة ساعة.
- بمجرد شطفه، يمكنك غسل شعرك بالشامبو كالمعتاد.
2 – زيت الزيتون:
زيت الزيتون هو عنصر ممتاز يمكن أن يعالج كل أنواع قشرة الرأس.
- يعمل زيت الزيتون كمرطب حيث يجعل فروة رأسك رطبة بشكل دائم. وهذا ما يقلل من تشكل القشرة.
- قبل تطبيق زيت الزيتون، ويجب أن يسخن قليلا ليعطي مزيدا من التأثير.
- يوضع الزيت على فروة الرأس ويدلك بلطف. ثم يترك على الرأس طوال الليل. لكي يتاح للجلد وقت لامتصاص الزيت. وفي الصباح أغسل رأسك بالشامبو كالمعتاد.
- زيت الزيتون هو دواء قوي يؤدي إلى نتائج مبهرة حتى لو ترك فقط لمدة 15 دقيقة قبل شطفه.
3 – الزيت وعصير الليمون
عصير الليمون والزيت هو مزيج رائع يمكن أن يساعدك في التخلص من قشرة الرأس.
- على الرغم من أن عصير الليمون يملك بعض خصائص التبييض، فإنه لا يتسبب بتلون شعرك. فهو يعمل كمضاد للفطريات ويحارب الميكروبات التي تؤدي إلى تشكيل القشرة.
- قم بمزج عصير الليمون مع زيت جوز الهند، بحيث تكون نسبة عصير الليمون 1/6 من مجموع الخليط. يوضع هذا الخليط على فروة الرأس ويترك لمدة 20 إلى 30 دقيقة. ثم يغسل الشعر باستخدام الشامبو.
- كرر هذا العلاج بشكل منتظم للحصول على التأثير المطلوب.
4 – الخل
- الخل هو علاج شعبي قديم لقشرة الرأس. ومع ذلك، يجب ألا تستخدم الخل المحضر كيميائيًا على رأسك. بل عليك استعمال الخل المعد طبيعيًا مثل الخل البلسمي أو خل التفاح.
- الخل يحتوي على أنزيمات البوتاسيوم النشطة التي تعمل على إزالة الحكة من فروة الرأس. والتي تنتج عن وجود قشرة الرأس.
- تدليك فروة الرأس بخل التفاح يعزز الدورة الدموية. وهذا يجعل شعرك قويا وأكثر صحة.
- خل التفاح يزيل كل خلايا الجلد الميتة من فروة رأسك. مما يمنع تكوين قشرة الرأس.
- بدلا من وضع الخل مباشرة على فروة الرأس يمكنك شطف شعرك بمزيج من الماء والخل.
5 – صودا الخبز
- تمتلك صودا الخبز بعض خصائص التطهير التي تساعد في تنظيف فروة رأسك من القشرة.
- قم بخلط الشامبو مع ملعقة صغيرة من صودا الخبز واجعلهما يمتزجان جيدًا.
- ثم ضع هذا المزيج على فروة رأسك وبعدها اشطف شعرك بالماء الدافئ.
- سوف تلاحظ أن ذلك ساهم بشكل فعال في تقليل القشرة الموجودة على رأسك.
6 – الألوة فيرا:
- الألوة فيرا فعالة جدا في إزالة قشرة الرأس واستعادة الجلد لطبيعته.
- الألوة فيرا تعيد الصحة والنعومة للجلد المتضرر على فروة الرأس مما يمنع تكون قشرة الرأس.
- تعمل الألوة فيرا أيضا كمضاد للفطريات ومضادة للبكتيريا وتساعد في تطهير من الشعر.
- قم بوضع الألوة فيرا على فروة رأسك واتركها لمدة 15 دقيقة قبل الشطف بالشامبو.
- الألوة فيرا هو علاج رائع لشعرك وفروة رأسك، لذلك يمكن استخدامه بشكل يومي.
راجع أيضا فوائد الكيوي للبشرة والشعر
7 – النيم
النيم هو علاج طبيعي يمكن أن يساعدك في القضاء على قشرة الرأس وتساقط الشعر.
- يعمل النيم كمضاد حيوي، ومضاد للجراثيم، ومضاد للفطريات ومطهر.
- إن الاستخدام المنتظم له يمكن أن يساعد في علاج العديد من المشاكل مثل قشرة الرأس، وتساقط الشعر، والحكة والقمل وجميع أنواع حساسية فروة الرأس.
- كيف يمكنك أن تستفيد من النيم؟ يترك النيم ليغلي في الماء لمدة 30 دقيقة، بعد ذلك قم بعجنه جيدًا، وضع العجينة على فروة رأسك واتركها لمدة 30 دقيقة. ثم اشطف شعرك بالماء.
راجع أيضا فيتامينات لوقف تساقط الشعر
8 – التفاح
التفاح مفيد للصحة ولكنه أيضا علاج عظيم لقشرة الرأس.
- يحتوي التفاح على أنزيم فينولاز الذي يزيل تراكم خلايا الجلد الميتة من فروة الرأس. الجلد الميت هو المسؤول عن انسداد جذور شعرك وهذا ما يتسبب بسقوط الشعر وتشكيل القشرة.
- قم بمزج عصير التفاح مع الماء. وضع هذا المزيج على فروة رأسك واتركه لمدة 10 دقائق.
- بعد ذلك نظف شعرك باستخدام الشامبو.
9 – الثوم
الثوم هو علاج آخر مدهش يمكن أن يساعدك في التخلص من قشرة الرأس.
- الثوم يحتوي على الكثير من والمضادات الحيوية التي تدمر البكتيريا المسؤولة عن تشكيل القشرة.
- اصنع عجينة من الثوم وضعها بلطف على فروة رأسك. واتركها لمدة 30 دقيقة قبل غسل شعرك بالشامبو.
راجع ايضا فوائد البصل لنمو الشعر وعلاج مشاكل تساقط الشعر
10 – الريثا
ضع مزيج من مسحوق نبتة الريثا والماء على فروة الرأس واتركه لمدة ساعتين. هذا يمكن أن يساعدك في التخلص من قشرة الرأس.
11 – بذور الحلبة
بذور الحلبة هي من العلاجات الممتازة والتي يمكن أن تخلصك من قشرة الرأس للأبد. ومع ذلك، يجب أن يكون لديك بعض الصبر وأن تتبع هذا العلاج لمدة شهر تقريبا.
أترك بذور الحلبة في الماء لمدة 12 ساعة. وذلك لجعل البذور لينة وسهلة الهرس. اصنع عجينة من هذه البذور وضعها على فروة رأسك. اتركها لمدة 30 دقيقة قبل غسل شعرك بالشامبو.
كلمة أخيرة
كل هذه العلاجات الطبيعية فعالة في مكافحة قشرة الرأس. ومع ذلك، فمن المهم أن نعرف أن الأمر قد يستغرق وقتا طويلا قبل التخلص من قشرة الرأس نهائيًا، ويجب أن يكون لديك الصبر الكافي للسماح لهذه العلاجات بإظهار تأثيرها الكامل.
