منوعات

الزيوت العطرية للجسم – طرق الاستخدام – الأنواع والأضرار

الزيوت العطرية هي عبارة عن مواد طبيعية تستخلص من النباتات بطريقة معينة، ويكون لها رائحة عطرية مميزة ويمكن خلطها مع زيوت أخرى بعد استخلاصها.

للزيوت العطرية فوائد عديدة على كل جزء من أجزاء الجسم كالبشرة والشعر وجهاز الهضم والأعصاب، وأهم فوائدها الرائحة المميزة التي تحل محل الكثير من أنواع العطور باهظة الثمن، وبالتالي توفر الكثير من التكاليف للحصول على روائح عطرية تدوم طويلًا.

بالإضافة إلى تلبية أغراض صحية وتجميلية كثيرة، كما تقوم بتوفير راحة نفسية رائعة وإبعاد الطاقة السلبية عن الجسم، إمّا عن طريق التدليك أو إضافتها بطريقة ما.

طرق استخدام الزيوت العطرية

يتم استخدامها، إما عن طريق التدليك أو الاستنشاق أو إضافتها إلى ماء الاستحمام، وبشكل عام لا يجب استخدام الزيوت العطرية إلا من خلال وصفة طبيب، كما يجب التأكد من أن الزيت المستخدم من مصدر موثوق.

أضرار الزيوت العطرية

قد يحدث رد فعل تحسسي للجسم، نتيجة استخدام الزيوت العطرية كالتحسس أو الربو أو ألام مختلفة.

استخدامات الزيوت العطرية

  • المساعدة في إزالة حالة التوتر والاكتئاب والقلق النفسي وتحسين الحالة النفسية: عن طريق استنشاق رائحة الزيت العطري أو تدليك الجسم أو إضافته إلى ماء الاستحمام كزيت النعنع وزيت الخزامى وزيت الليمون والبابونج والياسمين.
  • معالجة حالة الصداع والشقيقة: بالاستنشاق أو تدليك الجبين والأطراف، وخاصة زيت البابونج أو السمسم أو النعنع أو البنفسج.
  • تساعد الزيوت في تنظيم الهرمونات في الجسم: وبالأخص هرمون الغدة الدرقية والأستروجين والبروجسترون، وبالتالي علاج الكثير من المشاكل والأمراض المرتبطة بهذه الهرمونات، كمشاكل الدورة الشهرية.
  • تنظيم العملية الهضمية: حيث أن الزيوت العطرية كزيت البابونج والميرمية والشمرا والزنجبيل تعالج الكثير من المشاكل الهضمية كالإسهال والإمساك والتشنجات المعدية.
  • تقوية الجهاز المناعي: كزيت الليمون والقرفة والنعنع تساهم برفع المناعة وتقلل الالتهابات وتسرع الشفاء وزوال الجروح بسرعة، لأنَّها تعمل عمل المطهر والمعقم وتقلل الحاجة لاستخدام الأدوية.
  • تساعد على النوم: براحة وعمق في الليل وزيادة النشاط والطاقة في النهار، كما تخفف الآلامم وتطرد السموم من الجسم وتقوي الذاكرة وتنشط الدورة الدموية بدون استخدام المنشطات، ويعتبر زيت القرفة والنعناع والخزامى والميرمية والياسمين من أهم ما يسبب ذلك.
  • مقوي للشعر والبشرة: كزيت الشاي وإكليل الجبل، حيث أنها تدخل في كثير من مستحضرات التجميل وتعالج حب الشباب والنمش وبقع الشيخوخة وتوقي الجلد من أشعة الشمس وتزيد من كثافة الشعر وتعالج الأمراض الجلدية كالأكزيما والتحسس.

أنواع الزيوت العطرية

  • زيت الليمون العطري: يتميز هذا الزيت برائحة عطرية زكية ومريحة، كما يساعد على معالجة القلق والتوتر والاكتئاب والصداع والانفلونزا وإزالة دهون البشرة وإفرازاتها. يستحسن استخدامه عن طريق تدليك مناطق النبض أو يضاف مع ماء الاستحمام.
  • زيت الياسمين العطري: يعتبر من أغلى وأثمن العطور، حيث يساعد على تحسين المزاج والنفسية ورفع مستوى الطاقة في الجسم، كما أنه يحفز الرغبة الجنسية. يستخدم عن طريق تدليك الجسم أو مع ماء الاستحمام.
  • زيت خشب الصندل: يعد من العطور الأساسية التي تدخل بتركيب أغلب العطور، فهو يساعد على تهدئة الجسم والأعصاب، كما يعمل على تحفيز الرغبة الجنسية ويعالج الالتهابات البولية والعقم.
  • زيت اللافندر: أو زيت البنفسج. يزيل الأرق والتعب، ويساعد على النوم براحة، كما أنَّه يدخل في تركيب الكثير من مواد التجميل ومعطرات الجسم، فهو يساعد على إزالة الجروح وحبوب الشباب يمكن استخدامه عن طريق التدليك أو مع ماء الاستحمام.
  • زيت الورد: يعد من أجمل الروائح. يدخل في تركيب الكثير من مواد التجميل. يستحسن تدليك الجسم به وعدم الاكثار حتى لا تشعر بالصداع أو يمكن إضافته إلى ماء الاستحمام.
  • زيت البرتقال: من ألطف الروائح وأجملها. يدلك به الجسم جيداً لتزول العصبية والمزاجية، كما أنَّه يقوي الشعر ويعالج البشرة.
  • زيت البابونج: من أفضل الزيوت وفوائده عظيمة لتحسين المزاج ورفع مستوى الطاقة الإيجابية، كما يساعد على النوم ويعالج مشاكل البشرة وتجاعيدها والتهابات الجلد ويزيل البثور. يستخدم لتسكين الآلام ومعالجة الالتهابات ويقاوم العدوى البكتيرية، فهو أيضًا يعالج مشاكل المعدة والأمعاء ومشاكل انقطاع الطمث، ويسهل عملية التخلص من حصى الكلى.
  • زيت الحبق: يعالج الإرهاق والتوتر والإجهاد وآلام الرأس. يفضل إضافته إلى ماء الاستحمام.
  • زيت السرو: مضاد للتشنج ويعالج الروماتيزم والأمراض العضلية والسعال ونزلات البرد، بالإضافة إلى مساعدته على التخلص من التوتر والبثور ومشاكل الطمث وانقطاعه. يضاف مع ماء الاستحمام أو يدلك به الجسم.
  • زيت الجو جوبا: زيت جيد لمعالجة مشاكل البشرة وحب الشباب وحروق الشمس ويعد من أفضل مضادات الالتهاب يستخدم بالتدليك أو إضافته مع ماء الاستحمام.
  • زيت النارنج: زيت رائع يهدئ الأعصاب ويعالج الكتئاب يقوي الرغبة الجنسية يطهر ويعقم الأمعاء والجهاز الهضمي ويعالج مشاكل الجلد نستخدمه إما بالتدليك أو إضافته مع ماء الاستحمام.
  • زيت الخزامى: زيت يعالج توتر الأعصاب ويعتبر مطهر رائع ومعقم وطارد للحشرات. يعالج البثور والجروح.
  • زيت الزهر: زيت يعالج المشاكل النفسية والتوتر والأرق والاكتئاب، كما أنَّه يدعم وظائف الكبد والقلب ويعتبر مضاد للبكتيريا والجراثيم. يستحسن إضافته مع ماء الاستحمام.
  • زيت القصعين: زيت يخفف التوتر والضغط ومدر للبول أيضًا ويعتبر معقم رائع وخاصة للجهاز التناسلي للمرأة. يضاف مع ماء الاستحمام.
  • زيت النعنع: زيت يساعد على الهدوء والنوم والراحة، ويعالج مشاكل الروماتيزم والمفاصل والركبة. يفضل استخدامه عن طريق التدليك أو عن طريق إضافته إلى ماء الحمام.
  • زيت نجيل الهند: يعتبر من الزيوت النادرة يدلك به الجسم ليقلل التوتر والقلق والعصبية أو يضاف إلى ماء الاستحمام
  • زيت حبة البركة: يعتبر من الزيوت المفيدة لتقوية المناعة وحيوية الجسم ومعالجة المشاكل التنفسية. يمكن اضافته مع ماء الاستحمام.
  • زيت اللوز الحلو: زيت جيد لمعالجة آلام العضلات والأعصاب ومشاكل البشرة والشعر. يمكن تدليك الجسم به أو اضافته مع ماء الاستحمام.
  • زيت البلانغ بلانغ: من الزيوت الرائعة ذات الرائحة العطرة والمنعشة والتي تعالج التوتر وترفع المزاجية.
  • زيت الكافور: زيت جيد لعلاج الروماتيزم ومشاكل المفاصل والإلتهابات التنفسية.
  • زيت الخروع: من الزيوت الشائعة والتي تعالج مشاكل البشرة والشعر والنمش والكلف عن طريق التدليك أو اضافته إلى ماء الاستحمام.
  • زيت اللوز المر: زيت ملين ومعالج لمشكلة البواسير ويعالج مشاكل الشعر والبشرة والتجاعيد والنمش والبثور وحروق الشمس.
  • زيت السمسم: زيت مفيد لزيادة الوزن وعلاج التهاب الجلد.
  • زيت كبد الحوت: زيت جيد لعلاج مشاكل الجلد كالأكزيما، كما أنَّه يقلل الكولسترول ويقوي العظام والشعر.
  • زيت جوز الهند: زيت منعش غني بفيتامين سي ويعالج التجاعيد، بالإضافة إلى أنَّه مضاد أكسدة فعال.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

زر الذهاب إلى الأعلى