الطرق الطبيعية لعلاج التهاب الكلى

الكلى هي عبارة عن جهازين كل واحد منها يكون على شكل حبة الفاصولياء أو الفول وهي توجد عند جميع الفقاريات. وتقع هذه الأجهزة في الجزء الخلفي من تجويف البطن، تحت القفص الصدري. تقع كلية واحدة على الجانب الأيمن من العمود الفقري وتقع كلية أخرى على الجانب الأيسر من العمود الفقري.

الكلى هي من الأجهزة الهامة في جسمنا. كل كلية تحتوي على الملايين من وحدات الترشيح التي تعرف باسم النيفرونات. أنها تعمل كمرشحات فعالة وتساعد على الحفاظ على تكوين مستقر للدم، والذي بدوره يساعد الجسم على أن يعمل بشكل صحيح. تصفي الكلى حوالي 120 إلى 150 ليترًا من الدم يوميًا وتنتج 1 إلى 2 ليتر من البول، والذي يحتوي أساسًا على السوائل الزائدة والفضلات.

التهاب الكلى

يمكن أن تحدث عدوى الكلى لأي شخص ولكن النساء أكثر عرضة لهذا بالمقارنة مع الرجال فالنساء يكون لديهن مجرى البول أقصر مما يجعل البكتيريا تصل إلى الكلى بسهولة. أيضًا، النساء الأصغر سنًا والأطفال هم أكثر عرضة لالتهابات الكلى.

ما هو التهاب الكلى

تلعب الكلى دورًا هامًا في عمل الجسم البشري. ولكن في بعض الأحيان تتأثر الكلى بنوع من العدوى، مما يؤثر على الأداء السليم لها.

عدوى الكلى، والتي يطلق عليها طبيا باسم التهاب الكلى، تبدأ في المسالك البولية ومن ثم من خلال مجرى البول فإنها تدخل في الكلى. التهاب المسالك البولية يؤدي إلى التهاب الكلى وفي معظم الأوقات. يسبب ألم لا يطاق، وإذا لم يعالج مبكرًا قد يسبب مخاوف صحية خطيرة مثل تندب الكلى وتسمم الدم.

أسباب التهاب الكلى

هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن يعاني بسببها الشخص من التهابات الكلى.

بسبب انسداد في المسالك البولية

إذا تم انسداد المسالك البولية بسبب بعض العوامل مثل حصى الكلى أو غدة البروستات الموسعة عند الرجال أو بعض الشذوذ في بنية المسالك البولية، فأنها سوف تبطئ تدفق البول. لن يتم إفراغ المثانة بسهولة وكليًا عند التبول، الأمر الذي سيؤدي في النهاية إلى التهابات الكلى.

بسبب بعض الحالات الطبية

إذا كان الشخص يعاني من بعض الحالات الطبية مثل مرض السكري وفيروس نقص المناعة البشرية، فإنه هو أو هي أكثر عرضة لالتهابات الكلى.

إذا تلفت الأعصاب حول المثانة

إذا تلفت الأعصاب حول المثانة أو النخاع الشوكي فإنك لن تكون قادرًا على معرفة متى تتأثر بالتهاب المسالك البولية، والذي بدوره قد يسبب التهاب الكلى.

بسبب استخدام القسطرة لفترة أطول من الزمن

إذا كنت تستخدم قسطرة لفترة طويلة من الوقت بسبب بعض الحالات الطبية، فأنت أكثر عرضة لالتهابات الكلى.

إذا كنت تعاني من الارتجاع الحويصلي

في هذه الحالة، يتدفق البول إلى الوراء من المثانة إلى الكلى، وبالتالي يسبب التهابات الكلى.

أعراض التهاب الكلى

الآن، من المهم جدا أن نعرف الأعراض المختلفة لالتهابات الكلى بحيث أنه سيكون من السهل بالنسبة لك الكشف وكذلك علاج ذلك في مرحلة مبكرة.

  • إذا كنت ترى الدم أو القيح أثناء التبول
  • إذا كنت تعاني من الحمى أو القشعريرة بانتظام
  • قلة الشهية
  • إذا كنت تعاني من الألم في الفخذ وأسفل الظهر والجانب
  • ألم في البطن
  • الحاجة إلى التبول في كثير من الأحيان
  • الحرقان أثناء التبول
  • رائحة كريهة وبول قاتم
  • إذا كنت تعاني باستمرار من اضطراب في المعدة
  • تقيؤ
  • الشعور بالتعب بسهولة

تشخيص التهاب الكلى

إذا كنت تعاني من الأعراض المذكورة أعلاه فإنه يشير إلى أنه قد يكون لديك عدوى في الكلى. في هذه المرحلة من المهم جدًا تأكيد ما إذا كان لديك التهاب الكلى أو لا وتأكيد ذلك، تحتاج إلى إعطاء عينة من البول للاختبار. وإلا فإنك قد تعطي عينة. هناك بعض الطرق الأخرى، مثل الموجات فوق الصوتية، والأشعة المقطعية والأشعة السينية، والتي يمكنها تأكيد ذلك.

كيفية علاج التهاب الكلى بطرق طبيعية

إذا تم التأكد من أنك تعاني من التهاب الكلى فمن المهم للغاية علاج ذلك في أقرب وقت ممكن. هناك العديد من العلاجات الطبيعية لعدوى الكلى التي ليست فقط فعالة من حيث التكلفة ولكنها أيضًا تعمل دون أي آثار جانبية والشيء الأكثر أهمية هو أنه يمكنك تجربة هذه العلاجات لعدوى الكلى في منزلك. يمكنك تطبيق هذه العلاجات إذا كانت عدوى الكلى في مرحلة مبكرة.

1. خل التفاح

استهلاك خل التفاح يساعد على الحفاظ على توازن مستوى الرقم الهيدروجيني في الجسم، وبالتالي يقلل من انتشار البكتيريا في الجسم. كما أن خصائصه المضادة للبكتيريا تقتل البكتيريا التي تسبب وتنشر العدوى في الكلى.

أشياء تحتاجها

  • خل التفاح – 2 ملعقة صغيرة
  • ماء – كوب واحد
  • العسل – 1 ملعقة صغيرة

طريقة العمل

  1. خذ 1 كوب من الماء.
  2. أضف 2 ملعقة صغيرة من خل التفاح و 1 ملعقة صغيرة من العسل لذلك.
  3. امزج المكونات بدقة، ثم شربها.

أخذ هذا العصير مرتين في اليوم سوف يساعدك على مكافحة عدوى الكلى بشكلٍ فعال في غضون أسابيع قليلة.

2. الثوم

الثوم هو مخزن بخصائص المضادات الحيوية مما يجعلها علاج منزلي فعال لالتهاب الكلى. خصائصه المدر للبول تساعد أيضًا الكلى الخاصة بك على طرد السموم والكائنات الدقيقة الضارة من جسمك بسهولة، وبالتالي سوف تساعد في علاج عدوى الكلى بشكلٍ فعال.

أشياء تحتاجها

  • ثلاث فصوص من الثوم
  • ماء – كوب واحد

طريقة العمل

  1. قم بتقطيع فصوص الثوم إلى قطع صغيرة جدًا وتناولها على معدة فارغة في الصباح الباكر.
  2. اشرب كوب من الماء بعد ذلك.
  3. خذ هذا العلاج المنزلي بانتظام حتى تتخلص تمامًا من عدوى الكلى.

3. شاي بذور الكرفس

بذور الكرفس هو مصدر جيد بالخصائص المضادة للجراثيم والمضادة للفطريات، مما يساعد على قتل البكتيريا الضارة التي تسبب التهابات الكلى. أيضًا، استهلاكها يطيل عملية القضاء على الفضلات من الكلى، وبالتالي يحمي الكلى من العدوى.

أشياء تحتاجها

  • مسحوق بذور الكرفس – 1 ملعقة كبيرة
  • الماء الساخن – 1 كوب

طريقة العمل

  1. خذ كوب من الماء الساخن واخلط فيه مسحوق بذور الكرفس بدقة.
  2. اتركه لبضع دقائق ليبرد.
  3. قم بتصفيته وشربه.

استهلك هذه الشراب من بذور الكرفس مرة واحدة يوميا لمدة 3 أسابيع للحصول على نتائج فعالة ضد عدوى الكلى.

4. جذر الخطمي

الخصائص المدر للبول في جذر الخطمي تساعد على طرد السموم من الكلى بسهولة وبالتالي الحفاظ على الالتهابات بعيدًا. بل هو أيًضا مصدر جيد للخصائص المضادة للأكسدة التي تحمي المسالك البولية من ضرر الجذور الحرة. وهو يحارب البكتيريا غير الودية التي تسبب عدوى الكلى.

أشياء تحتاجها

  • مسحوق جذر الخطمي – 1 ملعقة كبيرة
  • الماء الساخن – 1 كوب

طريقة العمل

  1. خذ كوب من الماء الساخن وأضف له مسحوق جذر الخطمي واخلط جيدًا.
  2. اتركها لبضع دقائق ثم قم بتحريكها
  3. اشرب هذا المحلول الخطمي مرة واحدة في اليوم حتى تتخلص تمامًا من عدوى الكلى.

ملاحظة: يجب على النساء الحوامل والمرضعات الامتناع عن استخدام علاج الخطمي المنزلي لعلاج العدوى الكلوية.

5. التفاح

يقال إن تناول تفاحة واحدة يوميًا يبقيك بعيدًا عن الطبيب، فالتفاح يحتوي على الكثير من الألياف والمواد المغذية التي تعزز قوة مناعة جسمك ويجعلك قويًا بما فيه الكفاية لمحاربة التهابات الكلى بسهولة. محتواه الحمضي يساعد على الحفاظ على مستوى الحموضة في البول ويمنع نمو البكتيريا المسببة للعدوى. خصائصه المضادة للالتهابات تهدأ الألم الذي يحدث بسبب التهابات الكلى.

أشياء تحتاجها

  • ثلاث تفاحات
  • عصير التفاح – كوب واحد
  • التفاح – 1 ملعقة كبيرة

طريقة العمل

  1. خذ التفاح كوجبات خفيفة طوال اليوم.
  2. خذ كوب من عصير التفاح في الصباح
  3. قم بإضافة صلصة التفاح إلى الأطباق الخاصة بك.
  4. اتبع هذه العملية 3 إلى 4 أسابيع للتخلص من التهابات الكلى تماما.

6. صودا الخبز

صودا الخبز هو عنصر فعال آخر، والذي يمكنك استخدامه لعلاج التهاب الكلى بشكل طبيعي.

أشياء تحتاجها

  • صودا الخبز – 1 ملعقة كبيرة
  • المياه – 3 أكواب

طريقة العمل

خذ الماء واخلط صودا الخبز فيه بدقة.

اشرب هذا الخليط يوميا مرة واحدة لمدة 3 إلى 4 أسابيع وسوف يساعدك على علاج عدوى الكلى بشكل فعال.

7. عصير البقدونس

وبصرف النظر عن تقديمه كفاتح للشهية في الطعام الخاص بك، يمكن أيضا أن تستخدم البقدونس لمكافحة التهاب الكلى في المنزل. بل هو قوة من العناصر الغذائية وكذلك يعمل كمدر للبول. لذلك فإن استهلاكه يجعل الجهاز المناعي قويًا بما فيه الكفاية لمحاربة البكتيريا المسببة للعدوى وكذلك يساعد على طرد السموم والبكتيريا والمواد الزائدة من جسمك، وبالتالي سوف يحمي الكليتين من الإصابة بسهولة.

أشياء تحتاجها

  • حفنة من أوراق البقدونس الطازجة
  • ماء – كوب واحد

طريقة العمل

  1. اسحق أوراق البقدونس.
  2. أضف أوراق البقدونس المسحوقة إلى الماء الذي يغلي على النار وقم بتغطيته.
  3. اتركه لمدة 5 دقائق على النار
  4. قم بتصفية المحلول وانتظر حتى يصبح باردًا

شرب هذا المحلول من البقدونس مرتين يوميًا حتى يمكنك التخلص تمامًا من عدوى الكلى.

8. عصير الليمون

أشياء تحتاجها

  • ليمونة
  • ماء – كوب واحد

طريقة العمل

  1. قطع الليمون وضغط عليه في كوب واحد من الماء.
  2. امزجها جيدًا ثم اشربها في الصباح على معدة فارغة.

خذ هذا المشروب الليمون مرة واحدة يوميًا حتى يتم علاج التهابات الكلى تمامًا.

9. زيت الزيتون

استهلاك زيت الزيتون يوازن مستوى الحموضة في الكلى ويساعد على طرد السموم، وبالتالي حماية الكلى من الإصابة.

أشياء تحتاجها

  • زيت الزيتون – 1 ملعقة كبيرة
  • عصير الليمون – 1 ملعقة شاي
  • المياه – 3 أكواب

طريقة العمل

  1. خذ الماء في كوب وأضف له زيت الزيتون وكذلك عصير الليمون.
  2. امزج جيدًا واشرب هذا الشراب.

خذ هذا العلاج يوميًا مرة واحدة لمكافحة التهاب الكلى بشكلٍ طبيعي.

10. شاي بذور البطيخ

بذور البطيخ بمثابة مدر جيد للبول، لذلك فإن استخدامها مفيدٌ جدًا لعلاج عدوى الكلى. فهي تساعد على طرد السموم وكذلك الفضلات من الكلى التي تسبب العدوى. أيضًا، استخدامها يجعل الكلى أكثر نشاطًا. بذور البطيخ تساعد أيضا على تخفيف الألم المرتبط بالتهابات الكلى.

أشياء تحتاجها

  • بذور البطيخ – 1 ملعقة شاي
  • ماء – كوبان

طريقة العمل

  1. قم بغلي الماء على اللهب المتوسط.
  2. في مقلاة خذ بذور البطيخ. وصب الماء المغلي عليها.
  3. اتركها لبضع دقائق.
  4. عندما تبرد، قم بتصفيتها في كوب
  5. تمتع بشرب شاي بذور الشاي مرة واحدة يوميًا لعلاج التهابات الكلى في المنزل.

11. حليب الذرة

حليب الذرة له خصائص مضادة للجراثيم ويعمل كمدر جيد للبول، لذلك استخدامه يمكن أن يساعد بالتأكيد في علاج التهاب الكلى والألم ذو الصلة.

أشياء تحتاجها

  • حليب الذرة المجفف – 1 ملعقة كبيرة
  • الماء المغلي – كوبان

طريقة العمل

  1. في مقلاة خذ حليب الذرة المجفف وصب الماء المغلي عليه.
  2. غطها بغطاء واتركها لمدة 5 دقائق حتى تنضج بشكل صحيح.
  3. صفي السائل واشربه عندما يكون فاترًا.

الشرب من هذا الحليب كوبين يوميًا لبضعة أسابيع يمكن أن يعطيك نتائج مثمرة ضد عدوى الكلى.

12. أوراق أو جذور الموز

يمكننا أن نقول إن الموز هو مخزن بالخصائص الطبية ويمكن أن يكون علاج منزلي جيد جدًا لالتهابات الكلى. بل هو مصدر غني للمواد المضادة للجراثيم، والمضادة للالتهابات، والمضادة للفطريات وملين. كما أن له خصائص مدرة للبول خفيفة.

أشياء تحتاجها

  • (أوراق أو جذر) الموز المجففة أو الطازجة – 1 ملعقة كبيرة
  • الماء المغلي – كوب واحد
  • العسل – 1 ملعقة صغيرة

طريقة العمل

  1. خذ أوراق الموز في وعاء الشاي وصب الماء المغلي عليها.
  2. غطها بغطاء واتركها لمدة 5 دقائق.
  3. صفي الشاي واخلط العسل فيه للتحلية.

اشرب هذا الشاي 4 إلى 5 مرات يوميا للتخلص من التهاب الكلى بسرعة.

أقرأ أيضًا فوائد زهرة الموز الصحية للجسم وطرق التحضير

13. شاي ورق الهندباء

أوراق الهندباء تعمل كمدر جيد للبول. استهلاكها يمكن أن يجعلك تتبول في كثير من الأحيان لطرد البكتيريا وكذلك السموم التي تسبب العدوى من الكليتين.

أشياء تحتاجها

  • أوراق الهندباء المجففة – 1 ملعقة كبيرة
  • الماء الساخن – 1 كوب

طريقة العمل

  1. خذ أوراق الهندباء المجففة في كوب وصب الماء الساخن عليها.
  2. غطها بغطاء واتركها لمدة تتراوح من 10 إلى 15 دقيقة.
  3. قم بتصفية الشاي ثم شربه.

تناول شاي الهندباء 2-3 مرات في اليوم لعلاج وكذلك منع عدوى الكلى.

14. الريحان

يعمل الريحان كمدر للبول. ويمكن أن يكون مختلطة مع العسل لعلاج التهاب الكلى بشكل فعال.

أشياء تحتاجها

  • عصير الريحان – 1 ملعقة كبيرة
  • العسل – 1 ملعقة

طريقة العمل

  1. أخلط كل من عصير الريحان والعسل جيدا.
  2. خذ هذا الخليط للتخلص من حصى الكلى.

كرر هذا العلاج المنزلي مرة واحدة يوميًا لمدة أربعة أشهر للحصول على نتائج فعالة.

15. الحكيم والنعناع

نبات الحكيم له خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات. كما أنه يوفر تأثير الاسترخاء للعضلات. كما أنه يساعد على تطهير الكلى من الشوائب والسموم. النعناع لديه أيضا خصائص مضادة للالتهابات ومهدئة. وبالتالي فإن استخدام كل من هذه المكونات يمكنك من علاج التهابات الكلى وكذلك التخلص من ألمها.

أشياء تحتاجها

  • أوراق النعناع – 1 ملعقة صغيرة
  • أوراق حكيم – 1 ملعقة شاي
  • الماء الساخن – 2 كوب

طريقة العمل

  1. ضع كل من النعناع وكذلك أوراق حكيم في وعاء الشاي.
  2. صب الماء الساخن على الأوراق.
  3. غطها بغطاء واتركيها لمدة 5 دقائق.
  4. صفي السائل واشربه فاترًا.

خذ هذا العلاج المنزلي لعدوى الكلى يوميا مرتين لمدة 3 أشهر للحصول على نتائج مثمرة.

16. القراص

القراص هو عنصر طبيعي آخر يمكن استخدامه لعلاج عدوى الكلى. له خصائص مدرة للبول، لذلك فإن استخدامه يمكنك من تطهير المسالك البولية وكذلك الكلى من السموم والمواد والفضلات. وهو يساعد على علاج ومنع تكرار الإصابة بالعدوى.

أشياء تحتاجها

  • أوراق نبات القراص المجففة – 2 ملعقة صغيرة
  • الماء الساخن – 1 كوب

طريقة العمل

  1. خذ أوراق القراص في وعاء الشاي وصب الماء الساخن عليها.
  2. قم بتغطيته بغطاء واتركه لمدة 10 دقائق.
  3. صفي السائل ثم شرب هذا الشاي.

استخدم هذا العلاج المنزلي مرتين في اليوم لعلاج حصى الكلى بشكلٍ طبيعي.

17. أوراق عنب الدب

أوراق عنب الدب استخدمت تقليديا لعلاج عدوى البول والمثانة ويمكن أيضًا أن تستخدم لعلاج التهاب الكلى. وهي تعالج التهاب الكلى بشكل فعال عن طريق قتل البكتيريا القولونية التي تسبب العدوى في الكلى والمسالك البولية والمثانة.

أشياء تحتاجها

  • أوراق عنب الدب المجففة – 1 ملعقة كبيرة
  • ماء – كوبان

طريقة العمل

  1. ضع الماء في مقلاة وأضف أوراق عنب الدب إليها.
  2. أترك المكونات على النار حتى تغلي لمدة 15 إلى 20 دقيقة أو حتى يتبخر نصف الماء.
  3. قم بتصفية المزيج.
  4. اشرب هذا الشاي عندما يكون فاترًا.

أخذ هذا الشاي مرتين يوميا يمكن أن تساعدك على علاج التهاب الكلى دون الذهاب إلى الطبيب.

ملاحظة: يجب على النساء الحوامل أو اللواتي يقمن بالرضاعة الطبيعية الامتناع عن استخدام هذا العلاج المنزلي لالتهاب الكلى.

18. لحاء الصفصاف

لحاء الصفصاف كما هو معروف بخصائصه المضادة للالتهابات، والمضادات الأكسدة والمطهرة، وبذلك يمكن استخدامه لعلاج عدوى الكلى بشكل طبيعي.

أشياء تحتاجها

  • لحاء الصفصاف الجاف – 2 ملعقة صغيرة
  • المياه – 3 أكواب

طريقة العمل

  1. ضع لحاء الصفصاف في الماء على النار لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
  2. اتركه لمدة 30 دقيقة.
  3. صفي المحلول واشربه

خذ هذا المحلول 2-3 مرات في اليوم حتى تتخلص تمامًا من عدوى الكلى.

19. عصير الرمان

الرمان فيه كمية جيدة من الخصائص المضادة للالتهابات. واستخدامه يمكنك من علاج العدوى في الكلى وكذلك تخفيف الألم المرتبطة بها.

أشياء تحتاجها

  • ثمرة رمان واحدة
  • المياه – ½ كوب
  • عصير الليمون – 1 ملعقة شاي

طريقة العمل

  1. قطع الرمان وأخرج البذور.
  2. باستخدام الخلاط، قم بتحضير عصير الرمان.
  3. حركه جيدًا وامزجه مع عصير الليمون.
  4. اخلط الماء في ذلك الشراب.

أخذ هذا العصير مرة واحدة يوميًا يمكن أن تساعدك على التخلص من عدوى الكلى بسهولة.

20. عصير التوت البري

الطبيعة الحمضية لعصير التوت البري تحارب البكتيريا المسببة للعدوى في الكلى. وتمنع انتشار البكتيريا في جدار المثانة، وبالتالي تحافظ على العدوى بعيدًا.

أشياء تحتاجها

  • التوت البري الطازج أو المجمد
  • المياه – 1 ليتر
  • العسل – 1 ملعقة صغيرة

طريقة العمل

  1. في وعاء صلصة ضع التوت البري وأضف الماء إليه.
  2. اتركه يغلي لبضع دقائق حتى يصبح التوت البري لينًا.
  3. عندما يصبح باردا، قم بتحريكه
  4. اخلط العسل في السائل ثم اشربه.
  5. خذ كوب واحد من شراب التوت البري يوميًا حتى تتم معالجة عدوى الكلى بكاملها.

ملاحظة: لا تستهلك عصير التوت البري في كمية كبيرة وأيضا لفترة أطول من الوقت لأنها قد تسبب آثار جانبية.

21. عصير الألوة فيرا

إن نبات الصبار الرائع معروف بخصائصه الطبية. ويمكن استخدامه لعلاج حصى الكلى أيضًا. كما أنه مصدر جيد بالخصائص المضادة للالتهابات، ومضادة للبكتيريا والمضادة للفطريات كما أن لديه القدرة على قتل البكتيريا القولونية التي تضر وتصيب الكلى.

أشياء تحتاجها

  • أوراق الصبار
  • ماء – كوب واحد
  • عصير الليمون – ½ ملعقة صغيرة
  • العسل – ½ ملعقة صغيرة

طريقة العمل

  1. قشر أوراق الألوة فيرا بالسكين واسحب اللب اللحمي بواسطة ملعقة.
  2. امزج العسل وهلام الألوة فيرا وعصير الليمون معًا.
  3. يضاف الماء إلى الخليط ويخلط جيدًا.
  4. استهلك عصير الصبار هذا مرتين يوميًا لعلاج عدوى الكلى في المنزل.

22. عصير الليمون وخل التفاح وزيت الزيتون

يمكن استخدام خل التفاح وعصير الليمون وزيت الزيتون لعلاج عدوى الكلى. لذلك عندما نجمع كل هذه المكونات الثلاثة فإننا سنحضر علاج منزلي فعال جدًا لالتهاب الكلى.

أشياء تحتاجها

  • زيت الزيتون – 2 ملعقة
  • عصير الليمون – 2 ملعقة
  • خل التفاح – 1 ملعقة صغيرة
  • ماء – كوب واحد

طريقة العمل

  1. خذ كوب من الماء وقم بإضافة زيت الزيتون وعصير الليمون وخل التفاح إليه.
  2. تخلط جميع المكونات جيدا وتشرب.

خذ هذا العلاج مرتين يوميًا لعلاج التهاب الكلى بشكل طبيعي.

23. الزبادي

الزبادي هي مصدر غني بالخصائص المضادة للجراثيم والمضادات للأكسدة. كما أنها تحتوي على الكثير من البروبيوتيك مما يجعلها عنصرًا قويًا لعلاج التهابات الكلى. أيضًا، الاستهلاك المنتظم يزيد من قوة المناعة الخاصة بك، وبالتالي يساعد جسمك على محاربة البكتيريا التي تصيب الكلى.

استهلاك 2 إلى 3 أطباق من اللبن يوميًا قد يساعدك في علاج التهابات الكلى. وسيتم منع تكرار الإصابة بالعدوى إذا كنت تأخذ اللبن يوميًا.

24. الغذاء المدعم بفيتامين C

فيتامين C هو واحد من العناصر الغذائية التي تساعد على علاج ومنع التهابات الكلى إلى حد كبير عن طريق زيادة قوة المناعة الخاصة بك. كما أن طبيعته الحمضية تدمر البكتيريا التي تسبب الالتهابات في الكلى.

قم بتضمين طعام غني بفيتامين C مثل الكريب فروت والبرتقال والطماطم والتوت والكيوي والفليفلة والفراولة وغيرها في نظامك الغذائي اليومي.

25. زيادة كمية السوائل

واحدة من أكثر الطرق فعالية وسهولة لمكافحة عدوى الكلى هي زيادة كمية السوائل التي تأخذها كل يوم. يعني تناول المزيد من السوائل المزيد من التنظيف من البكتيريا المسببة للعدوى والسموم ومواد الفضلات من جسمك.

إذا كنت تعاني من عدوى في الكلى، فمن الضروري لك أن تشرب ما لا يقل عن 8 إلى 10 أكواب من الماء كل يوم. أيضًا، تحتاج إلى تضمين ماء جوز الهند أو ماء الليمون في روتين تناول السوائل اليومية. يمكنك أيضًا أن تأخذ عصير الخضار وعصير الفواكه لمكافحة عدوى الكلى.

26. الضغط بالماء الساخن

استخدام ضغط الماء الساخن يمكن أن يعطيك الإغاثة من الألم الذي تسببه عدوى الكلى. استخدامه يريح العضلات في البطن ويقلل من الألم.

خذ وسادة التدفئة وضعها على المنطقة التي تتألم منها لبضع دقائق. كرر هذه العملية حتى يخف الألم.

كيفية الوقاية من عدوى الكلى

عدوى الكلى ليست مرضًا يهدد الحياة ويمكن علاجها بالعلاجات المنزلية عندما تكون في مرحلة مبكرة. ولكن الشيء الأكثر أهمية هنا هو أنه سيكون أكثر حكمة إذا كنا نستطيع حماية الكلى لدينا من الالتهابات من خلال:

  • من المهم إبقاء جسمك نظيفًا والحفاظ على روتين النظافة الشخصية اليومية لمنع عدوى الكلى في المقام الأول. وتنظيف الأعضاء التناسلية الخاصة بك بعد كل مرة تذهب فيها إلى المرحاض. واستخدام ورق التواليت للمسح من الأمام إلى الخلف بدلًا من العودة إلى الأمام.
  • لا تبقي البول الخاص بك. استخدم المرحاض في أقرب وقت عندما تشعر بالرغبة في التبول وفم بتفريغ المثانة تمامًا.
  • دائمًا تبول بعد ممارسة الجنس. فهذا سوف يقلل من فرص الإصابة.
  • لا تأكل الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والفوسفور.
  • للحفاظ على صحة الكلى، اطبخ طعامك بزيت الزيتون أو زيت الزيتون البكر الممتاز.
  • الامتناع عن استخدام الواقي الذكري غير المشحم.
  • إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فمن المستحسن خسارة بضع كيلوغرامات قليلة فالناس الذين يعانون من السمنة المفرطة هم أكثر عرضة لعدوى الكلى.
  • توقف عن التدخين إذا كنت تريد أن تبقي الكلى بصحة جيدة. فالتدخين يؤثر سلبًا على صحة الكليتين.
  • لا ترتدي الملابس الضيقة والملابس الداخلية الاصطناعية لأنها تعوق حركة الهواء المناسبة وتسبب التعرق، مما يشكل أرضًا خصبة مثالية للبكتيريا.
  • لا تستخدم في الحمام العطور والمواد المضافة الكيميائية.

راجع أيضًا 7 طرق مذهلة لعلاج حصى الكلى باستخدام خل التفاح ونصائح هامة

قد يعجبك ايضا