وصفات أندومي … إليك ألذ الوجبات الصحية المتكاملة والتي لا تحتاج إلا لدقائق قليلة

4 وصفات أندومي صحية وسريعة

هل تعتقد أن الطريقة الوحيدة لتناول النودلز سريعة التحضير هي ما اعتدنا عليه؟ إذن 4 وصفات أندومي متنوعة ولذيذة هنا بانتظارك وستعمل على إلغاء هذه الفكرة لديك وستجعل من الأندومي وجبة شهية لا مثيل لها.

كل ما تحتاجه هو عدد من عبوات الأندومي بالنكهة التي تريدها واتباع وصفات أندومي التالية والاستمتاع بألذ الأطباق التي ستحصل عليها… إذن ماذا تنتظر هيا بنا.

4 وصفات أندومي لذيذة

فيما يلي 4 وصفات أندومي صحية متكاملة وسريعة تضيف إلى النودلز السريعة المحتوى المطلوب من البروتينات والألياف الغذائية.

1 – الأندومي مع الدجاج

الأندومي مع الدجاج

المكونات

  • أندومي بأي نكهة تفضلها: خضار – دجاج – شعيرية مقلية.
  • دجاج.
  • بصل.
  • ثوم.
  • فليفلة.
  • بروكلي.
  • زيت نباتي.

طريقة التحضير

  • سلق الدجاج وتقطيعه إلى أجزاء صغيرة مع فصله عن العظام.
  • فرم كل من البصل والفليفلة والبروكلي بشكل ناعم.
  • تقشير وهرس الثوم.
  • تحضير الأندومي في وعاء منفصل من خلال غلي كمية من الماء وإضافة الأندومي مع التقليب بين الحين والآخر ومن ثم إضافة النكهة والانتظار إلى أن تصبح جاهزة.
  • في مقلاة مناسبة يتم وضع الزيت النباتي على نار متوسطة ومن ثم إضافة الثوم والبصل والفليفلة والبروكلي وبعد مرور القليل من الوقت تتم إضافة الدجاج، وأخيرًا النودلز المعد، مع التقليب لبعض الوقت.

قد يعجبك: طريقة عمل نودلز الدجاج بالوصفة الكورية

2 – الأندومي مع البيض المخفوق

الأندومي مع البيض المخفوق

المكونات

  • أندومي بأي نكهة تفضلها: خضار – دجاج – شعيرية مقلية.
  • زيت نباتي.
  • بيض.
  • جزر.
  • فليفلة خضراء وحمراء.
  • بصل.
  • أوريغانو.
  • زيت نباتي.

طريقة التحضير

  • خفق البيض ويمكن إضافة القليل من الحليب أو الجبنة إليه.
  • فرم البصل والجزر والفليفلة بشكل ناعم.
  • تحضير الأندومي في وعاء منفصل من خلال غلي كمية من الماء وإضافة الأندومي مع التقليب بين الحين والآخر ومن ثم إضافة النكهة والانتظار إلى أن تصبح جاهزة.
  • في مقلاة مناسبة على نار متوسطة يتم وضع القليل من الزيت النباتي ومن ثم إضافة الجزر والبصل والفليفلة، وبعد القليل من التقليب نضيف الأندومي التي تم تحضيرها، وبعدها البيض مع رشة من الأوريغانو.
  • نستمر بالتحريك قليلًا إلى أن ينضج البيض.

قد يعجبك: لا يجب تناول البيض بعد اليوم إلا هكذا إليك 20 طريقة مذهلة

3 – الأندومي مع النقانق والبيض

الأندومي مع النقانق والبيض

المكونات

  • أندومي بأي نكهة تفضلها: خضار – دجاج – شعيرية مقلية – كاري.
  • بيض.
  • نقانق.
  • خضار حسب الرغبة: فليفلة – بندورة.
  • زيت نباتي.

طريقة التحضير

  • تقطيع الخضار التي قمت باختيارها إلى شرائح.
  • تحضير الأندومي في وعاء منفصل من خلال غلي كمية من الماء وإضافة الأندومي مع التقليب بين الحين والآخر ومن ثم إضافة النكهة والانتظار إلى أن تصبح جاهزة.
  • في مقلاة مناسبة على نار متوسطة نضيف القليل من الزيت النباتي، ومن ثم نحضر البيض بشكل عيون (دون خفق) ونضع النقانق ويمكن إضافة اللحم المجفف، مع التقليب على الوجهين إلى أن تصبح هذه المكونات ناضجة.
  • يتم وضع الأندومي في طبق التقديم وإلى جانبها النقانق والبيض والخضار.

قد يعجبك: ابسط وأسهل 4 طرق لعمل النقانق

4 – الأندومي مع الخضار واللحم

وصفات أنودمي مع الخضار واللحم

المكونات

  • أندومي بأي نكهة تفضلها: خضار – دجاج – شعيرية مقلية.
  • لحم مفروم ناعم.
  • فليفلة.
  • بصل.
  • ملح.
  • ثوم.
  • خس.
  • بندورة.
  • خردل – كتشب.

طريقة التحضير

  • فرم كل من البصل والفليفلة بشكل ناعم وهرس الثوم.
  • في وعاء مناسب يتم خلط اللحم الناعم مع الفليفلة والثوم والبصل بالإضافة إلى الملح وتشكيل أقراص منها.
  • تحضير الأندومي في وعاء منفصل من خلال غلي كمية من الماء وإضافة الأندومي مع التقليب بين الحين والآخر ومن ثم إضافة النكهة والانتظار إلى أن تصبح جاهزة.
  • تقطيع البندورة إلى شرائح والخس إلى أجزاء بحجم مناسب.
  • قلي أقراص اللحم المحضرة في الزيت النباتي حتى تتحمر.
  • في طبق التقديم يتم وضع كمية من الأندومي مع شريحة من اللحم والبندورة والخس مع القليل من الخردل والكتشب.

قد يعجبك: طريقة عمل الهمبرجر في البيت

هذه كانت وصفات أندومي اللذيذة … ما رأيك بها؟ هل ما زالت الأندومي بالنسبة لك وجبة مملة؟ بالطبع لا.

قد يعجبك ايضا