التخلص من الكرش
الكرش هذه المشكلة الأكثر انتشارًا والأكثر إزعاجًا، قد تكون نتيجة لزيادة الوزن بشكل عام وقد تكون نتيجة لمشكلة صحية، وقد تكون نتيجة لمشكلة نفسية، ولكن سوف تبقى مشكلة يعاني أصحابها الكثير، وأهم ما في الأمر أن مهمة التخلص منها ليس بهذه السهولة.
قد تكون مهمة التخلص من الكرش ليست بالمهمة السهلة ولكنها ليست مستحيلة، فالأمر يعتمد على التعرف إلى الأسباب التي كانت خلف تراكم الدهون في منطقة البطن ومن ثم التعامل معها، واتباع العادات الصحية والأنظمة الغذائية التي تذيب الكرش، وبعد ذلك العمل على الحماية من رجوعه مرة أخرى، وإليك كل ذلك بالتفصيل هنا في تصنيف “التخلص من الكرش”.
