صداعٌ طفيف، ألمٌ في الأسنان، التهاب في الحلق، حبوب الشباب المؤلمة، اضطراب في المعدة، حروق طفيفة، قيء، لدغة حشرة، جميع هذه المشكلات يمكن التعامل معها بفعالية في المنزل وذلك باستخدام أبسط العلاجات الطبيعية.
إن تخزين المواد الرئيسية التي تشكل مجموعة الإسعافات الأولية الطبيعية سوف تبقيكم على استعداد للتعامل بسرعة مع الإصابات البسيطة والأمراض الشائعة.
العلاجات الطبيعية تعمل مثل أفضل الأدوية الكيميائية التي يمكن أن يكون لها آثار جانبية، والتي لا أحد يريد التعامل معها. أيضًا، سوف توفر لك الكثير من الوقت والمال.
ملاحظة: دائما توخ الحذر في حالات الطوارئ وعليك استشارة الطبيب فورًا إذا لم يكن هناك أي تحسن.
وفيما يلي العناصر العشرة الطبيعية التي يجب أن تكون لديك في مجموعة الإسعافات الأولية الطبيعية.
1 – هلام الألوة فيرا
من غير الممكن أن تحافظ على ورقة الألوة فيرا في صندوق الإسعافات الأولية الخاصة بك، ولكن يمكنك بالتأكيد الحفاظ على هلام الألوة فيرا أو الأنسجة القائمة على الألوة فيرا في عدتك الخاصة.
هلام الألوة فيرا للإسعافات الأولية
- الألوة فيرا فعالةٌ في الحد من الالتهابات الناتجة عن حروق الشمس أو حروق المطبخ الطفيفة.
- يعتبر هلام الألوة فيرا مضاد طبيعي للجراثيم. ويساعد في محاربة البكتيريا المسؤولة عن حب الشباب وأيضًا يحفز نمو خلايا الجلد الجديدة.
- لعلاج أي نوع من مشاكل الجلد، عليك تنظيف المنطقة المصابة بالماء ومن ثم تطبيق هلام الألوة فيرا.
2 – هلام أو كريم أرنيكا
يجب أن يوجد عنصر آخر في مجموعة الإسعافات الأولية وهو هلام أرنيكا.
يحتوي أرنيكا على خصائص مضادة للالتهابات وتحفيز الدورة الدموية، مما يجعلها علاجًا فعالًا لألم العضلات والالتواء والكدمات.
هلام أرنيكا للإسعافات الأولية
- يمكن تطبيق بضعة قطرات من الزيت العطري أرنيكا المخفف بـ 1 أو 2 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند أو أي زيت ناقل أخر على المنطقة المصابة. ثم قم بالتدليك بلطف على منطقة الإصابة.
- يمكنك أيضا تطبيق مرهم أرنيكا 2 أو 3 مرات في اليوم.
ملاحظة: لا تقم بتطبيق أرنيكا على الجلد في حالة كانت هناك جروح مفتوحة.
3 – الفحم المنشط
للانتفاخ والغازات، الفحم المنشط هو العنصر المناسب، وبالتالي يجب أن يكون موجودًا في حقيبة الدواء الخاصة بك.
يستطيع الفحم المنشط امتصاص الأحماض الزائدة والغازات التي تتراكم في القناة الهضمية، وتوفير الحل السريع لمشكلة عسر الهضم، والارتجاع الحمضي والمعدة المتضخمة.
الفحم المنشط للإسعافات الأولية
- لانتفاخ المعدة تناول كبسولات الفحم المنشط 3 مرات في اليوم.
- لمنع الغازات، خذ كبسولة واحدة من الفحم المنشط مع كوب كامل من الماء قبل ساعة واحدة من تناول أي وجبة.
- الفحم المنشط فعالٌ أيضًا في تخفيف الانزعاج من لدغات الحشرات والنحل وحتى الطفح الجلدي الذي يحدث بسبب اللبلاب السام أو البلوط السام.
- ببساطة قم بترطيب مسحوق الفحم المنشط بزيت جوز الهند المذاب وقم بتطبيقه على المنطقة المصابة.
4 – بندق الساحرة
بندق الساحرة أو الساحرة هازل هو علاج منزلي جيدٌ جدًا لعلاج حب الشباب وغيرها من الأمراض الجلدية، وذلك بفضل المواد المضادة للالتهاب.
بندق الساحرة للإسعافات الأولية
- يمكنك الاحتفاظ بمستخلص بندق الساحرة معبأة في حقيبة الإسعافات الأولية.
- لمحاربة حب الشباب أو تهدئة لدغات الحشرات واللسعات والبقع الصفراء، قم بوضع بضع قطرات من مستخلص بندق الساحرة على كرة قطن. وافرك المنطقة المصابة عدة مرات يوميًا حتى تتحسن.
- لعلاج البواسير، يمكنك استخدام مستخلص بندق الساحرة بإضافتها على ورق الحمام للعلاج وحماية المنطقة المصابة من التهيج.
5 – البابونج
سواء كان محلول البابونج بدون وصفة طبية، أو أكياس شاي البابونج أو زيت البابونج، فهذا عنصر يجب أن يكون موجودًا في حقيبة الإسعافات الأولية.
البابونج للإسعافات الأولية
- البابونج له العديد من الخصائص المهدئة والمضاد للتشنج والمضادة للالتهابات والجراثيم والتي تساعد على علاج مجموعة متنوعة من المشاكل.
- للتخفيف من عسر الهضم، والانتفاخ، وآلام المعدة وأكثر من ذلك، عليك شرب كوب من شاي البابونج.
- لتخفيف تهيج الجلد، قم بتطبيق أكياس شاي البابونج المبردة على الجلد. يمكنك أيضًا استخدام غسول البابونج لمكافحة الأمراض المرتبطة بالجلد مثل الطفح الجلدي والأكزيما.
- لعلاج الصداع أو تقليل التوتر والإجهاد، قم بشرب شاي البابونج للاسترخاء وتهدئة العقل والجسم.
- لتهدئة لدغات الحشرات والحروق البسيطة والكدمات، قم بتطبيق زيت البابونج موضعيًا في أي شكل مخفف أو غير مخفف.
- لتخفيف آلام العضلات، يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت البابونج إلى أي زيت وتدليك منطقة الألم.
6 – زيت القرنفل
هناك عدد قليل من الناس الذين يحتفظون بزجاجة صغيرة من زيت القرنفل، فهذا الزيت يجب أن يكون عنصرًا أساسيًا في حقيبة الإسعافات الأولية.
زيت القرنفل للإسعافات الأولية
- القرنفل هو واحد من أفضل العلاجات لمكافحة آلام الأسنان وتحسين صحة الفم، وذلك بسبب احتوائه على العناصر المطهرة والمضادة للالتهابات والمكونات المسكنة والخصائص المضادة للجراثيم.
- لتخفيف ألم الأسنان، ببساطة ضع قليلًا من زيت القرنفل على كرة قطن وافركها على الأسنان التي تؤلمك وعلى اللثة المحيطة بها. كما أن مضغ القرنفل يساعد في تخفيف الألم.
- لصد البعوض والحشرات الأخرى، يمكنك رش القليل من زيت القرنفل الذي تعمل رائحته القوية لإبعاد الحشرات المزعجة.
7 – زيت الخزامى
يجب أن يكون لديك مساحة في مجموعة الإسعافات الأولية الخاصة بك لزجاجة صغيرة من زيت الخزامى.
زيت الخزامى في الإسعافات الأولية
- يملك زيت الخزامى خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات ممتازة، ويمكن تطبيق هذا الزيت موضعيًا على كل الحروق والكدمات والبثور ولدغات الحشرات.
- للمساعدة في مكافحة العدوى، قم بمزج بضع قطرات من زيت اللافندر الأساسي مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند وتطبيق مزيج الزيوت هذا على المنطقة المصابة. اتركها لمدة 30 دقيقة، ثم اشطف المكان. كرر هذا العلاج مرتين يوميًا حتى تتخلص من العدوى.
- لمكافحة الصداع، ضع بضع قطرات من زيت القرنفل على وسادة أو منديل وتنفس رائحة الشفاء.
- لصد البعوض، أضف بضع قطرات من زيت الخزامى إلى زيتٍ ناقل مثل زيت الزيتون وامسحه على جسمك.
8 – صودا الخبز (بيكربونات الصوديوم)
صودا الخبز هي إضافة ممتازة أخرى إلى حقيبة الإسعافات الأولية الطبيعية الخاصة بك. فهو يساعد في مواجهة السموم الناتجة عن لدغات الحشرات المختلفة، مثل لدغات النحل والدبابير.
صودا الخبز للإسعافات الأولية
- بالإضافة لما ذكرناه سابقًا، تلعب الحالة القلوية لصودا الخبز دورًا في علاج عسر الهضم وحرقة المعدة.
- لعلاج لدغات الحشرات أو لسعاتها، قم بشطف المنطقة المصابة بالصابون المطهر والماء، ثم طبق عليها عجينة من صودا الخبز وقليل من الماء. اشطف المنطقة بعد مضي 5 دقائق. وكرر العملية حسب الحاجة.
- عند التعامل مع حرقة المعدة، اخلط ملعقة صغيرة من صودا الخبز في كوب من الماء وقم بتصفيتها وشربها.
9 – خل التفاح
خل التفاح الخام غير المصفى يعمل كدواء ضروري ويساهم في علاج الكثير من المشكلات.
يمكنك تطبيقه موضعيًا على لدغات الحشرات أو مشاكل الجلد الأخرى، فضلًا عن تناولها لاضطرابات الجهاز الهضمي، وحتى الصداع.
خل التفاح للإسعافات الأولية
- يعمل خل التفاح كمادة مضادة للميكروبات تساعد في محاربة أنواع مختلفة من الالتهابات. بالإضافة إلى ذلك، ونظرًا لخصائصه القلوية، فإنه يساعد على تهدئة المعدة كما يعتبر البلسم للصداع.
- ضع القليل من خل التفاح على بشرتك لمدة 10 إلى 15 دقيقة لتخفيف تهيج الجلد بسبب لدغات الحشرات والتهابات الجلد. إذا كنت تعاني من حساسية الجلد، قم بتمييع كمية من خل التفاح مع كمية مساوية من الماء قبل التطبيق.
- امزج ملعقتين صغيرتين من خل التفاح في كوب من الماء. واشربه للتخلص من عسر الهضم والنفخة واضطراب المعدة. كما أن ذلك سوف يساعدك في تخفيف الصداع.
10 – كبسولات الزنجبيل
يجب أن يكون لديك أيضًا حزمة من كبسولات الزنجبيل في حقيبة الإسعافات الأولية.
الزنجبيل في حقيبة الإسعافات الأولية
- يعتبر الزنجبيل من مضادات الأكسدة، كما يحتوي على الخصائص المضادة للالتهابات والمضادة للفيروسات والمضادات الحيوية ومضادات السرطان، وإضافةً لذلك فهو مضاد للتشنج ومضاد للفطريات ومضادات السعال.
- لمنع الغثيان ودوار الحركة وكذلك عسر الهضم، يمكنك أن تأخذ كبسولات الزنجبيل.
- لتهدئة التهاب الحلق والسعال يمكنك مضغ الزنجبيل.
أشياء ضرورية أخرى
فيما يلي بعض المواد الأخرى التي يجب تضمينها في حقيبة الإسعافات الأولية الطبيعية:
- الشريط الطبي اللاصق
- ضمادات مرنة
- نظارات حماية العينين
- كرات القطن
- شريط لاصق
- دبابيس بأحجام متنوعة
- مقص وملاقط
- صابون أو مطهر يدوي
- مرهم مضاد حيوي
- ميزان الحرارة
- ورق الحمام
- زجاجة صغيرة مليئة بالماء
نصائح إضافية
- قم باختيار حقيبة قوية ومحمولة لتخزين لوازم الإسعافات الأولية الخاصة بك.
- احتفظ بعدة إسعافات أولية في منزلك وواحدة أخرى في سيارتك.
- احتفظ بعدة الإسعافات الأولية في مكان يمكنك من خلاله الوصول إليها بسهولة.
- أبق مجموعة الإسعافات الأولية بعيدًا عن متناول الأطفال الصغار.
- لمنع تكسرها، قم بلف زجاجات الأدوية والمواد بقطع صغيرة وسميكة من الشاش.
- حافظ على تحديث المواد الخاصة بك من وقت لآخر، وتأكد من رمي العناصر منتهية الصلاحية.
