كيف تعتني بـ البشرة الجافة وتحميها من خلال 10 نصائح مذهلة

البشرة الجافة بشرة قليلة الزيوت ضيقة المسامات تعاني التشقق والجفاف وتغيرات في اللون، إلا أنها تتميز بقلة المشاكل التي تقلق أصحاب غيرها من الأنواع فلا حبوب كثيرة ولا مظهر زيتي، لذا فيمكن جعلها من أفضل أنواع البشرة عبر التعامل معها بالطريقة الصحيحة وذلك وفقًا للخطوات الـ 13 البسيطة.

1 – الاعتماد على الماء وتجاهل غسول البشرة

بعض أنواع الصابون المستخدمة في تنظيف البشرة تحتوي على مجموعة من المواد الكيميائية القاسية والقوية عليها، تعمل على تجفيف زيوت البشرة الطبيعية والحد من إفرازها والتي تكون قليلة جدًا في طبيعة الحال عند أصحاب البشرة الجافة.

بينما غسيل الوجه بالاعتماد على الماء له التأثير المطهر ذاته لكن بدون التأثير على كمية الزيوت التي سيتم إفرازها، أيضًا من الأفضل أن يتم غسيل الوجه بالماء الدافئ فله دور في توسيع المسام وحث الغدد على إفراز الدهون ذات التأثير المرطب، لكن وبشكل عام يمكنك استخدام الغسول في بعض الحالات كإزالة المكياج المضاد للماء.

كيف تعتني بـ البشرة الجافة وتحميها؟

قد يهمك: أفضل نوع غسول وجه والأنواع التي يجب عليك تجنبها.

2 – قدم لبشرتك خدمة ومنحها حمام الزيوت

قدم لبشرتك خدمة ومنحها حمام الزيوت

قد يكون هذا غريب لكنه ينجح فيمكن للزيوت أن تعمل على تنظيف البشرة من الأوساخ كما أنها فعّالة في إزالة المكياج، وكل هذا من دون أن تؤثر على الغدد الدهنية في طبقات الجلد، بل على العكس تعتبر محفز لإفراز الضروري من الدهون، وفي حال كنت تعاني من الحبوب فستلاحظ عند استخدامك للزيوت زوالها بشكل سريع على اعتبارها أفضل العلاجات.

  • تحضير خليط من الزيوت التي تناسب بشرتك وخاصة في حال كانت جافة حساسة، وكأفضل الاختيارات: زيت اللوز وزيت الخروع والجوجوبا والأرغان.
  • غسيل البشرة بالماء ومن ثم ربت على بشرتك بلطف باستخدام منشفة مبللة بمياه دافئة.
  • جفف بشرتك باستخدام قطعة قماش ناعمة جدًا.
  • عليك تدليك البشرة بخليط الزيوت لعدة دقائق ومن ثم مسحها بمنديل ورقي ناعم، وتكرار الأمر إلى أن تشعر بأن بشرتك قد غدت نظيفة تمامًا.
  • أخيرًا يجب تنظيف الوجه بالماء الدافئ ومن ثم تجفيفه برقة.

قد يهمك أيضًا:

3 – تقشير البشرة عدد من المرات أسبوعيًا

تقشير البشرة عدد من المرات أسبوعيًا

البشرة الجافة تتعرض وبشكل يفوق باقي أنواع البشرة إلى تلف الخلايا وتشققها، وهذا بدوره يزيد من الجفاف وكأننا في دوامة لا نهاية لها لذا يكون من الضروري الالتزام بتقشير البشرة عدد من المرات في الأسبوع، فذلك سيخلصك من الخلايا الميتة ويفسح المجال لتجدد الخلايا وتنفسها وحصولها على الأوكسجين الأمر الذي ينشط الغدد ويزيد إنتاج الزيوت.

4 – ترطيب البشرة صباحًا وبالمرطب المناسب

ترطيب البشرة صباحًا وبالمرطب المناسب

شاعت أهمية ترطيب البشرة قبل النوم للحصول على الفائدة الأكبر كون الخلايا تكون ذات قدرة عالية على امتصاص المواد والمركبات الموجودة في المستحضرات لكن هذا لا ينفع مع البشرة الجافة، لأنها بحاجة لتجديد الخلايا وهذا التجديد يتم خلال النوم لكن مع وجود كمية من الكريم تغطي سطح الجلد فقد لا تتم العملية على النحو السليم، أما في حال تم ترطيب البشرة في الصباح فتكون الخلايا قد تجددت وعلى أتم استعداد للحصول على الترطيب بالإضافة إلى أن عوامل الجفاف تكثر خلال النهار ويكون من الضروري التصدي لها.

5 – تأكد من كل ما تتعرض له البشرة الجافة

تأكد من كل ما تتعرض له البشرة الجافة

المرطب الذي يتم تطبيقه صباحًا والغسول والملابس ومستحضرات التجميل والمكياج وسائل الجلي والصابون وغيرها الكثير من الأشياء التي تتعرض لها بشرتك، ومعظمها قد يكون السبب في زيادة مشاكلها وزيادة جفافها، فعلى سبيل المثال يجب اختيار الشامبو اللطيف وتجنب الشامبو بالنعناع فهو يصل إلى بشرتك ويسبب لها التشقق والتقشر.

أما عن المكياج فيجب اختيار الأنواع التي تحتوي على الزيوت والابتعاد عن البودرة الجافة والأنواع الصلبة، أما الملابس فقد يزيد الصوف من المشكلة إلا أن القطن مناسب دائمًا.

6 – حماية البشرة من أشعة الشمس

حماية البشرة من أشعة الشمس

تعمل الشمس على تجفيف البشرة، وفي الحالات المتقدمة سيكون مصيرها التشقق والتقشر، بالإضافة إلى أنك ومن دون أن تنتبه قد تطبق كريم ترطيب لا يحتوي عامل حماية منها فيزداد الأمر سوء، لذا فيجب اتخاذ إجراءات الوقاية:

  • تطبيق ماء الورد على البشرة قبل التعرض للحر وأشعة الشمس.
  • اعتماد القبعات الكبيرة أو المظلات.
  • استخدام كريم الحماية المناسب.
  • شرب الكثير من السوائل الباردة.
  • لبس الملابس البيضاء القطنية والابتعاد عن الخيوط الصناعية.

7 – الغذاء الصحي والمتكامل

الغذاء الصحي والمتكامل

مثلما يتم الاهتمام بترطيب البشرة الجافة والتعامل معها من الخارج لا بد من الاهتمام بذلك أيضًا لكن من الداخل، فمن الضروري الحصول على العناصر الغذائية الأساسية والأنواع القادرة على الترطيب وتقديم الفائدة للبشرة، فيجب على غذائك أن يحتوي على الفاكهة والخضراوات بكل أنواعها، مع القدر الضروري من البروتينات وبقية العناصر، والنقاط التالية ستشكل الفرق:

  • تناول الأسماك أو الحصول على الاوميجا – 3 (زيت السمك).
  • المكسرات.
  • الفاكهة: البطيخ والفراولة والبرتقال …
  • الخضار: الورقية.
  • الشوكولا الداكنة.

كما أنه من الضروري الابتعاد عن الأطعمة الضارة مثل الوجبات السريعة الغنية بالدهون المشبعة، بالإضافة إلى المشروبات الغازية والكحولية والمخدرات والأطعمة عالية المحتوى من السكر.

8 – الكثير جدًا من الماء

الكثير جدًا من الماء

يقدم الماء قدر كبير من الفوائد المذهلة للجسم والبشرة، فهو مصدر الترطيب الأساسي وطارد السموم الرئيسي، فعندما تنتظم بشرب ما يعادل 2 ليتر في اليوم ستلاحظ تحسن كبير في بشرتك وترطيب طبيعي بالإضافة إلى اختفاء علامات التقدم في السن وغيرها الكثير كما ستلاحظ زيادة كمية البول وتحول لونه إلى الشفاف كدليل على تخلص الجسم من السموم.

9 – اعتماد وصفة كصديقة لبشرتك

اعتماد وصفة كصديقة لبشرتك

تحتاج البشرة الجافة إلى عناية خاصة تمنحها التغذية والترطيب، لذا عليك اختيار وصفة من بين ما يلي وتطبيقها، لكن يفضل تبديلها واعتماد غيرها بين فترة وأخرى.

هلام الصبار (الألوفيرا)

يتميز الصبار بقدرة على الترطيب والحماية من البكتيريا والجراثيم والفطريات.

  • تدليك البشرة بهلام الصبار وتركه من 10 – 20 دقيقة ومن ثم تنظيفه بالماء الدافئ.
  • ضرب كمية من الخيار في الخلاط الكهربائي مع القليل من الألوفيرا ومن ثم تدليك البشرة بالخليط.

زيت اللوز

يحتوي على نسبة لا بأس بها من فيتامين E فيتامين الجمال ومن أهم الفوائد التي يقدمها منح الترطيب للبشرة.

  • في أي وقت من اليوم يمكنك تطبيق زيت اللوز على البشرة.
  • بعد مرور عدة دقائق يتم تنظيفه.
  • تكرار الأمر يوميًا.

زيت جوز الهند

إن ما يحتويه زيت جوز الهند من أحماض أمينية له قدرة على تعويض ما يخسره الجلد من الرطوبة.

  • بعد الاستحمام بمياه دافئة يتم تدليك البشرة بالقليل من زيت جوز الهند.
  • تكرار الأمر عدة مرات أسبوعيًا.

شوفان

يمكنك استخدام الشوفان في ترطيب البشرة فهو غني بالبروتينات التي تعمل على الاحتفاظ بالرطوبة.

  • قبل الاستحمام يتم وضع ما يعادل كوب واحد من الشوفان في حوض الاستحمام.
  • ومن ثم تعريض البشرة لماء الحوض مدة تصل إلى الربع ساعة.
  • يمكنك تكرار الأمر مرة واحدة أسبوعيًا.

أفوكادو

يعتبر الأفوكادو من الأغذية التي تحتوي على أعلى نسب من الفيتامينات أهمها A مع مضادات الأكسدة وكلها تعمل على تحسن ملحوظ في بشرتك.

  • هرس ثمرة من الأفوكادو، ومن ثم توزيعها على البشرة.
  • يتم تنظفها بعد مرور ربع ساعة.
  • يمكنك تكرار الأمر عدة مرات أسبوعيًا.

العسل

يحتوي العسل على مجموعة متنوعة من الأنزيمات ومضادات الأكسدة التي تملك القدرة على الترطيب وتساعد الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة مما يجعل بشرتك ناعمة وحريرية الملمس.

  • قبل الاستحمام يجب أن يتم تدليك البشرة بالعسل بشكل كامل، ومن ثم الانتظار مدة ربع ساعة.
  • أو يمكنك إضافة القليل من زيت الزيتون إلى ملعقة من العسل ومن ثم تطبيقها على البشرة.

الحليب

يعمل الحليب على تهدئة الجلد في حال تعرض للحساسية أو الاحمرار كما أنه من أفضل المرطبات الطبيعية للبشرة فضلًا عن دوره في التخلص من الخلايا الميتة بفعل حمض اللبنيك.

  • وضع قطعة من القطن في الحليب حتى تغمر تمامًا.
  • تمريرها على البشرة بشكل كامل.
  • ترك الحليب مدة 10 – 15 دقيقة ومن ثم تنظيفه.
  • كما يمكنك إضافة نصف ملعقة صغيرة من ماء الورد مع ملعقة من عصير الليمون إلى القليل من الحليب.

10 – حماية البشرة من الجفاف الناتج عن الماء

حماية البشرة من الجفاف الناتج عن الماء

عندما تتعرض البشرة للماء فإن الماء يبقى على السطح ويمنحها الترطيب لكن مع استمرار وجوده فسيتبخر نتيجة الظروف الخارجية من حرارة أو هواء، وهذا التبخر سيعمل على زيادة جفاف البشرة، لذا فيجب الاهتمام فيما يخص التماس المباشر بين الماء والجلد ويمكن أن تكون النقاط التالية هي وقاية من الجفاف:

  • تقليل وقت الاستحمام إلى 10 دقائق.
  • تنظيف الوجه بمياه دافئة ومن ثم تجفيفه على الفور بمنشفة ناعمة ونظيفة وبشكل لطيف.
  • ترطيب اليدين والأكواع والركب والأقدام فور تعرضها للماء.
  • تجنب مياه السباحة وخاصة الغير نظيفة.
  • تجنب العرق أو تنظيفه وتجفيفه تمامًا.
  • عدم التعرض لتيارات مباشرة من الهواء البارد أو الساخن.

11 – متى تُقرع أجراس الإنذار؟

متى تقرع أجراس الإنذار؟

البشرة الجافة تتميز بقلة الزيوت وضيق المسامات، لكن يمكن اعتبارها جافة جدًا ويجب التصرف بشكل مباشر عندما تظهر العلامات التالية:

  • الشعور بالبشرة وكأنها مشدودة جدًا فهذا يسبب الإزعاج وأحيانًا الألم.
  • خشونة الجلد وظهوره بلون باهت مائل إلى الرمادي أو الأسود.
  • تقشر البشرة أو وجود أطراف زائدة للجلد تسبب الألم والجروح مع ملامستها لأي شيء.
  • عدم نجاح مستحضرات الترطيب العادية في منح البشرة الترطيب اللازم.

هنا يجب التحرك فتطور هذه الأعراض يؤدي إلى ظهور وانتشار وتطور التجاعيد بشكل سريع، ويفضل لو يتم استشارة طيب الجلدية.

12 – زيادة الاهتمام بالبشرة مع التقدم في السن

زيادة الاهتمام بالبشرة مع التقدم في السن

البشرة الجافة تزداد جفاف وأنواع البشرة الأخرى أيضًا معرضة له مع التقدم في السن نتيجة نقص الكولاجين في الجلد، لذا من المهم الاستمرار في العناية بالبشرة وفي ترطيبها، فلكل عمر جماله، ولا تنتهي مهمتك في العناية بنفسك بمجرد قطعك للسنوات.

13 – الإقلاع عن التدخين والابتعاد عن دخانه

الإقلاع عن التدخين والابتعاد عن دخانه

يترك التدخين آثار كثيرة وخطيرة على الجسم، فيسبب تلف للخلايا نتيجة دخول تلك المواد السامة إليها بالإضافة إلى تلون وجفاف البشرة عند تعرضها لدخان السجائر أو النرجيلة، لذا عليك الإقلاع عن التدخين لتجنب أخطاره والموت أحدها، كما عليك تجنب التعرض لدخانه.

قد يهمك: إذا كنت مدخن أو تود البدء به إليك فوائد التدخين المذهلة.

كن على ثقة أنه وفي حال اتباع الخطوات السابقة ستغدو البشرة الجافة من أفضل الأشياء التي حصلت لك، بعد أن كنت تظنها من أسوأ أنواع البشرة.