عندما تحاول البشرة حماية نفسها من أشعة الشمس فتفرز المزيد من الميلانين، وعندما يعاني الجلد من تلف في الطبقات العميقة، وعندما تفشل الخلايا الجلدية السطحية في تجديد نفسها سريعًا أو عندما يعكس الجلد التعب الذي تعاني منه، والنتيجة هي الاسمرار عندها كيف يمكن الحصول على بشرة صافية وبيضاء ؟
مع أن الأسباب المحتملة والتي وصلت بلون بشرتك إلى هذا الحد كثير إلا أنه ما زال عليك تمالك أعصابك وعدم الشعور بالخوف والقلق عندما تكتشف أن لون بشرتك لم يعد كما كان في السابق، ففي المقابل أنت على وشك اكتشاف 8 أمور وأسرار من شأنها إعادة لون بشرتك إليك.
8 – الحصول على بشرة صافية وبيضاء بالوصفات الطبيعية
استعد فأنت في طريقك إلى الحصول على بشرة صافية وبيضاء من خلال 6 وصفات وماسكات طبيعية فعالة في تفتيح لون البشرة، فمهما كان السبب الذي وصل بك إلى هنا يمكنك تحقيق حلمك باختيار وصفة مناسبة لطبيعة بشرتك وبمكونات لا تسبب الحساسة لك.
1 – الخميرة السريعة مع السكر
المكونات
- ملعقة واحدة من الخميرة السريعة مخلوطة مع ملعقة من الماء.
- نصف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
- ملعقة من عصير الليمون.
- ربع كوب من السكر البني.
الطريقة
- خلط المكونات.
- تطبيق الخليط على بشرة نظيفة.
- ترك الخليط مدة 15 – 20 دقيقة.
- تنظيف البشرة بالماء البارد.
2 – الكعك المطحون مع الحليب
المكونات
- الكعك المطحون.
- كمية من الحليب.
الطريقة
- اختيار كمية من الكعك، ومن ثم إضافة الحليب إليها بشكل تدريجي إلى أن نحصل على عجينة.
- تطبيق الخليط على البشرة وتدليك البشرة، ومن ثم تركه 10 – 15 دقيقة.
- تنظيف البشرة بالماء البارد.
3 – اللبن الرائب مع الشوفان
المكونات
كمية متساوية من كل من:
- اللبن الرائب.
- عصير بندورة.
- دقيق الشوفان.
الطريقة
- خلط المكونات معًا.
- تطبيق الخليط على البشرة مع التدليك اللطيف.
- ترك الخليط 10 دقائق.
4 – البندورة المهروسة مع الليمون
المكونات
- ثمرة بندور مهروسة.
- 2 – 3 ملاعق من الليمون.
الطريقة
- خلط المكونات بشكل جيد.
- تطبيق الخليط على بشرة نظيفة مع التدليك بشكل لطيف.
- ترك الخليط على الجلد مدة 5 – 10 دقائق.
- تنظيفه بالماء الفاتر.
- في حال شعرت بوخز أو إزعاج أو حكة يجب تنظيف البشرة على الفور.
5 – الجزر المبروش مع الليمون
المكونات
- 2 ثمرة من الجزر.
- ثمرة واحدة من الليمون.
الطريقة
- بشر الجزر بشكل ناعم، وعصر الليمون، وخلط المكونات معًا.
- تطبيق الخليط على البشرة مدة 10 – 15 دقيقة.
- تنظيف البشرة بالماء البارد.
6 – الكركم مع الحليب والعسل
المكونات
- 2 ملعقة من الحليب البودرة.
- ملعقة واحدة من العسل.
- ملعقة واحدة من مسحوق الكركم.
- القليل من ماء الورد أو ماء الزهر.
الطريقة
- خلط المكونات بشكل جيد، وإضافة ماء الورد بحيث نحصل على قوام عجيني.
- تطبيق الخليط على البشرة النظيفة مع التدليك.
- ترك الخليط مدة 10 – 5 دقيقة.
- تنظيفه بالماء البارد.
7 – حماية البشرة من أشعة الشمس
عندما تتعرض البشرة لأشعة الشمس فإن الجلد يعمل على زيادة كمية صباغ الميلانين المقاوم لأشعتها بهدف حماية نفسه، ولكن هذا الصباغ هو سبب الاسمرار وكميته تحدد لون البشرة فأصحاب البشرة الفاتحة لديهم أقل نسبة منه على عكس أصحاب البشرة السمراء.
في المقابل يمكن إيقاف ذلك من خلال حماية البشرة من أشعة الشمس عبر تطبيق كريم الحماية المناسب بعامل حماية أعلى من SPF-30، بالإضافة إلى ارتداء الملابس الفاتحة والخفيفة، واستخدام المظلات والقبعات والنظارات، وتجنب الخروج في ساعات الظهيرة.
6 – التخلص من آثار الشمس على البشرة
يمكن لحماية البشرة في أثناء تعرضها لأشعة الشمس أن تتجنب الاسمرار، ولكن ما العمل مع لون البشرة الأسمر الآن؟ لا بد من وجود طريقة يمكن من خلالها علاج ما تركته الشمس من آثار والحصول على بشرة صافية وبيضاء … بالطبع يوجد علاج إنه من خلال تطبيق الوصفات التالية.
النشاء مع ماء الورد
المكونات
- نشاء الذرة الخشن.
- ماء الورد ويفضل أن يكون بارد.
الطريقة
- اختيار كمية مناسبة من النشاء، وإضافة بضع قطرات من الماء إلى أن نحصل على عجينة.
- تطبيق الخليط على البشرة وتركه حتى يجف.
- تنظيف البشرة بالماء البارد.
- تكرار الأمر بشكل يومي.
شرائح من البطاطا
المكونات
- ثمرة بطاطا مقطعة إلى شرائح.
- كوب من الماء البارد.
الطريقة
- نقع شرائح البطاطا لبضع دقائق في الماء.
- وضع وتوزيع الشرائح على البشرة وتركها إلى أن تجف.
- تجديدها مرتين أو أكثر.
- تنظيف البشرة فيما بعد بالماء البارد.
- تكرار الأمر بشكل يومي.
خليط من الخل والماء
المكونات
- ربع كوب من الماء.
- ربع كوب من خل التفاح.
الطريقة
- خلط المكونات معًا.
- تنظيف البشرة وتجفيفها.
- تطبيق كمادات من خليط الخل والماء.
- وتركه على البشرة بضع دقائق.
- استعمال الكمية المتبقية لتنظيف للبشرة.
- ومن ثم تنظيفها بالماء البارد.
- الانتباه خلال تطبيق هذه الوصفة إلى عدم وصول الخل إلى العينين.
5 – إجراء فحوصات طبية واستشارة الطبيب المختص
يمكن أن يكون اسمرار البشرة ما هو إلا أحد أعراض مرض ما أو نتيجة حالة صحية معينة، أو كأثر جانبي لبعض الأدوية، لذا ففي هذه الحالة لا بد من إجراء الفحوص الطبية واستشارة الطبيب للتأكد من السبب خلف الاسمرار.
فعلى سبيل المثال يمكن لكل من: خلل الهرمونات – فقر الدم – التهاب أو تليف الكبد – الحمل – الحساسية – بعض أنواع المضادات الحيوية – أدوية علاج “المفاصل الروماتويدي”، أن تكون السبب المحتمل، وبالحصول على العلاج ومناقشة الطبيب فيما يخص الأدوية وتغيرها يمكن حل المشكلة.
4 – شرب كمية كافية من الماء يوميًا
لأن تلف خلايا الجلد العميقة سبب محتمل في اسمرار البشرة فالحل يكون من خلال الترطيب العميق، وأكثر الحلول فاعلية هو ترطيب البشرة من الداخل، وذلك من خلال:
- شرب 2 ليتر من الماء يوميًا وسطيًا أو كمية كافية.
- يمكنك إضافة بضع قطرات من عصير الحمضيات أو بضع أوراق من النعناع للماء في حال كنت لا تفضل شربه وحده.
- ترك المشروبات والأطعمة التي تتسبب في إدرار البول وخسارة الجسم للمزيد من السوائل، مثل: الكافيين – السكريات (المشروبات الغازية) – الملح.
3 – تنظيف البشرة وتجفيفها وترطيبها
تركم الأوساخ من الزيوت الطبيعية التي تم إفرازها من البشرة بالإضافة إلى خلايا الجلد الميتة مع مستحضرات التجميل على سطح الجلد وبين المسامات ومن ثم تغير قوامها ما يؤدي إلى توسع المسامات واختناق البشرة وعجزها عن التجدد، فضلًا عن انعكاس لون هذه المواد.
لذا عليك تنظيف البشرة عدد من المرات على مدار اليوم وبالغسول مرتين يوميًا، واعتماد تنظيف البشرة بالبخار مرة شهريًا، بالإضافة إلى تجفيف الجلد بعد كل غسلة، وتطبيق كريم الترطيب المناسب، ولاحظ كيف يعمل ذلك على تفتيح لون البشرة.
2 – تقشير البشرة بشكل مستمر ومنتظم
لأن تلف الخلايا الجلدية في الطبقات السطيحة أو بطء عملية تجديدها يمكن أن يكون العامل الرئيسي في تغير لون بشرتك واسمرارها عندها يكون الحل من خلال التقشير.
لكن في الوقت نفسه التقشير اللطيف وليس بدعك البشرة بشكل عدواني ومؤذي يتركها في حالة أسوأ مما هي عليه الآن، لذا تأكد من التقشير مرتين إلى ثلاث مرات شهريًا بالوصفة التي تناسب طبيعة بشرتك.
تقشير البشرة الدهنية
- المكونات: كمية متساوية من اللبن الرائب مع الملح.
- خلط المكونات بشكل جيد.
- تطبيق الخليط على البشرة بعد تنظيفها بالماء الدافئ.
- تدليك البشرة بالخليط مدة 5 – 10 دقائق بشكل لطيف.
- ترك الخليط على الجلد مدة 10 – 15 دقيقة.
- تنظيف البشرة بالماء الفاتر، ومن ثم البارد.
- تجفيف البشرة وترطيبها.
تقشير البشرة الجافة
- المكونات: كمية متساوية من كل من زيت الزيتون مع السكر البني.
- خلط هذه المكونات معًا.
- تطبيق الخليط على البشرة وتدليكها مدة 5 – 10 دقائق.
- ترك الخليط على البشرة مدة 10 – 15 دقيقة.
- تنظيفه بالماء الفاتر.
- تمريري قطعة من الثلج على الجلد.
تقشير البشرة الحساسة
- المكونات: 2 ملعقة من البن الناعم الخالي من الهيل مع 4 ملاعق من الماء الساخن.
- خلط المكونات معًا وانتظار الخليط إلى أن يبرد.
- تدليك البشرة بلطف بالخليط لبضع دقائق.
- ترك الخليط إلى أن يجف.
- تنظيف البشرة بالماء البارد وبلطف شديد.
1 – الإقلاع عن كل العادات السيئة التي تؤذي البشرة
إلى جانب كل العوامل التي يمكن أن تسبب الاسمرار للبشرة ومع كل الأمور الـ 7 السابقة وكل محاولاتك في تفتيح لون البشرة ما زال يوجد مشكلة واحدة فقط تقف في طريق الحصول على بشرة صافية وبيضاء وهي ما تفعله أنت من عادات سيئة عليك تركها:
- التدخين يعمل على تزويد الدم بكميات إضافية من غاز ثاني أوكسيد الكربون ما يجعل لون الدم قاتم وينعكس على لون البشرة فتظهر بشكل داكن.
- لمس البشرة بالأيدي المتسخة أو تمرير الأشياء بدون الانتباه إلى أهمية حماية البشرة منها يمكن أن ينقل البكتيريا إليها ويؤدي إلى العديد من المشاكل أهمها الاسمرار.
- حك البشرة ومن ثم جرحها بأظافرك وانتقال البكتيريا إلى تلك الجروح والتهابها.
مع اتباعك لهذه الأمور ستكتشف أن لون بشرتك يعود إليك بشكل أسرع مما تتخيل، وكلما كان التزامك بها أفضل وكلما أحسنت اختيار ما يناسبك ويناسب طبيعة بشرتك كلما كانت النتائج أفضل وأعظم، لذا ما عليك الآن إلا ترك القلق حيال الاسمرار والعمل بجد بهدف الحصول على بشرة صافية وبيضاء
