هل تودين الحصول على أظافر طويلة صحية وذلك في زمن قياسي قد لا يزيد عن أسبوع واحد؟ هل تعانين من مشاكل في الأظافر، وتبحثين عن الحلول الفعالة ذات النتيجة السريعة؟ هل أنت بحاجة إلى اتباع خطوات قليلة وفعالة للعناية بالأظافر؟
إذا كان جوابك ” نعم” على واحد أو اثنان أو ثلاث من الأسئلة السابقة؛ فكل ما عليك هو متابعة قراءة المقال التالي، والذي سيكون كخطة بثلاث خطوات للعناية بالأظافر.
العناية بالأظافر في 3 خطوات:
الخطوات الثلاث التالية، ستؤمن أظافر بالطول الذي تريدين، بحيث تكون قوية صحية خالية من المشاكل، فهذه الخطوات هي الحل الجذري لمشاكل الأظافر، وبالتالي إن التخلص من المشاكل سينعكس ذلك بشكل إيجابي على طول الأظافر وتجاوبها مع الخلطات الطبيعية التي يتم تطبيها، وبالنهاية ستكون النتيجة مبهرة لأظافر صحية طويلة قوية.
الخطوة رقم 1: علاج مشاكل الأظافر:
لا يمكن الحصول على أظافر بالطول المطلوب مع وجود مشاكل في الأظافر، لذا كان من الضروري أن يتم علاج مشاكل الأظافر كخطوة أولى مهمة في العناية بالأظافر وقبل تطبيق خلطات تطويل الأظافر.
مشكلة الأظافر الحساسة:
قد يكون السبب في حساسية الأظافر هو الاستخدام المفرط لطلاء الأظافر، ويتم علاجها بتناول مضادات الحساسية.
مشكلة الأظافر المتشققة:
يكون سبب تشقق الأظافر هو الجفاف أو قضمها في حالات التوتر والقلق والتعرض للضغوط النفسية، ويكون حلها بترطيب الجسم والأظافر والجلد المحيط بها، ويجب شغل الأيدي عند الشعور بالحاجة إلى قضم الأظافر، كما يجب علاج القلق والتوتر.
مشكلة الأظافر مع الالتهاب:
يكون السبب هو وصول الجراثيم إلى خلايا الجلد المحيطة بالأظافر نتيجة لجرح أصابها، ويتم العلاج بتناول مضادات الالتهاب، وتنظيف الجلد بشكل دائم، وتغطية الجروح.
مشكلة الأظافر المتلونة:
قد يصيب الأظافر تغير في لونها، وذلك نتيجة للعديد من الأسباب، كالعادات الغذائية الخاطئة، أو التدخين، أو استخدام المواد الكيميائية، ويكون الحل باستخدام معجون الأسنان في تنظيف الأظافر، وبعض الخلطات كالليمون والملح، والتوقف عن التدخين، واتباع نظام غذائي صحي.
معجون الأسنان لتنظيف الأظافر:
- يجب استخدام فرشاة أسنان نظيفة وناعمة.
- يتم وضع القليل من معجون الأسنان عليها.
- تدليك الأظافر بشكل جيد مع الانتباه إلى عدم وصول معجون الأسنان إلى الجلد المحيط بالأظافر.
- غسيل الأظافر بالماء الفاتر بشكل جيد بحيث لا يبقى أي قطرة من معجون الأسنان على الأظافر أو بينها.
- تجفيف الأظافر باستخدام منشفة قطنة، ويتم ذلك بهدوء.
- عدم برد الأظافر وهي مبلولة؛ حتى لا تنكسر.
الخطوة رقم 2: زيادة طول الأظافر:
بعد التخلص من مشاكل الأظافر، يمكن الانتقال إلى الخطوة الثانية وهي زيادة طول الأظافر، وذلك بالاعتماد على خلطات مكونة من مواد طبيعية تمامًا بعيدة كل البعد عن أي منتجات صناعية أو كيميائية قد تؤثر سلبًا على الأظافر، وفيما يلي قائمة مكونة من 8 خلطة ووصفة تعمل على زيادة طول الأظافر وتعزيز مظهرها الصحي:
زيت الزيتون:
مكونات الوصفة:
لتحضير زيت الزيتون للعناية بالأظافر نحتاج إلى:
- نصف كوب من زيت الزيتون فقط.
استخدام الوصفة:
- يتم تسخين زيت الزيتون؛ تسخين فقط إلى درجة حرارة قليلة، يمكن تحملها على اليدين، ومن ثم يتم رفع زيت الزيتون عن النار.
- وضع الأظافر في زيت الزيتون، وتركها فيه مدة تتراوح بين 15 – 30 دقيقة.
- رفع اليدين من زيت الزيتون، وباستخدام منديل يتم مسح قطرات الزيت الزائدة.
- لف الأظافر بقماش قطني.
- يفضل تطبيق هذه الخلطة في الليل، والنوم دون غسيل اليدين من الزيت.
- يتم تنظيف الزيت في الصباح وذلك باستخدام الماء البارد.
- يمكن تكرار الوصفة كل يوم مدة أسبوع واحد وسيكون الفرق واضح.
فوائد الوصفة:
لزيت الزيتون فوائد كثيرة على صحة الجسم، والبشرة، والشعر، والأظافر؛ فهو يعمل على ترطيب الأظافر والجلد المحيط بها الأمر الذي يعزز من معدل نمو الأظافر وزيادة طولها.
زيت الزيتون مع عصير الليمون:
مكونات الخلطة:
لتحضير خلطة زيت الزيتون وعصير الليمون نحن بحاجة إلى:
- 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
يتم خلط المكونات السابقة بشكل جيد؛ حتى نحصل على قوام متجانس.
استخدام الخلطة:
- يتم نقع الأظافر في خلطة زيت الزيتون وعصير الليمون مدة 10 دقائق تقريبًا.
- تدليك الأظافر والجلد المحيط بها لعدة دقائق.
- مسح الزيت والعصير الزائد.
- يفضل تطبيق هذه الخلطة في الليل، حتى تبقى على أظافرك ليلة كاملة.
- يتم تنظيف الأظافر في الصباح وذلك باستخدام الماء البارد.
- يتم تكرار هذه الخلطة 2 – 3 مرات أسبوعيا.
فوائد الخلطة:
- يعمل زيت الزيتون على ترطيب البشرة والأظافر.
- عصير الليمون يعزز المظهر الصحي للأظافر.
- التدليك يزيد من معدل نمو الأظافر.
الثوم:
مكونات الوصفة:
لاستخدام الثوم للعناية بالأظافر نحن نحتاج إلى:
- 2 فص من ثوم.
- 1 شريحة من الليمون، أو قطعة من قشر الليمون.
يتم تقشير فص الثوم فقط.
استخدام الوصفة:
- يتم تدليك الأظافر بالثوم، بداية مع الحواف، حتى يحصل شق في فص الثوم، عندها يتم تدليك الأظافر بالزيت الذي يخرج من الثوم.
- يتم التدليك مدة تتراوح بين 5 – 10 دقائق.
- لا يتم غسيل الأظافر بعد الخلطة، لكن بعد نصف ساعة منها يمكن التخلص من رائحة الثوم القوية باستخدام الليمون.
- يمكن تنظيف الأظافر من الثوم بعد 6 – 7 ساعات.
فوائد الوصفة:
يعتبر الثوم من أفضل المواد التي تعمل على زيادة قوة الأظافر وحمايتها، لكن لا يجب أن يتم استخدام الثوم للأظافر الطويلة؛ فقد يسبب ذلك تشقق لها.
بندورة مع ثوم والملح:
مكونات الخلطة:
لتحضير هذه الخلطة نحن بحاجة إلى المكونات بالكميات التالية:
- 1 حبة صغيرة من البندورة.
- 1 فص من الثوم.
- 1 ملعقة صغيرة من الملح.
يتم تقشير كل من البندورة والثوم وهرسها وخلطها مع بعضها ومع الملح.
استخدام الخلطة:
- وضعها على الأظافر وتركها مدة تتراوح بين 10 – 15 دقيقة.
- غسيل الأظافر بشكل جيد باستخدام الماء البارد.
- يمكن تكرار هذه الخلطة 1 – 2 مرة في الأسبوع.
فوائد الخلطة:
- تعمل هذه الخلطة على زيادة معدل نمو الأظافر، وإعادة اللون الطبيعي لها.
عصير الليمون مع الملح:
مكونات الخلطة:
لتحضير خلطة عصير الليمون مع الملح نحتاج المكونات بالكميات التالية:
- عصير ليمونة واحدة.
- 1 ملعقة صغيرة من الملح.
يتم خلط المكونات السابقة بشكل جيد.
استخدام الخلطة:
- يتم تدليك الأظافر بهذه الخلطة لعدة دقائق.
- يتم غسيل الأظافر بالماء البارد.
- يمكن تكرار الخلطة 1 – 2 مرة في الأسبوع.
فوائد الخلطة:
إن خلطة الليمون مع الملح تعمل على زيادة قوة الأظافر وطولها، وتعيد لونها.
شرائح الليمون:
استخدام شرائح الليمون:
- يتم تدليك الأظافر بشرائح من الليمون.
- يتم ترك الليمون على الأظافر مدة 15 دقيقة.
- يتم غسيل الأظافر بالماء الفاتر.
فوائد شرائح الليمون:
إن تدليك الأظافر بشرائح الليمون يعمل على زيادة طول الأظافر بشكل ملحوظ، ويرطب الجلد المحيط بالأظافر.
الليمون مع الشاي والملح:
مكونات الخلطة:
لتحضير خلطة الليمون مع الشاي والملح نحتاج المكونات بالكميات التالية:
- عصير ليمونة واحدة.
- 1 ملعقة كبيرة من الشاي.
- 1 ملعقة صغيرة من الملح.
يتم خلط المكونات بشكل جيد حتى نحصل على قوام متجانس.
استخدام الخلطة:
- يتم وضع الأيدي في الخلطة وتركها مدة ربع ساعة.
- غسيل الأظافر باستخدام الماء الفاتر.
- يمكن تكرار الخلطة 2 – 3 مرات في الأسبوع.
فوائد الخلطة:
- يعمل الشاي على تجديد وترطيب الأظافر والخلايا المحيطة بها.
- والليمون مع الملح يساعد على زيادة معدل نمو الأظافر.
الفازلين:
استخدام الفازلين:
- يتم تدليك الأظافر بالفازلين.
- لا يتم غسيل الأظافر بعد تدليكها بالفازلين.
- يمكن أن يتم تكرار الوصفة 2 – 3 مرات يوميًا.
فوائد الفازلين للأظافر:
يعمل الفازلين على حماية الأظافر من التشقق وخاصًا في فصل الشتاء، وبالتالية يعمل على زيادة طولها.
الخطوة رقم 3: العناية بالأظافر:
بعد أن وصلنا إلى أظافر صحية وبالطول المناسب؛ يجب أن نهتم بالعناية بها والمحافظة عليها، وفقًا للنصائح التالية:
النظام الغذائي:
يجب اتباع نظام غذائي صحي غني بالمعادن والفيتامينات.
الماء:
يعمل الماء على تطيب الجسم، لذا يجب شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء بشكل يومي.
برد الأظافر:
برد الأظافر ضروري حتى لا يبقى بها أي أطراف حادة يمكن أن تعلق في الأقمشة وتسبب تحطم الظفر، كما يجب أن يتم برد الأظافر باتجاه واحد للمبرد لتجنب تشقق الأظافر.
يجب عدم برد الأظافر وهي مبللة، لذا يجب انتظارها حتى تجف بشكل كامل؛ وذلك لحمايتها من التشقق.
طلاء الأظافر:
لا يجب الإفراط في استخدام طلاء الأظافر لأنه يصيبها بالجفاف وقد يسبب تغيرات في لونها.
حماية الأظافر:
لا يجب استخدام الأظافر كأداة، فمثلًا لا يمكن استخدام الأظافر لفتح العلب المعدنية.
الأظافر ومشاكل الصحة:
وفقًا لدراسات علمية تم اكتشاف أن للون الأظافر ومظهرها علاقة مباشرة مع مشاكل في الصحة، بحيث يمكن أن يكون لون الأظافر دليل على وجود مشكلة صحية ما، والقائمة التالية تبين هذه المشاكل الصحية:
الأظافر الهشة:
يمكن أن تكون الأظافر الهشة سريعة التحطم دليل على نقص في معدلات المعادن كالكالسيوم والفيتامينات.
الأظافر المقوسة:
إن تقوس الظافر قد يكون بسبب نقص حاد بعنصر الحديد في الجسم.
الأظافر الطرية:
تدل الأظافر الطرية على وجود خلل في الرئة، أو إصابة الأظافر بالفطريات.
الأظافر السميكة الشفافة:
الأظافر السميكة والتي تكون شفافة اللون تدل على أمراض القلب والرئة.
الأظافر ببقع بيضاء:
يكون ظهور بقع بيضاء على الأظافر نتيجة لنقص في الكالسيوم.
الأظافر ببقع زرقاء أو خضراء:
ظهور بقع زرقاء أو خضراء على الأظافر قد يكون بسبب مشاكل في القلب.
إن اتباع الخطوات السابقة سيضمن الحصول على الأظافر بالصورة التي تبحثين عنها، وسيكون مظهرها كالنجمات الحسناوات.
