أعراض وأسباب القولون العصبي ونصائح التخفيف من تأثيراته

يعتبر القولون العصبي من الامراض المنتشرة حول العالم والكثير من الناس لا تعرف شيئا عنه فهو مرض يوصف بانه مزاجي يأتي ويذهب متى سنحت له الظروف.

يؤثر هذا المرض بشكل كبير على المصاب ويقلب حياته رأسا على عقب فيؤدي للتعب والالم ثم يختفي فجأة ليعود فيما بعد للظهور من جديد.

القولون العصبي

وفي الولايات المتحدة وحدها تقدر التكلفة السنوية لعلاج القولون العصبي على مستوى البلاد ب 21 مليار دولار يضاف اليها مبلغ 20 مليار دولار من الخسائر الناتجة عن تغيب المصابين عن العمل بسبب معاناتهم من القولون العصبي.

ما هو القولون العصبي؟

في الحقيقة ان تسمية القولون العصبي هي تسمية خاطئة حيث يعتقد كثير من الناس ان العصبية الزائدة هي السبب الرئيسي للإصابة بالقولون العصبي
وهذا اعتقاد خاطئ تماما والاسم العلمي الادق للقولون العصبي هي ” متلازمة اضطراب حركية القولون “.

إذا القولون العصبي هو متلازمة والمتلازمة تعني عدة اعراض لاضطراب معين بحيث تكون هذه الاعراض غير ثابتة وتتغير بين الاشخاص.
فأعراض القولون العصبي متغيرة تماما وليست ثابتة عند كل الناس فأحيانا تكون اعراض القولون العصبي على هيئة انتفاخ وأحيانا تكون على هيئة امساك
واحيانا اخرى تكون الاعراض على هيئة اسهال فيما تكون الاعراض عند بعض الاشخاص دورية بين الاسهال والامساك.

ومرض القولون العصبي هو من الامراض غير العضوية ويعرف بانه اضطراب في التقلصات. هذه التقلصات تصيب عادة القولون والامعاء الدقيقة وهو اضطراب عير مصاحب لالتهابات او اورام او تقرحات.

كيف يحدث القولون العصبي؟

من المعروف ان حركة المعدة والامعاء والقولون يتم التحكم فيها عن طريق العضلات هذه العضلات مسيطر عليها من قبل ناقلات عصبية.
واي اضطراب في النواقل العصبية يؤدي الى اضطراب في حركة الجهاز الهضمي وظهور اعراض القولون العصبي.

من هم الاشخاص الاكثر عرضة للإصابة بالقولون العصبي؟

يصيب القولون العصبي الاطفال والبالغين وكبار السن على حد سواء لكن فرص حدوثه تقل كلما تقدم الشخص في العمر.
وهو يصيب النساء بشكل اكبر من الرجال والسبب في ذلك يعود الى ان النساء تعاني من التغيرات الهرمونية بشكل اكبر من الرجال وهذه التغيرات الهرمونية تلعب دورا في حركة العضلات في الجهاز الهضمي.
اضافة الى ذلك فانه عند النساء يكون نظام الشعور بالألم المعروف بعتبة الالم منخفض مقارنة بالرجال لذلك تكون المرأة اكثر تأثرا وشعورا بالألم حتى لو كان خفيفا اي بمعنى اخر
ان قدرة التحمل عند المرأة اقل من قدرة التحمل عند الرجال.

ما هي اعراض القولون العصبي؟

  • الم في البطن بشكل متكرر ومستمر. يتكرر هذا الالم مرتين او ثلاث مرات في الاسبوع لمدة ثلاث اشهر.
  • اختلاف في اوقات التبرز واصطحابها بغازات.
  • الشعور بالغثيان.

لا يوجد طريقة علمية او طبية لمعرفة الاصابة بالقولون العصبي ويتم تشخيص الحالة بعد استبعاد جميع الامراض المسببة للأعراض السابقة.
فعندما نعلم ان الشخص لا يعاني من اي امراض عندها نستنتج ان هذه الاعراض ناتجة عن اضطراب القولون العصبي.

هل للوراثة اي علاقة بالقولون العصبي؟ وكيف يصاب الشخص بهذا المرض؟

ليس هناك اي دليل على وجود عوامل وراثية تلعب دورا في الاصابة بالقولون العصبي.
والسبب الرئيسي الذي يؤدي للإصابة هو اضطراب في الهرمونات والنواقل العصبية التي تتحكم بالعضلات المسؤولة عن حركة الجهاز الهضمي.

هل هناك علاقة بين الحالة النفسية للشخص والاصابة بالقولون العصبي؟

هناك اعتقاد خاطئ ان اضطراب الحالة النفسية للشخص او الاكتئاب والتوتر والقلق وقلة النوم تسبب القولون العصبي وهذا غير صحيح فالحالة النفسية وقلة النوم يمكن ان تزيد فرصة الاصابة بالقولون العصبي وزيادة المشاكل المرافقة له لكنها ليست السبب المباشر له.

كيف يتم التمييز بين القولون العصبي والتخمة العادية التي تنتج عن اضطراب في التغذية؟

هذه مهمة الطبيب فالمريض لا يستطيع ان يشخص المرض خاصة اذا كانت اعراضه متشابهة مع عدد كبير من الامراض.
لذلك يجب على الشخص مراجعة طبيب الهضمية في حال استمرت الاعراض لفترة طويلة.

التمييز بين القولون العصبي والسرطان

تكون السرطانات مصطحبة بأعراض اخرى مثل نقصان الوزن وفقر الدم. وهذه الاعراض ليس لها علاقة ولا تكون موجودة في حالة الاصابة بالقولون العصبي.

هل يؤدي القولون العصبي لأمراض اخرى؟

من المهم ان يعلم الاشخاص المصابون بالقولون العصبي بانه لا يؤدي الى امراض اخرى. فالبعض يظن بانه يمكن ان يسبب الاصابة بالقرحة او حتى السرطان.

لكن ذلك لا يعني اهمال المرض حيث يمكن ان تزداد الاعراض سوءا في حال الاهمال وتأخر العلاج.

ما هي العوامل التي تزيد من اعراض القولون العصبي واحتمال الاصابة به؟

الانفعال القربي الناتج عن العصبية الزائدة والضغط النفسي.

التحسس من بعض انواع الاطعمة.

ما هي اهم الاطعمة التي تسبب زيادة في القولون العصبي؟

البقوليات: جميع أنواع البقوليات ” كالفول والفلافل والحمص والعدس وغيرها “.

القهوة: حيث تلعب القهوة دورا عند بعض الناس لان مادة الكافيين الموجودة في القهوة تزيد من التقلصات في الامعاء الدقيقة والقولون والى سرعة في التفريغ والتغوط عند الانسان.

اهم النصائح للوقاية من القولون العصبي والتخفيف من اعراضه وتأثيراته

  • شرب الماء حيث يجب على الشخص ان يشرب لتر ونصف من الماء يوميا على الاقل.
    وان قلة شرب الماء يؤدي لزيادة اعراض القولون العصبي وذلك لان الماء يساعد على عملية التبرز.
  • عدم الاعتماد على المأكولات الدهنية ” الوجبات السريعة ” التي تكون مشبعة بالدهنيات. هذه الدهنيات تؤدي الى خلل في الهرمونات.
  • تجنب الانفعال العصبي قدر الامكان فالانفعالات العصبية والتوتر المستمر تزيد من احتمال الاصابة بالقولون العصبي بشكل كبير.
  • الانتظام في مواعيد الطعام وتناول ثلاث وجبات من الطعام في اليوم في اوقات منتظمة.

الوسوم