تقشر في الأصابع، ألم وحكة، إزعاج واحمرار، وشعور بالقلق حول الشيء الذي أصابك، وفيما إذا كانت مشكل خطيرة… لا تقلق إنها مجرد كائنات مجهرية طفيلة، ويمكن تلخيص حالتك بعبارة: الفطريات بين أصابع القدم
وحتى تتمكن من التعرف إلى هذه المشكلة، وكل شيء يخصها وأسبابها، ومراحل تطورها، وأعراضها، وكيف يمكن لك التخلص منها بشكل سريع وفعال، فقط عليك قراءة هذا المقال، فهو دليلك في التعامل مع فطريات الأقدام المزعجة.
الفطريات بين أصابع القدم وخطورتها
يمكن تعريف الفطريات بين أصابع القدم على أنها نوع من الالتهابات الفطرية التي تصيب الجلد وخاصة الطبقات الرقيقة منه والموجودة في منطقة أصابع القدم، وهذه الفطريات هي كائنات طفيلية تعيش متغذية على الجلد الميت، وفي هذه البيئة الرطبة والمثالية لها.
أما عن خطورتها، فهي والحمد لله ليست بالشيء الخطير، بل يمكن التعامل معها والتخلص منها وعلاجها.
العدوى بالفطريات بين أصابع القدم
قد تتسأل هل هذه الفطريات معدية، وهل يمكن أن تنتقل من شخص لآخر؟ نعم، إنه معدي وبشدة، لدرجة أنك لو مشيت على الأرض بدون حذاء (حافي القدمين) وأنت مصاب بالفطريات، فسيكون من المحتمل أن يصاب الشخص الذي سيسير بعدك على نفسك المكان، كما في حال تبادل الأحذية أو الجوارب، والأشياء الخاصة، كلها عوامل تساعد في انتقال الفطريات.
أسباب الفطريات بين الأصابع
توجد العديد من الأسباب التي تجعل الإنسان عرضة للإصابة بمثل هذه الفطريات، وهذه قائمة بأهم الأسباب:
عدم تهوية أصابع القدم بشكل جيد
إن البيئة التي تناسب الفطريات هي البيئة الرطبة، والمغلقة، والتي لا تتعرض للتهوية، وهذا ما يزيد من إصابة أصابع القدم، فغالبًا ما يتم لبس الأحذية أو الجوارب ولفترات طويلة دون الاهتمام لأمر تهوية الأقدام والعناية المناسبة بنظافتها وتجفيفها، بالإضافة إلى ذلك فتجد اللاعبين الرياضيين وأصحاب العمل الطويل أكثر عرضة للفطريات بسبب زيادة رطوبة أحذيتهم.
مرض السكري
يزداد احتمال الإصابة بالفطريات وعلى وجه الخصوص في منطقة أصابع القدم لدى الأشخاص المصابون بالسكري، وفي بعض الحالات يمكن أن تهددهم هذه الفطريات لو تم جرح المنطقة، أو تعرضها لأي أذى.
العدوى من أهم الأسباب
تنتقل هذه الفطريات بصورة كبيرة كما وسبق ذكره، لذا من المحتمل أن يصاب الشخص بمجرد سيره على أرض ملوثة بالفطريات، كما يمكن أن يكون السبب هو مشاركة الأشياء الشخصية من منشفة وحذاء أو جوارب، أو ملابس وغيرها.
العدوى عن طريق الحيوانات
الحيوانات في بعض الأحيان قد تكون حاملة للفطريات في فروها أو جلدها أو غير ذلك، وبمجرد لمسها والاقتراب منها قد تنتقل هذه الفطريات منها إليك وتصاب بالعدوى، يكون ذلك منتشرًا عند الحيوانات المنزلية كالقطط والكلاب، وخاصة في حال كانت هذه الحيوانات تخرج من المنزل.
أعراض الإصابة بهذه الفطريات
تظهر مجموعة من الأعراض عند الإصابة بالفطريات بين أصابع القدم، ومنها:
- احمرار وتهيج في المنطقة.
- حكة مستمرة في المنطقة الكائنة بين أصابع القدم، بالإضافة إلى باطن القدم.
- تجعد الجلد، أو جفاف شديد في منطقة الأصابع وبينها على وجه الخصوص.
- تقشر في الجلد، وقد يسبب ذلك ظهور بعض أنسجة الجلد الداخلي.
- انتفاخ المنطقة المصابة والمحيطة بها.
- رائحة مزعجة وقوية تنبعث من منطقة الإصابة في القدم.
مراحل الإصابة بفطريات أصابع القدم
1 – إصابة السطح الخارجي للجلد
تبدأ القصة عندما ترتدي حذاء ضيق أو جوارب مصنوعة من مواد صناعية غير قطنية، ما يجعل الأصابع ترتص على بعضها وهذا ما يمنعها من التهوية، أو الراحة، ويزيد من التعرق وبالتالي الرطوبة، أو تبدأ القصة في الوقت الذي تسير به على أرضية أو سجادة تحتوي على الفطريات جراء مشي غيرك عليها، وذلك منتشر في الأماكن العامة كالمسابح، والساونا وغيرها. في مثل تلك الحالات تصاب الطبقة السطحية للجلد بالفطريات وتعلق عليها وتلتصق بها، وهذه أول مراحل الإصابة.
2 – تفاعل الجلد مع وجود الفطريات
بعد أن التصقت هذه الفطريات على الطبقة الخارجية من الجلد، يبدأ الجلد بالتفاعل ويعمل على إنتاج المزيد من الخلايا، بحيث أن الخلايا الجديدة تنتج من الطبقة السطحية ومن ثم تنتقل حتى تحل محل الخلايا القديمة الميتة، وهي التي تشكل غذاء الفطريات.
ويستمر الجلد بإنتاج هذه الخلايا الجديدة، وبالتالي سوف تزداد سماكة طبقة الجلد في المنطقة المصابة، وتبدأ بالتقشر.
3 – استمرار الأمر وتكراره
مع استمرار وجود الفطريات، سوف يستمر الجلد بتفاعله معها، ويستمر بإنتاج الخلايا الجيدة التي تتراكم، وتزداد بدورها القشور، وهكذا يتم تكرار الأمر.
مضاعفات الفطريات بين الأصابع
في حال لم يتم التعامل مع الأمر، واستمر، فقد تنتقل هذه الفطريات إلى منطقة أخرى من الجسم، وفي بعض الأحيان تصيب الأظافر ما يغير من لونها ويجعلها تميل إلى الأصفر، وتصبح متشققة ومتكسرة، بالإضافة إلى زيادة سماكتها وغلاظتها.
طرق التخلص من الفطريات بين أصابع القدم
يمكن من خلال الطرق التالية التخلص من الفطريات الموجودة في القدم وخاصة منطقة الأصابع.
استشارة الطبيب
في الحالات المتقدمة يجب وقبل أي شيء استشارة الطبيب والالتزام بالتعليمات التي يقدمها، فهو الأقدر على العلاج، كما أن مصابو السكري يجب عليهم العلاج وفق تعليمات الطبيب، من بداية الإصابة بالفطريات، وقبل أي شيء.
مراهم مضادة للفطريات
يمكن الحصول على المراهم المضادة للفطريات من الصيدلية وتطبيقها على منطقة بين الأصابع وتكرار الأمر، يجب التأكد من عدم معاناتك من أي نوع من أنواع الحساسية قبل تطبيق هذه المراهم، حتى لا تتفاقم الحالة.
حمام الماء والملح
الملح يتميز بقدرته على التعقيم وبالتالي فهو فعال في تخليصك من الفطريات، بالإضافة إلى إزالة الجلد الميت.
الطريقة
- خلط كمية من الملح مع كمية من الماء الفاتر.
- ومن ثم نقع القدمين في هذا الخليط.
- وبعد انتظار مدة تتراوح بين الـ 30 – 40 دقيقة يتم تنظيف الأقدام وتجفيفها.
- يمكن تكرار الأمر بصورة يومية إلى أن تختفي الفطريات، وبعد ذلك لما للملح من فوائد للقضاء على مثل هذه المشاكل.
علاج خل التفاح
لخل التفاح القدرة على التخلص من البكتيريا والقصاء على الفطريات، وبالتالي هو الحل الأمثل للتخلص السريع منها.
الطريقة
- نقع الأقدام في محلول للخل، مدة تتراوح بين الـ 20 – 30 دقيقة.
- ومن ثم غسيله بالماء.
- يمكنك تكرار هذا الأمر بشكل يومي إلى أن تتخلص من مشكلة الفطريات تمامًا، ويتم العلاج.
بودرة التالك
تعمل بوردة التالك على تجفيف منطقة بين الأصابع، وسحب الرطوبة منها ما يعمل على التخلص من البيئة الحاضنة للفطريات والتخلص مما تتأقلم معه.
الطريقة
- كل ما عليك هو رش القليل من البودرة بين أصابعك وتدليكها جيدًا، إلى أن تشعر بانها أخذت كل الرطوبة.
- كما عليك رش البودرة في الحذاء قبل انتعاله، والجوارب أيضًا قبل أن تلبسها، وذلك سيشكل ضمان للتخلص من الفطريات.
- اختيار البودرة الطبية والتي لا تحتوي على الكثير من المواد العطرية، أو اختيار بودرة الأطفال فهي أمنة على الجلد.
قتل الفطريات بالثوم
يمكن اعتبار الثوم مضاد التهاب وبكتيريا وفطريات، فهو سر في علاج الكثير من المشاكل الصحي والأمراض، أما فيما يخص فطريات أصابع القدم، فهو فعال وسريع للغاية وبشهادة الكثيرين ممن جربوه كعلاج لهم.
الطريقة
- تقشير بضع حبات “أسنان” من الثوم الطازج.
- هرس هذه الحبات، إلى أن تصبح دقيقة.
- تدليك الأقدام بالثوم وخاصة منطقة بين الأصابع.
- وبعدة مدة تتراوح بين 20 – 30 دقيقة يتم تنظيف الأقدام بالماء.
- يمكن تكرار الأمر بشكل شبه يومي إلى أن تختفي الفطريات.
البصل للتخلص من الفطريات
يتميز البصل بعصارته التي تقضي على البكتيريا وتساعد في التخلص من الفطريات، وهذا نافع مع الأصابع.
الطريقة
- غسل حبة بصل واحدة متوسطة الحجم، وتقشيرها.
- هرسها باستخدام الخلاط الكهربائي، حتى تخرج العصارة.
- تصفية العصارة من بقايا البصل.
- دهن عصير البصل على منطقة الفطريات.
- بعد مدة من الزمن يتم غسيل الأقدام بشكل جيد بالماء.
باكينغ الصودا
يمكن للباكينغ صودا أن يعمل على تخليصك من الرائحة المزعجة للأقدام وليس فقط التخلص من الفطريات.
الطريقة
- خلط كمية من الباكينغ صودا مع كمية من الماء.
- نقع الأقدام في هذا الخليط مدة تتراوح بين الـ 10 – 15 دقيقة.
- غسيل الأقدام بشكل جيد بالماء، وتجفيفها.
- يمكن تكرار الأمر بشكل شبه يومي.
خليط زيت اللافندر وزيت الشاي
كل من نوعي الزيت يتميز بقدرته على التخلص من الفطريات، وتخفيف الأعراض المؤلمة والمزعجة الناتجة عنها.
الطريقة
- خلط مقادير متساوية من زيت اللافندر مع الشاي.
- تدليك الأقدام بهذا الخليط لعدة دقائق.
- غسيل الأقدام بشكل جيد بالماء.
- تجفيف الأقدام.
- يمكن تكرار الأمر بشكل يومي.
- يمكن استخدام كل زيت بشكل منفرد عن الأخر.
الوقاية من فطريات الأقدام
تنظيف الأقدام
يمكن لتنظيف الأقدام بشكل مستمر أن يخلصك من أي احتمال للإصابة بالفطريات، وذلك من خلال التزام بغسيلها بالماء والصابون، وتنظيف منطقة بين الأصابع.
تجفيف الأقدام
في حال قمت بغسيل الأقدام، ولم تهتم لأمر تجفيفها فهذا يعني أنك زدت الأمر سوء وسوف تعرض نفسك للفطريات في حال لم تكن مصاب، لأن بقاء الماء، يعني رطوبة مرتفعة وبيئة مناسبة لنوم الفطريات وتكاثرها، ولذلك فكل ما عليك القيام به لتجنب مثل هذه الكارثة هو تجفيف الأقدام وبين الأصابع باستخدام منشفة نظيفة خاصة بك يتم استبدالها بين حين وأخر.
عدم الاستمرار في انتعال الأحذية
إن استمرار انتعال الحذاء لفترة طويلة يعني تعرق شديد للأقدام ورطوبة مرتفعة من دون تهوية، لذا عليك تجنب هذا الأمر. حتى الأحذية التي يتم انتعالها في البيت أو الجوارب السميكة الغير قطنية، عليك تجنبها، واستغلال كل لحظة يمكنك خلالها التخلي عن الحذاء، حتى تحمي أقدامك من الفطريات وغيرها من المشاكل.
اختيار الحذاء بالشكل الجيد
لا يمكن التخلي عن الحذاء، أو حتى اعتماده لفترات وساعات طويلة من الوقوف والعمل، لكن يمكن اختياره بالشكل الجيد:
- اختيار مقاس مناسب من الحذاء، بحيث لا يكون ضيق يسبب التراص للأصابع.
- اختيار حذاء مصنوع من مواد غير بلاستيكية.
- اختيار الحذاء المريح وليس فقط الاهتمام بشكل الحذاء.
عدم المشي حافيًا على الأرضيات
كما وسبق ذكره فإن الفطريات يمكن أن تكون معدية بشكل كبير، وخاصة في الأماكن العامة، ويمكن الوقاية من ذلك من خلال:
- استخدام أحذية خاصة في المسابح وغيرها من الأماكن التي يمكن لمختلف الأشخاص السير دون حذاء فيها.
- تنظيف الأقدام بشكل جيد بالماء والملح أو بالخل بعد السير في مثل تلك الأماكن.
هذا كان كل شيء يخص الفطريات بين الأصابع، ومن خلال ما تم ذكر من طرق علاج سوف تضمن التخلص منها، بالإضافة إلى حماية بنسبة 100% في حال الالتزام بخطوات الوقاية.
