طريقة عمل القهوة الخضراء للتخسيس

طريقة عمل القهوة الخضراء للتخسيس

الكثير من الاشخاص اكثر ما يهمهم صحتهم وراحتهم الجسدية والنفسية والغالبية لديهم حب وتعلق بمشروب القهوة أيا كان نوعها فكيف اذا كانت القهوة الخضراء الصحية التي تستخدم قبل تحميص حبات اللبن وتحولها الى القهوة السوداء الشائعة فتحافظ على لونها واغلب خصائصها المفيدة.

لهذه القهوة فوائد عديدة منها واهمها انقاص الوزن وتحطيم الدهون وضبط معدل السكر في الدم تقوية الذاكرة ومعالجة الشيخوخة وكثير من المشاكل الصحية الاخرى فهي غنية بمضادات الاكسدة لمعالجة الالتهابات تحتفظ بنسبة معينة من الكافيين وطعمها أقرب لشاي الاعشاب سهلة التحضير وسريعة وغير مكلفة.

يفضل استشارة الطبيب عند الرغبة في استهلاك القهوة الخضراء والالتزام بالتعليمات المناسبة حتى لا تحدث اي اضرار أو مضاعفات خطيرة.

طريقة تحضير القهوة الخضراء

طريقة تحضير القهوة من مسحوق حبات اللبن الخضراء

  • نقوم بغسل الحبوب و طحن حبوب البن الغير محمصة بمطحنة خاصة.
  • نقسم المسحوق الناتج في كوبين ونجهز ماء مغلي ونسكبه ببطء في الاكواب.
  • يترك المزيج لفترة معينة ثم يصفى جيداً ويشرب وهو دافئ.
  • يضاف السكر أو العسل حسب رغبة الشخص.

طريقة تحضير القهوة من حبوب البن الخضراء الكاملة

  • طريقة سهلة وبسيطة ولكن تحتاج وقت أطول حيث نقوم بغسل الحبوب وتنقع حبوب البن الخضراء كاملة طيلة الليل بالماء بشكل كافي.
  • نغلي الحبوب مع الماء لمرة واحدة ويترك على نار هادئة لمدة من الوقت.
  • نبرد المزيج ونصفيه ونستهلكه حسب الرغبة.
  • يمكن تخزين الباقي من الناتج في الثلاجة لحين الاستهلاك.

فوائد القهوة الخضراء

هناك الكثير من فوائد القهوة الخضراء منها:

1.خسارة الوزن: تساعد القهوة الخضراء بما تحويها من مكونات وخصائص على مساعدة الشخص لخسارة الوزن الزائد وتذويب الدهون في الجسم وتسريع الحمية المتبعة والوصول لا لأفضل النتائج.

2.علاج مرض السكري: تساعد القهوة الخضراء على ضبط معدل السكر في الدم وتخفيف اخطار داء السكري.

3. علاج ارتفاع معدل ضغط الدم: تساعد القهوة الخضراء على ضبط معدل ضغط الدم وتخفيف اخطار هذه المشكلة.

4.علاج مرض الزهايمر: تساعد القهوة على تقوية الذاكرة وتعزيز وظائف الدماغ بشكل جيد وحل الكثير من المشاكل النفسية والعصبية.

5. علاج سرطان القولون المستقيم: للقهوة الخضراء دور فعال في علاج هذا النوع من الامراض ومعظم مشاكل الجهاز الهضمي.

أضرار للقهوة الخضراء

لكل مادة فوائد ومضار عند سوء الاستخدام  وللقهوة الخضراء اضرار منها:

  • الشعور بالأرق.
  • الشعور بالعصبية.
  • حدوث التهيج.
  • حدوث اضطراب بالمعدة.
  • الشعور بالغثيان.
  • ارتفاع عدد ضربات القلب.
  • الاصابة بصداع الرأس.
  • الاصابة برنين الأذنين.

345 مشاهدة